Cad iad na massages? Cineálacha suathaireacht leighis agus frith-cheallalít

Buíochas le suathaireacht is féidir leat fáil réidh le go leor fadhbanna sláinte. Mar sin féin, bíonn a lán buntáiste ag baint lena mbuntáistí. Cuirfear massage, tuirse, cramps muscle nó cellulite ar fáil ar massage, a dhéanann speisialtóir taithí acu. Tar éis an chéad seisiúin, is féidir athruithe dearfacha a thabhairt faoi deara. Go raibh maith agat lenár n-alt is féidir leat a fháil amach cén cineál massages atá ann.

Faisnéis ghinearálta

Tá éifeacht teiripeach ag massage. Nuair a úsáidtear an cineál teiripe seo, tá córasacht tábhachtach. Is éard atá i massage ná teicnící speisialta a úsáid chun na matáin a ghníomhachtú nó a scíth a ligean. Úsáidtear an cineál teiripe seo de ghnáth chun strus a mhaolú nó chun scaipeadh fola a fheabhsú. Tá éagsúla cineálacha de massage, a bhfuil an dá tásca maidir le húsáid agus fritásca. Sula dtéann tú ar aghaidh leis an gcineál seo teiripe, moltar dul i gcomhairle le do dhochtúir. Seachas sin, ní féidir le suathaireacht a dhéanamh go maith, ach déanann sé dochar agus maolú ar an gcoinníoll. Roghnóidh an dochtúir an fhoirm is oiriúnaí duit féin agus an modh teiripe massage. Tá sé tábhachtach freisin go raibh taithí agus athbhreithnithe maith ag an masseur, a rinne tú iarratas ar chabhair.

Na cineálacha seo a leanas na massage teiripeacha :

• Balinese;
• Sualainnis;
• Téalainnis;
• Feabhsú;
• Stánaithe;
• Frith-cellulite;
• Féin-massage;
• Spóirt;
• Pointe;
• Tantric agus daoine eile.

Is féidir le gach ceann díobh cabhrú leis an bhfadhb seo nó an fhadhb sin a fháil. Tá an-tábhachtach ag dul i gcomhairle leis an dochtúir atá ag freastal, toisc gurb í an teiripe ceart a roghnaíodh a chinneann an toradh deiridh.

I roinnt cásanna, ní féidir cuairt a thabhairt ar sheomraí suathaireachta. Tá an cineál teiripe seo contrártha:

• Díreach tar éis iontógáil bia, alcóil nó substaint támhshuanach;
• Tar éis idirghabháil máinliachta le déanaí (ní féidir ach amháin eisceacht má tá atreorú ón dochtúir);
• I láthair galar croí (sa chás seo, ní féidir an massage a dhéanamh ach amháin mar a d'ordaigh an dochtúir);
• Daoine a bhfuil ailse acu;
• Má tá ionfhabhtuithe ann;
• Le leathnú venous veins.

Go minic, úsáidtear massage chun galar áirithe a chóireáil. Cabhróidh na cineálacha agus na teicnící a ndéantar cur síos orthu san Airteagal seo tuiscint a fháil ar an teiripe atá ceart duitse.

Tá na teicnící massage seo a leanas ar eolas:

• Sleamhnáin;
• Kneading;
• Crithniú;
• Stroking;
• Fáscadh.

Tá gach ceann de na teicnící oiriúnach chun an fhadhb seo nó an fhadhb sin a dhíchur.

Reflexotherapy

Na cineálacha is coitianta de massage clasaiceach. Tá reflexotherapy ar cheann acu. Tar éis an chúrsa, feabhsaíonn an folláine go suntasach.

Baineann roinnt daoine úsáid as reflexotherapy mar mhalairt ar chóireáil. Creideann othair go bhfuil sé níos éifeachtaí ná cógais a ghlacadh. Is é an reflexotherapy an brú ar phointí áirithe, ar a dtugtar bitheolaíochta de lámh agus de chosa. Déantar é gan úsáid ola nó lóisín. Ní thugann an cineál teiripe seo, murab ionann agus roinnt daoine eile, aon míchompord don othar.

Tá Reflexotherapy bunaithe ar theagasc na Síne ársa. Dar é, glacann an comhlacht fuinnimh Qi, a scaipeann trí bhealaí speisialta. Tá pointí acu go n-idirghníomhaíonn siad le gach orgán inmheánach. Tá siad uile idirnasctha. Agus iad ag díriú orthu, is féidir leat feabhas suntasach a dhéanamh ar choinníoll ginearálta an chomhlachta agus fáil réidh le roinnt fadhbanna sláinte. Tá sé ar eolas go bhféadfadh reflexotherapy faoiseamh a dhéanamh ar pian agus faoiseamh a dhéanamh ar athlasadh.

Tá an coincheap reflexotherapy bunaithe den chuid is mó ar an gcreideamh gur féidir le easpa chi an próiseas cneasaithe a chosc nó a mhaolú. Trí ghníomhaíocht ar phointí áirithe bitheolaíocha, is féidir leat é a ghníomhachtú. I roinnt tíortha, féadfaidh dochtúir athfhreagairtíocht a fhorordú. Níl na cineálacha massage teiripeacha, atá bunaithe ar fhoirceadal ársa na Síne, níos lú tóir sa Rúis.

Tá an córas seo go leor casta. Tarraingíonn speisialtóirí léaráid ar féidir leo a thaispeáint go soiléir cé na codanna de na lámha agus na cosa ba cheart aird ar leith a thabhairt nuair a dhéanann siad maolú ar riocht orgánach inmheánacha a fheabhsú.

Mar sin féin, níl aon fhianaise eolaíoch ann go bhfuil na teoiricí seo fíor-chruinn agus éifeachtach i gcóireáil galair ar leith.

Suathaireacht na Sualainne

Níl a fhios ag gach duine cén cineál massages atá ann. Sin an fáth nach bhfuil a gcuid cineálacha ar fad ag teastáil. Meastar gurb é Sualainnis an rud is mó a chailltear. Moltar go minic dóibh siúd nár thug cuairt ar sheomra massage riamh roimhe seo. Meastar go bhfuil an speiceas seo leigheasach. Ní féidir le speisialtóir cáilithe ach leagan sualainnis de theiripe láimhe a dhéanamh, cosúil le beagnach aon massage leighis eile. Is féidir oiliúint a dhéanamh ag cúrsaí speisialaithe.

massage Sualainnis Is é an bunús le haghaidh cineálacha eile suathaireacht Iarthair, lena n-áirítear spóirt agus aromatherapy. Téann an chuid is mó daoine faoi theiripe 50 nó 60 nóiméad. Mar sin féin, chun torthaí a fháil san am is giorra, moltar tosaíocht a thabhairt do sheisiúin a mhaireann níos mó ná uair an chloig.

Is féidir le suathaireacht na Sualainne a bheith mall agus milis nó fuinniúil agus spreagúil - braitheann sé go léir ar stíl phearsanta an mháistir agus ar a bhfuil sé ag iarraidh a bhaint amach. Le linn an cineál teiripe seo, úsáideann an speisialtóir ola speisialta agus úsáideann sé teicnící éagsúla. Buíochas leo, déanann sé an fíochán muscle a chothú agus cuireann sé an t-othar strus ar ais. Cuireann massage na Sualainne scíthe chun cinn.

Roimh an nós imeachta, ba chóir do speisialtóir a iarraidh ar an othar faoi aon díobháil nó galair coirp a bheith ann. Le linn massage na Sualainne, ba cheart go mbeadh an t-othar, mar riail, nochtadh faoi thuáille. Ní nochtann an speisialtóir ach an chuid is gá den chomhlacht. Má dhrogaíonn nakedness an t-othar, is féidir leis an éadaí a fhágáil air féin.

Agus speisialtóir á roghnú agat, caithfidh tú aird a thabhairt ar an glaineacht san oifig. Tá sé tábhachtach a fháil amach roimh ré an bhfuil leabhar leighis ag an duine agus tá sé tar éis céim amach ó masseur. Is speisialtóir maith an ráthaíocht ar éifeachtacht an teiripe.

De ghnáth, tosaíonn massage na Sualainne le cóireáil an chúl. Maireann an chéad chéim den nós imeachta 10 nóiméad ar a laghad. Úsáideann speisialtóir éagsúlacht de theicnící massage, lena n-áirítear kneading, rubbing and fqueezing.

Nuair a chríochnaíonn an próiseas téamh na matáin ar ais, bogann an speisialtóir ar chúl gach ceann de na cosa. Oibríonn roinnt maighstiúirí in ord difriúil, agus tá a stíl féin ag gach ceann acu agus tá modhanna éagsúla ann.

Suathaireacht lymphatic

Níl a fhios ag gach duine cén cineál massages atá ann, agus dá bhrí sin, is dóigh leo nach féidir go leor de na fadhbanna a dhíchur le cabhair ó na nósanna imeachta sin. Tá an tuairim seo earráideach. Tá éifeacht teiripeach ag aon chineál massage. Tugann gach ceann díobh deis duit fadhb sláinte áirithe a fháil réidh.

Tá massage lymphatic ar cheann de na speiceas sin atá deartha chun sreabhadh sláintiúil lymph a ghníomhachtú. Measann lucht tacaíochta den chineál seo teiripe go gcabhraíonn sé le tocsainí a bhaint as an gcomhlacht. Tá an cineál massage, mar riail, an-mhíniúil. Tá contraindications aige, toisc go dtéann sé i bhfeidhm ar riocht an chórais lymphatic agus gur féidir le leas an duine a mhéadú go suntasach. Tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le dochtúir sula roghnaíonn an cineál teiripe seo.

Laghdaíonn massage lymphatic at agus cleachtaíonn an córas lymphatic. Spreagann sé freisin insreabhadh na sreabhán interstitial eile.

Molaíonn roinnt saineolaithe úsáid a bhaint as an gcineál seo massage roimh idirghabháil máinliachta a bheith cinnte go bhfuil an córas lymphatic glan. Is féidir é a úsáid freisin tar éis máinliachta, chun an meall a laghdú.

Níor chóir go n-úsáidfeadh daoine atá ag fulaingt ó ghalair inflammatory and infefect massage lymphatic. Is féidir leis cur le scaipeadh an ghalair. Tá sé róchreoslaithe freisin do dhaoine a bhfuil fadhbanna folaithe agus galar croí orthu.

Cleachtadh an cineál massage seo ó na haois seo caite. Ba chóir do chustaiméirí a thuairisciú i gcónaí go bhfuil pian acu le linn an nós imeachta. Caithfidh siad a bheith ar an eolas freisin gur féidir comharthaí tinneas tromchúiseacha a bheith ag comharthaí tinneas tromchúiseach a bhfuil gá le hidirghabháil leighis a bheith acu.

Nuair a bhíonn speisialtóir á lorg agat, ná déan dearmad a iarraidh faoin áit a ndearna sé staidéar air. Soláthróidh masseur údarásach le pléisiúir sonraí den sórt sin. Caithfidh leabhar leighis a bheith aige. Ní mór dioplóma a bheith ann freisin, rud a léiríonn go ndearna an speisialtóir céim amach ó chúrsaí teiripeoir massage.

Massage frith-cellulite

Is fadhb atá i gceist le go leor mná. Is deacair go leor é a fháil réidh leis. Tá go leor nósanna imeachta ann a dhéanann an craiceann leaisteach. Ceann de na suathaireacht frith-cellulite ginearálta é ceann díobh.

Ceadaíonn an nós imeachta duit na réimsí is deacra den chraiceann a ailíniú. Tar éis an chúrsa, bíonn siad leaisteacha agus leaisteach, feabhsaíonn scaipeadh fola sa limistéar cóireáilte.

massage Frith-cellulite féidir a scíth a ligean ar an fíochán a nascann na cealla saille. Tá roinnt cineálacha teiripe den sórt sin ann. Is féidir maisíocht frith-cellulite a dhéanamh de láimh agus le cabhair ó fheistí speisialta.

Is éard atá i gceist le cóireáil cellulite le cabhair ó massage roinnt seisiúin dhian. Tá an cineál teiripe seo domhain agus fuinniúil. Áitíonn cuid go bhféadfadh sé a bheith pianmhar ar dtús, ach le himeacht ama faigheann an t-othar úsáid agus scíth a ligean le linn an nós imeachta.

Acupressure i gcóireáil cough i leanbh

Acupressure Is slí iontach chun fáil réidh suaitheadh gan an úsáid drugaí - do pháistí a dhéanann gearán de cough dian. Tá sé thar a bheith tóir ar an séasúr fuar.

Cuirfear iontas ar go leor tuismitheoirí nuair a thuigeann siad cé mhéad acupressure atá éifeachtach le cough a chóireáil. Go raibh maith agat, athchóirítear an leanbh san am is giorra is féidir. Feabhsaíonn sé go mór agus a shláinte.

Ní bhaineann úsáid as ach lámha agus eisiamh iomlán na míochainí a bhaineann le hábhar. Tá sé eacnamaíoch, sábháilte agus éifeachtach. Nuair a úsáidtear é, úsáidtear olaí speisialta. Tá sé tábhachtach go dtéann an massage i seomra te gan dréachtaí.

I gcás massage pointe, gníomhóidh an speisialtóir nó na tuismitheoirí ar réimsí tábhachtacha atá ar an taobh, ar láimh agus ar limistéar an chófra. Bhí an cineál teiripe seo le feiceáil sa tSín. Tá sé in úsáid ann le blianta fada agus meastar go bhfuil sé ar cheann de na cinn is éifeachtaí.

Massage an spine le cabhair ó prócaí massage

Tá an massage canála an spine éifeachtach mar thoradh ar mheicníochtaí athfhleasta an chorp daonna. Is é an bunlíne ná go gcuirfeadh cannaí leighis faoi deara hemorrhages beaga, agus go gcuireann na táirgí a bhaineann le dianscaoileadh fola agus fíocháin greannú ar na gabhdóirí nerve sa chraiceann. A bhuíochas sin, feabhsaíonn scaipeadh fola, chomh maith le hin agus athlasadh.

Le haghaidh massage bainc leighis a úsáidtear. Is féidir leat iad a cheannach in aon chógaslann. Tá an limistéar pianmhar ar chúl smeartha le vaseline nó ola glasraí te agus déantar na prócaí a théamh ar feadh cúpla soicind, agus cuirfear an craiceann orthu go tapa ansin. Tar éis sin, tosaíonn an masseur ag gluaiseacht an gléas ar feadh an spine.

Is é fad an nós imeachta stánaithe 5-7 nóiméad. Tar éis massage cáilíochtúil ar an gcomhlacht, níor chóir go mbeadh aon bruising.

Is féidir le maiséireacht éifeachtach, ní hamháin i gcóireáil osteochondrosis, ach freisin le fáil réidh le pian muscle, neuritis, asma, bronchitis ainsealach agus galair eile. Tá an nós imeachta contrártha i láthair galair chraiceann ar nós dermatitis, eczema agus psoriasis. Ní mholtar é a dhéanamh le daoine a bhfuil cineálacha éagsúla tumaí acu. Suathaireacht canála in aghaidh na géarmhíochaine i gcéim géarmhíochaine osteoarthritis, mar go n-eascraíonn an nós imeachta ró-mhéadú, éidéime méadaithe agus athlasadh sna fréamhacha nerve. I bhformhór na gcásanna, moltar do osteochondrosis ainsealach. Uaireanta, is féidir úsáid a bhaint as massage sa chéad uair an chloig tar éis an chuma ar bhraitheann pianmhar. Sa chás seo, cuirtear isteach ar an bpróiseas paiteolaíoch, agus aisghabhann an t-othar go litriúil tar éis an chéad seisiún.

Ag déanamh massage sa bhaile

Níl deis ag cuid daoine, áfach, go bhfuil fadhbanna sláinte éagsúla acu, chun seomraí massage a chuairt. Is minic a bhíonn sé seo mar gheall ar an easpa ama saor in aisce nó airgead. Is féidir leat massage sa bhaile freisin. Mar sin féin, beidh sé seo ag déanamh staidéar ar a chuid teicnící agus cineálacha bunúsacha, ionas nach ndéanfaidh tú dochar duit féin nó le grá amháin a dteastaíonn cabhair uait.

Tá sé tábhachtach nach ndéantar an massage ach i seomra te, an teocht aeir ina bhfuil 21 céim Celsius ar a laghad. Is gá go bhfuil go leor solas ann. Tá a fhios ag gach duine go ndéantar massage don othar ar an tolg. Mar sin féin, mura bhfuil gléas den sórt sin ag an teach, is féidir leat aon dromchla crua a úsáid. Duine a dhéanfaidh massage, caithfidh tú a fháil amach conas do chuid fuinnimh a shábháil agus ní gá gluaiseachtaí gan ghá a dhéanamh. Seachas sin, beidh lámha tuirseach neamhfhiosrach tuirseach.

Tá go leor difríochtaí ag massage gairmiúil agus féin-massage. Ar ndóigh, beidh aon teiripe a dhéantar ag speisialtóir cáilithe níos éifeachtaí. Mar sin féin, níl gach duine réidh chun dul go dtí massage le strainséir. Sa chás seo, is féidir leat cabhrú leat féin nó a iarraidh ar grá amháin faoi.

Agus an massage á dhéanamh agat, is féidir leat uachtair speisialta, olaí agus lóiseanna a úsáid. De ghnáth, tá éifeacht téimh acu. Go minic sa bhaile, déanann cailíní massage frith-cellulite iad féin. Is é an rud is éifeachtaí sa chás seo ná an nós imeachta ag baint úsáide as cannaí speisialta. Tá sé tábhachtach gan é a mhaolú. Seachas sin, is féidir le suathaireacht sa bhaile a bheith pianmhar, agus tar éis é a chríochnú beidh an comhlacht fós bruised.

An bhfuil aon oiliúint speisialta ann do massage sa bhaile?

Ní bheidh massage a dhéantar sa bhaile éifeachtach mura bhfuil an duine a dhéanann sé ar an eolas faoin fhaisnéis ghinearálta faoi seo nó an cineál teiripe sin. Is féidir nósanna imeachta a dhéanamh ar ais a dhéanamh sa bhaile, gan scileanna speisialta. Éilíonn massage leighis le hullmhú níos tromchúisí. Tá oiliúint sa chás seo thar a bheith riachtanach. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric nach féidir le duine, nach bhfuil eolas ar leith aige, cuidiú leis féin agus a chuid gránaigh a fháil réidh le haon ghalar, ach cuirfidh sé an cás níos measa.

Achoimre

Tá a lán de na cáilíochtaí dearfacha ag an massage. A bhuíochas leis, is féidir leat fáil réidh le fadhbanna ar bith sa chorp, scíth a ligean tar éis lá crua agus é a ghnóthú ó bhreoiteacht roimhe seo. Ní mheasann go leor an teiripe massage éifeachtach. Tá an tuairim seo earráideach. Cad iad na massages, fuair tú inár n-alt. Sula dtéann tú cinneadh ar cheann acu, téigh i gcomhairle le do dhochtúir chun a chinntiú nach gortaíonn sé do shláinte.