Aiste bia Maggie - rialacha agus rialacháin na cumhachta

Le líon mór de aistí a fhógairt níos mó agus níos mó tóir le blianta beaga anuas ar aiste bia Maggie. Daoine a bhfuil taithí acu é, thug an éifeachtúlacht agus ar an bhfíric nach mbeidh na kg dumpáilte obair chrua a chur ar ais. Níl an t-ainm ar an aiste bia a fuarthas ó na ciúbanna seasoning an t-ainm céanna, agus an t-ainm a cruthaitheoir.

Gnéithe.

Le linn na tréimhse iomlán an aiste bia ba chóir fheidhmeanna a prionsabal is mó - d'fhorbair cloí unquestioning aiste bia. Rud ar bith a athrú, athrú ar an áit bia nó a chur in ionad iad le go bhfuil daoine eile cosc simplí. Ansin níl aon tairbhe as an aiste bia nach mbeidh. Sé ar a dtugtar uaireanta aiste bia ubh Maggie, ós rud é glacann sé úsáid i líon measartha mór de uibheacha, ach tá sé bunaithe go príomha nach ar calorie bianna, agus a tharlaíonn i imoibrithe ceimiceacha comhlacht. Sin an fáth a n-éilíonn sí agus go bhfuil aiste bia dian. I gcásanna tromchúiseacha, ní féidir ionad an táirge do dhaoine eile, ach go simplí a bhaint di. In ainneoin an déine foriomlán cloí leis na rialacha atá simplí go leor, toisc go bhfuil Maggie oidis aiste bia an-soiléir go bhfuil sé dodhéanta a bheith caillte. Ina theannta sin, tá sé a shásamh agus cothaitheach. Is éard atá sa roghchlár de líon mór de uibheacha, feoil, glasraí agus torthaí. Tá sé aon contraindications, úsáid is féidir é a dhaoine d'aois ar bith. Maggie Aiste bia is féidir leat a athshocrú na ceithre seachtaine ó 10 go 30 cileagram.

cothaithe sa lá.

Is gá neart deoch uisce, tá sé ceadaithe chomh maith tae agus caife a úsáid gan deochanna siúcra agus aiste bia le gás. Is féidir Cook go léir na miasa a bheith ach saor ramhar agus ola, salann agus piobar ag baint úsáide as agus blastanas. Más rud é idir béilí taithí agat ar an mothú ocras, is féidir leat a ithe cairéad nó cúcamar. Mura bhfuil an méid bia ar an roghchlár atá léirithe, nach bhfuil an mhéid an sciar teoranta. Ina theannta sin, le fios Maggie aiste bia go bhfuil i rith é a bheidh tú i mbun spóirt.

seachtain -An Chéad

Maidir le bricfeasta gach lá: 1-2 uibheacha agus leath grapefruit.

Mon. Ag am lóin - torthaí a roghnú as. Dinnéar - feoil bruite.

Máirt Ag am lóin - sicín friochta nó bruite. Dinnéar - sailéad glasraí, 2 uibheacha le tósta agus oráiste.

Céadaoin Ag am lóin - tósta, trátaí agus cáis íseal-saill. Dinnéar - feoil bruite.

Déar Ag am lóin - torthaí. Dinnéar - feoil bruite le sailéad.

Aoine Ag am lóin - bruite zucchini agus pónairí, 2 uibheacha. Dinnéar - friochta iasc, sailéad agus grapefruit.

Sat. Ag am lóin - torthaí. Dinnéar - feoil bruite le sailéad.

Gréine Ag am lóin - sicín friochta, glasraí bruite, trátaí agus grapefruit. Dinnéar - glasraí bruite.

-Leasaítear leis seo an dara seachtain

Don bhricfeasta gach lá - 1-2 uibheacha agus oráiste.

Mon. Ag am lóin grilled -myaso le sailéad. Dinnéar - sailéad, 2 uibheacha, agus oráiste.

Máirt Ag am lóin bruite -myaso leitís. Dinnéar - 2 uibheacha agus grapefruit.

Céadaoin Ag am lóin - grilled feoil agus cúcamar. Dinnéar - 2 uibheacha agus oráiste.

Déar Ag am lóin - glasraí bruite agus cáis íseal-saill, 2 uibheacha. Dinnéar - 2 uibheacha.

Aoine Ag am lóin - iasc grilled. Dinnéar - 2 uibheacha.

Sat. Ag am lóin - bruite feola agus trátaí, oráistí. Dinnéar - sailéad torthaí.

Gréine Le haghaidh lón agus dinnéar - sicín rósta, glasraí bruite, trátaí agus oráistí.

seachtain -Third

Is féidir le gach ceann de na bianna a ithe in aon chainníocht i rith an lae.

Luan, Céadaoin - go léir na torthaí is moite de milis.

Máirt - gach glasraí seachas prátaí.

Déar - iasc bruite, glasraí bruite agus sailéad glas.

Aoine - feoil bruite, bruite glasraí.

Sat, Sun - cineál amháin de thorthaí.

Is cheathrú go seachtain.

Gach ceann de na táirgí a dháileadh ar fud an lae.

Mon. - 4 slisní feoil friochta nó bruite, 3 agus 4 de trátaí cúcamar, tósta, grapefruit, bainc tuinnín.

Máirt - 200g feola bruite, 2 agus 4 trátaí cúcamar, tósta, oráiste ..

Céadaoin - cáis íseal-saill, cáis spúnóg teachín, 2 trátaí agus cucumbers 2, glasraí bruite, tósta, grapefruit.

Déar - leath de sicín bruite, 3 trátaí agus cúcamar, tósta, oráiste.

Aoine - 2 uibheacha, sailéad agus grapefruit.

Sat. - le beagán de cáis, 2 chíche cearc bruite, 2 trátaí agus cucumbers 2, tósta, iógart, grapefruit.

Gréine - cannaí an tuinnín, 2 trátaí agus 2 cúcamar, 2 spúnóg bhoird de cáis teachín, grapefruit.

Tá na torthaí an teicníc go hiontach, agus b'fhéidir go mbeidh sibh anois a lucht leanúna.