Cad é nach a ithe mháthair altranais ar a leanbh a bheith sláintiúil?

An am draíochta nuair bhreith do linbh, caithfidh tú a bheith thar a bheith cúramach. Nach bhfuil Toirmisc sa bhia sin ag cloí tú go le linn toirchis a bheith bainte go hiomlán. Riachtanais gach bean a fhios nach féidir leat a ithe máthair altranais, ionas nach cur isteach ar an leanbh microflora intestinal íogair. Tar éis an tsaoil, gach a itheann tú, agus úsáideann do leanbh amháin trí bainne cíche.

Chun an liosta de na rudaí nach féidir leat a ithe a máthair altranais féidir a dhéanamh go sábháilte leis na táirgí sin is féidir a bheith ina chúis le ionsaí ailléirgí sa pháiste, cosúil le torthaí citris, seacláid, mil. Táimid an-chúramach a chóireáil a thabhairt isteach rud éigin nua i do aiste bia. Eat an bia i codanna beaga agus bheith ag faire ar shláinte na crumbs. De réir táirgí déiríochta freisin níos fearr gan úsáid a bhaint dtí gur féidir leo cur isteach ar na próisis díleácha an leanbh, rud a thug go leor trioblóide.

An tréimhse is tábhachtaí - an chéad trí seachtaine, agus ag an am inní an pháiste bhfuil aithne ach amháin le neamhghnách dó bia. Mar sin, déan dearmad faoi na feola, glasraí agus torthaí atá dearg deataithe, titim siad go léir i líon na cad nach féidir leat a ithe a máthair altranais. Chuidigh sé úsáid a bhaint as feoil éanlaithe clóis, ach amháin sa bhaile, ó fheirmeoirí a chothú le admixtures ceimiceach, tá sé riachtanach a dhiúltú.

Déan iarracht a dearmad a bheith ann pónairí, cabáiste, fíonchaora, úlla - mbaineann siad go léir ar an gcatagóir nach féidir leat a ithe a máthair altranais. Is féidir leis na táirgí a chur faoi deara an foirmiú gáis sa leanbh, agus beidh sé tús a chur crá ionsaithe colic, pian bhoilg agus bloating. Chomh maith leis sin, ná deoch deochanna carbónáitithe, téigh go dtí an súnna nó bratanna. Le fonn mór a pamper féin gur féidir caife ar maidin a ól cupán deoch lag, réamh-chaolú sé le bainne. Tar éis lóin, níor chóir é a dhéanamh, beidh ar neamhchead dá mbunús a fháil ar an bainne don leanbh, agus ní bheidh sé in ann codladh sámh.

Ba chóir do aiste bia a bheith chomh dílis. An fáth nach féidir leat a rósta mam altranais, an easpa leanbh gut bifidobacteria teastáil is féidir a bhíonn ag déileáil i gceart leis an toradh ar na máthar aiste bia. Mar sin, beidh an comhlacht freagairt láithreach pian toddler, bloating agus colic intestinal. I mo thuairimse, d'fhonn cosc a seo, is féidir go mairfidh ar feadh tamaill, ag ithe seamair.

In earrach na bliana fonn a pamper do chorp le vitimíní riachtanach thiocfaidh chun bheith beagnach unmanageable, go háirithe má gach duine ar fud sásta a ithe cucumbers úr, trátaí, etc Bí thar a bheith cúramach gan succumb an temptation na géarmhíochaine, le haghaidh bhfuil tú anois an rud is tábhachtaí - tá sé sláintiúil, bia folláin. Ceann de na fachtóirí i dtaobh cén fáth nach féidir leat a bhfuil máthair cucumbers altranais dóchúlacht ard de níos mó eolais de lotnaidicídí i nglasraí cheaptha teasa. Dá bhrí sin tá sé níos fearr a ag fulaingt go dtí go bhfuil glasraí talún nádúrtha, agus ansin is féidir leat dul isteach orthu i réim bia i méideanna beaga. Ach ná thar fóir leis, mar beidh sé teacht go léir an bloating céanna agus colic.