Caillteanas Meáchan: Miotais agus Reality

Is meáchain caillteanas dócha go bhfuil an ábhar is mó i mbéal an phobail a bhfuil tábhacht phoiblí ag tús an tríú mílaoise. Laethúil ar na leathanaigh ar irisí faisin agus tairseacha rátála faoi shláinte, oidis nua meáchain caillteanas, chomh maith leis na moltaí agus toirmeasc maidir le cothú, gníomhaíocht choirp agus stíl bheatha i gcoitinne. Dá bhrí sin, chun fadhbanna sláinte agus torthaí díomá leis na srianta a sheachaint roimh ba chóir an meáchan a chailliúint gníomhach a bheith aige ar miotais coiteann.

An miotas faoi réir meáchain a chailliúint №1: spóirt agus aclaíochta - ráthaíochtaí figiúr foirfe.

An chúis is mó méadú i mais comhlacht saille go bhfuil sé an barrachas de fuinnimh ag teacht ó bhia, thar an fuinneamh a chaitheamh. Ní oiliúint rialta sa seomra aclaíochta a laghdú i ndáiríre an meáchan. Mar gheall ar (go gcaithfidh orgánach daonna le linn na hoiliúna friotaíocht i bhfad níos mó fuinnimh ná a bhí sé roimh an bia) a dhó go gníomhach cúlchistí saille, méadaíonn sé mais muscle de chuid an chomhlachta, ar ndóigh, matáin a neartú agus physique aeistéitiúil thaitneamhach a dhéanamh amach go substaintiúil gan meáchan a chailleadh.

An miotas faoi réir meáchain a chailliúint №2: massage frith-cellulite, wraps comhlacht - meáchan a chailliúint gan iarracht.

Glacfar na daoine otrach a bhfuil iarracht go leor modhanna meáchain caillteanas, a dheimhniú go bhfuil aon massage agus spá cóireálacha fachtóir cosmaideacha ach cúnta, nach an fhadhb an otracht réiteach. Mar shampla, is massage frith-cellulite ach CCF scaipeadh fola, dlús a chur metabolism (a draein a chéile ar an fuinneamh na saille comhlacht). Agus wraps comhlacht frith-cellulite díreach réidh amach an notorious "craiceann oráiste".

An miotas faoi réir meáchain a chailliúint №3: uachtair frith-cellulite - an eochair chun an figiúr idéalach.

Gheallúnacha agus fógraíodh go poiblí uachtair miracle as caillteanas meáchain, ar ndóigh, ag gníomhú ach amháin i gcuma, ach go otracht - tá sé mar fhadhb carachtar inmheánach. ullmhóidí cosmaideacha cibé críoch i ndáiríre néal sultry íomhá scáthán, ach ní ar chostas laghdaithe de mheáchan coirp, agus mar gheall ar comhbhrú an gcraiceann. Ina theannta sin, tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go bhfuil ag deireadh an chúrsa beidh an úsáid a bhaint cógas den sórt sin figiúr arís aitheanta.

An miotas faoi réir meáchain a chailliúint №4: daoine aosta nach raibh meáchan a chailleadh.

Go deimhin, na dearbhuithe de nutritionists taithí, le fonn paiseanta agus an modh ceart chun meáchan a chailleadh i ndáiríre ag aois ar bith.

An miotas faoi réir meáchain a chailliúint №5: Athrú ar an aiste bia - ráthaíocht de réir meáchain caillteanas

Idir an t-ábhar cothaitheach agus caloric bianna éagsúla go bhfuil go leor difríocht mhór.

Tá Otracht gabháil de ghnáth ag fadhbanna sláinte eile, lena n-áirítear Hipirtheannas, colaistéaról ard, ard siúcra fola. Is é an paradacsa seo: is féidir leat a bheith go hiomlán sláintiúil, ach tá saill comhlacht nach dteastaíonn níos mó ná, agus is féidir leat a bheith oiriúnach, agus a bhfuil fadhbanna sláinte tromchúiseacha. Tá an dara comhábhar den paradacsa ar an bhfíric go bhfuil sé indéanta a ithe plúr bán, siúcra bán, nó díreach faoi aon bia go tapa agus fós meáchan a chailleadh má itheann tú méid beag de na táirgí atá fágtha ar an easnamh calorie is gá. Braitheann ár sláinte go príomha ar na calories "cáilíochta". teaglaim inniúil Go hidéalach is gá ar cháilíocht agus ar chainníocht calories. De ghnáth, is féidir iad seo forluí, ach nach bhfuil siad i gcónaí mar an gcéanna.

An miotas faoi réir meáchain a chailliúint №6: otracht - an chéad chomhartha dul in aois.

Nach bhfuil gach duine d'aois scoir róthrom. Chun a fhíorú an bhfíric nach gá go a iarraidh le rá Inchríneolaí - ach breathnú amach an fhuinneog nó ar na grianghraif dá ngaolta, cairde d'aois aoise. Gan amhras, tá na seantuismitheoirí i bhfad níos lú a fheidhmiú óige agus aois tá moill síos an metabolism, ach freisin a éilíonn fuinnimh le haghaidh an ngnáth feidhmiú an chomhlachta níos lú.

Bhuel, sa lá atá inniu rinneamar iarracht a dispel na miotais bunúsacha faoi réir meáchain caillteanas gur chaill daoine meáchan gan aon amhras agus cruthaíonn sé leatrom bréagach.