An cumhacht ag an spiorad agus a fhorbairt

Gach duine ar a laghad uair amháin ach gur chuala an abairt "cumhacht ag an spiorad." Cad is ciall leis? Cén fáth a bhfuil roinnt acu é agus daoine eile nach bhfuil, agus conas a chinneadh cibé an bhfuil sé ar fáil do gach duine ar leith? An féidir a fhorbairt, agus cé mhéad ní mór é a dhéanamh ar an iarracht?

Is Neart intinne an-tábhachtach i saol an lae inniu. Tá sé mar gheall ar an láthair de, casadh duine a shárú go léir de shaol na deacrachtaí chun dul i ngleic leis na deacrachtaí ar an mórchóir, pas a fháil sa constaicí atá bhíonn ar an mbealach, agus díreach beo. Is le cónaí ann, gan a bheith ann, mar a dhéanann daoine is mó a bhfuil cónaí orthu go hiomlán, go sona sásta, le dínit.

Wonder lán daoine conas neart intinne a fhorbairt, ach anseo tá sé fiú tabhairt faoi deara nach bhfuil sé seo amhlaidh éasca. Ar feadh seachtaine a dhéanamh nach bhfuil ag obair, d'fhéadfadh sé a mhí nó fiú bliana d'oiliúint crua a ghlacadh, leis na chuid is mó éagsúil: ó folláine fhisiceach go síceolaíoch agus morálta.

réaltacht

Ar ndóigh, tá sé deacair a smaoineamh ar a nochtadh teibí gan saintréithe. Chun na críche sin, na samplaí seo a leanas fortitude taispeáint ag daoine i suímh chriticiúla.

SAMPLA 1

Long, stoirm, carraigeacha. Foireann comhdhéanta de gach deichniúr, mhair ach amháin fear óg. Tá sé i dtír beag oileán uninhabited bhí i lár an bhfarraige mór blas goirt amháin, agus mar sin sé doomed bás painful fada (i gcodarsnacht leis a gcomrádaithe a fuair bás go tapa agus beagnach painless).

Cad a bheadh duine sa chás seo? D'iarr duine éigin, mar shampla, bheadh a chur chun fanacht chun cabhair a fháil, tá súil le theacht tapa dhuine a bhfuil "ilchríoch" agus ní bheadh iarrachtaí chun teacht ar na huirlisí is gá do mharthanas a. Ach nach bhfuil sé ar ár fear. Thosaigh sé ag smaoineamh, cad atá le déanamh agus conas a shábháil. A bhuíochas leis an chumhacht chun cinn ar an spiorad a staid ní raibh briseadh, mar sin in ionad na n tantrums agus ina suí ar a fear an trá thréigthe ar athraíodh a ionad intíre, isteach san fhoraois bia a fháil agus ól. Chinn sé go luath sruthán agus eas beag le huisce úr, chomh maith le roinnt torthaí. An chéad lá drawled sé.

mí Passed. Le linn an ama, tá daoine is mó a teacht chun réitigh leis an staid. Ár daoine féin d'fhoghlaim go tapa a dhéanamh tine, ach mar gheall ar gach lá i dtreo tráthnóna lit sé an tine. Nuair a bhí sé ag éirí dorcha, mhéadaigh sé an méid de na tine, d'fhonn a mhealladh aird na saviors féideartha. D'fhoghlaim sé a fhiach agus a chur ar bun airm makeshift agus thóg teach. Ní raibh sé a thabhairt suas agus lean ag gníomhú agus tá súil le haghaidh an chuid is fearr, agus lá amháin a súil dashed. An fear Mhair a bhuíochas leis an muinín agus chroí istigh, neart spiorad.

SAMPLA 2

Leagan eile beag, a tógadh ó na scannán: an cailín fuair isteach sa Cage chuig an fear mire. Ní raibh sé ag dul a mharú, ach bhí a fhios aici go raibh sé an t-am, agus lá amháin agus beidh sé deireadh. Cill sturdy, a fháil amach é ní bheidh tú in ann. Gach lá, rinne sí go ciúin a tharraingt ar craobhóga beag ag gobadh amach idir an ingne. lig sí a bheith ina cailín maith, ionas nach a fearg ar an maniac, ach ní raibh a fhios aige cad a smaointe lurk ina captive áireamh. Lá amháin, mar atá tú is dócha guessed cheana féin, d'iompaigh an cailín a fháil ar an ingne. Móra, géar. plunged sí sé díreach isteach an comhlacht ar an villain. Mar thoradh air sin, mhair an cailín, ag cur an eochair ó na cealla.

I scannáin uafáis agus thrillers, dála an scéil, de ghnáth is féidir leat a fheiceáil go minic na carachtair, a bhfuil a fortitude fiú ar leith agus moladh.

Mar fhocal scoir

Ó na samplaí is féidir a rá mar gheall ar an bhfíric go bhfuil fortitude den sórt sin. An easpa eagla, agus an láithreacht chinneadh, buanseasmhacht agus misneach. Ní bhaineann sé seo scil a thabhairt suas in aon, fiú na cásanna is deacra go bhfuil an chuma hopeless. Is mian dhochoiscthe ag baint leis a bhuachan, ní féidir a bhriseadh trí rud ar bith. Is dóchas endless agus creideamh i an chuid is fearr.

Forbairt fortitude

Bhuel, ó na samplaí ar aghaidh chun gnímh. Oideachas fortitude, mar a luadh níos luaithe - tá sé seo le próiseas Tógann fada, casta agus am. Ach is fiú é, mar go mbeidh an fear faoi deara an t-athrú ar bhealach dearfach, má fhoghlaim tú gach rud a dhéanamh i gceart. Ba cheart a mheabhrú chomh maith gur i bhforbairt rathúil in aon chás go bhfuil sé dodhéanta a stopadh. Ní dhéanfaidh aon ní mhaireann go deo, agus go léir a bhaineann le duine, go háirithe. Feabhas a chur ar agus a fháil níos fearr a nach gá cúpla bliain, agus ar feadh a shaoil, go dtí a bhás. Mar sin, conas a fhorbairt neart spioradálta? Seo iad na céimeanna ar an bhealach chun rath.

oiliúint choirp

D'fhorbairt na bhfórsaí an spiorad ní gá sliabh de muscle agus an cumas chun suí síos ar an teaghrán, ach beidh an cleachtadh bunúsacha cabhrú leat. folláine fhisiceach i gcoitinne tábhachtach do gach duine, beag beann ar a fortitude. Ach ba cheart aon duine atá ag iarraidh a fhorbairt é a thuiscint go nach bhfuil sé ach chomhlánú ach riachtanas.

Breá oiriúnach d'fhorbairt na fórsaí an spiorad agus an fhoirm fhisiceach sliabh dreapadóireachta, snámh, marcaíocht capall nó spóirt eile. Mura féidir leat é nach, ansin do íosmhéid - cleachtadh go laethúil, a fheidhmiú, jogging. Tús a dhéanamh air. Sea, tá sé deacair, ach tá aon leithscéal meaningless. Ós rud é go tá tú chinneadh a fhorbairt, a oibriú! Is gá do shon. Seo a thosaíonn an dara céim.

Féin-smacht agus féin-feabhsú

Foghlaim gach rud a dhéanamh tríd an "Ní féidir". Tosaigh gach lá a fháil ar bun agus dul a chodladh ag am áirithe. Stop a ithe bia junk. Tosaigh a dhéanamh ar fheidhmiú. Aimsigh Caitheamh aimsire siamsúil a chabhróidh a fháil amach conas a chuardach le haghaidh faisnéise agus tugadh gnó is fearr leat go hiomlán.

Smacht féin, feabhas a chur ar, scoirfidh sé de bheith eaglach agus lorg leithscéalta. Tá tú in ann i bhfad, tá tú in ann rud ar bith, an rud is mó - chun a chreidiúint ann ó chroí. Dála an scéil, mar gheall ar "eagla": Tagann an tríú pointe amach.

Ag fáil réidh leis an coimpléisc agus eagla

Is céim thar a bheith tábhachtach. Is fortitude an easpa eagla agus coimpléisc, a isteach i gcónaí le duine rud éigin a dhéanamh, agus teorainn é. Ar mhaith leat a bheith in ann maireachtáil ar siúl ar shráid ghnóthach i do éadaí? In éagmais coimpléisc, is dócha tá, ach má tá sé ar fáil, is féidir leat fanacht i gcás éigeandála ní féidir iad a shábháil. Ar mhaith leat a bheith in ann a léim as an dara hurlár ar an tsráid chun éalú an killer? Is féidir le Eagla stop. Mar sin féin, anseo ag an am céanna oiliúint fisiciúil úsáideacha, a luadh níos luaithe. Má cheapann muid samplaí níos tábhachtaí agus níos lú scary: Níorbh fhéidir leat dul anois agus a bhailiú i gcathair aithne? Uimh? Cén fáth? Easpa airgid, naisc agus an míchumas am a thógáil saor ón obair - tá sé go léir excuses, go deimhin tá tú díreach tar éis eagla a athrú ar do shaol, eagla a bhriseadh ar shiúl óna dtithe.

Faigh réidh ar fad do eagla agus coimpléisc, beidh sé mar thoradh ar rath i réimse an láidir-willed. Tá sé seo úsáideach ní hamháin maidir le forbairt neart intinne, go háirithe, ach freisin i saol, toisc go bhfuil sé níos fearr a bheith saor ó claontachtaí, daoine tuairimí agus éagsúlacht na phobias duine ná i gcónaí chroitheadh agus gan a bheith in ann rud éigin a dhéanamh.

Beidh na trí chéim a bheith go leor d'fhorbairt iomlán an fórsaí an spiorad. Lean ar aghaidh agus ná déan dearmad go bhfuil an níos tú a neartú do spiorad, an níos éasca a bheidh tú beo.