Tócaifearóil chosnaíonn an comhlacht as víris agus fréamhacha saor in aisce

Is bailiúchán de tócaifearóil bitheolaíoch gníomhach saill-intuaslagtha agus a bhfuil acu tocotrienols airíonna antioxidant láidir - Vitimín E. Baint acu leis an shintéis na próitéiní agus próisis tábhachtacha a lán de metabolism fíochán. Tá ocht cineálacha de vitimín E, tá siad roinnte ina dhá ghrúpa: tócaifearóil agus tocotrienols. Ceithre cinn acu cuntas tócaifearóil agus ceithre tocotrienols ar. Tá siad aitheanta ag an réimír alfa, béite, gáma agus deilt. Seo vitimín intuaslagtha i saill accumulates sna fíocháin sailleacha, nach bhfuil a easnamh faoi deara láithreach, mar sin tá sé a diagnóisíodh le deacracht mhór. Thiocfaidh an vitimín tábhachtach ó bhia. Tócaifearóil chosnaíonn an comhlacht as víris, cealla cosc ocsaídiú agus ag dul in aois chun cinn, resorption na thrombi agus cosc a fhoirmiú, tá baint metabolism cheallacha agus riospráid de chealla. Leis an vitimín cothaithe cille fheabhsaíonn, na ballaí na soithigh fola agus an myocardium neartú. Faoin atá ann inár dtír, is é an riachtanas laethúil caighdeánach do tócaifearóil 10 mg.

I Olaí plandúla, ae, uibheacha cearc, gránaigh, cnónna, im, bainne agus tá tócaifearóil. Tabhair faoi deara go in iúl nuair a bhíonn an comhlacht absorbed druga (ag úsáid aigéid, aigéid bile) 50%, tá meitibilítí excreted sa fual, agus cuid nach adsorbed ar an táirge - i feces. Nuair iontógáil leor de vitimín sa chomhardú gcorp suaite: Faigheann lú ná chaitear. Mar gheall ar easpa vitimín E córasacha, a bhfuil dofheicthe agus an chúis is mó de ghalair go leor, éifeachtúlacht laghdaithe agus dlús a chur leis an bpróiseas ag dul in aois: spreagtha ag an leibhéal cheallacha, mar thoradh ar fréamhacha saor in aisce leis an chuma ar go leor galair degenerative ainsealach.

Cuidíonn Vitimín E mar antioxidant chobhsú an seicní ceall agus a chosaint craiceann fíocháin, súl, ae, ailse chíche agus testes, atá níos íogaire a ocsaídiú. Cosnaíonn sé na scamhóga ó dhamáiste ocsaídiúcháin ag substaintí díobhálacha ag dul isteach sa chomhshaol. Cuidíonn Vitimín E a choimeád ar bun ar an ghníomhaíocht bhitheolaíoch de vitimín A - Is saill-intuaslagtha vitimín tábhachtach eile. Cosnaíonn sé freisin na aigéid sailleacha neamhsháithithe i gcorp agus cosc ocsaídiú na hormóin áirithe, ar nós arna dtáirgeadh ag an fhaireog pituitary agus na faireoga adrenal. Foirmiú na fréamhacha saor in aisce agus próisis ocsaídiú a bhaineann le forbairt na hailse, ionas gur féidir frithocsaídeoirí aiste bia lena n-áirítear E vitimín cuidiú le cosc a fhás meall. Lena chois sin, chosnaíonn tócaifearóil an comhlacht i gcoinne víris.

Vitimín E úsáideach le haghaidh a chosc agus a chóireáil ar ghalair iomadúla. An airíonna antioxidant saintréithe dó chun cabhrú i gcóireáil galar croí, diaibéiteas, ailse agus airtríteas réamatóideach. Tacaíonn Vitimín E ar an chóras imdhíonachta, a tháirgeadh próitéin imdhíonachta a mharaíonn víris, baictéir agus fiú cealla ailse. Tá sé ar eolas go bhfuil an vitimín úsáid go héifeachtach i chosc agus a chóireáil víreas simplex deir (déanta ar bhonn na vesicles grúpáilte inflamed le ábhar soiléir), ie tócaifearóil chosnaíonn an comhlacht as víris deir go atá coitianta agus an-tógálach agus is féidir a spreagadh a fhorbairt galar Alzheimer.

Is féidir le easnamh de vitimín A mar thoradh ar codlatacht, neamhábaltacht chun díriú, ar theacht chun cinn fadhbanna atáirgthe, diostróife mhatánach agus mífheidhmithe néaróg. Chomh maith leis sin, is féidir roinnt fachtóirí eile cur le easnamh de vitimín E. Mar shampla, ní féidir le ionsú droch saille mar vitimín intuaslagtha i saill agus an comhlacht a chur air, más rud é go mbeidh aon saille i réim bia. Dá bhrí sin, is gá a choinneáil i gcuimhne go bhfuil ag brath an ionsú cothaitheach ar cothaithigh eile. Sa aiste bia cothrom is eochair do chomhlacht sláintiúil agus galar a chosc, agus a chosnaíonn tócaifearóil an comhlacht i gcoinne víris, cosc a chur le foirmiú na fréamhacha saor in aisce ach amháin faoi choinníollacha áirithe, tá sé ar cheann de na cinn is tábhachtaí an ceart atá leagtha na bianna sa réim bia.

Vitimín E a tháirgtear i bhfoirm capsules ina bhfuil 100 mg de chomhábhar gníomhach i ola lus na gréine (tócaifearóil aicéatáit). Léiríonn Teagasc gur féidir leis an dáileog laethúil ghnáthsheachtain 100-300 mg. Más gá, is féidir é a mhéadú go dtí 1000 mg in aghaidh an lae. tharlaíonn frithghníomhartha ailléirgeacha féideartha ag dáileoga níos airde i bhfoirm buinneach, pian bhoilg. Níor chóir an druga a riaradh i gcás hipiríogaireacht leis an tócaifearóil. Is féidir Le linn toirchis nó beathú cíche- Vitimín E a ghlacadh ag dochtúir.