Siondróm Premenstrual, diagnóis agus cóireáil

Tá roinnt mná an-sofhreagrach do menstruation tí tarlú. Thart fá sheachtain dtosaíonn siad giúmar níos measa le feiceáil pian cófra, urscaoileadh faighne. giúmar depressed, dúlagar, caillteanas leas i saol - is dócha, tá sé Siondróm Premenstrual. Tá an feiniméan ar a dtugtar ar an domhan ó am ársa, nach bhfuil an tús na cúiseanna a staidéar le déanaí agus gan athbhrí ar a tharla bunaithe.

Tá Siondróm Premenstrual le feiceáil go minic i measc na mban tar éis 30 bliain d'aois, i mbun oibre mheabhrach, agus ina gcónaí den chuid is mó i gcathracha móra. Cailín chun ginmhilleadh, tá ionfhabhtuithe fhulaing agus is minic a lé strus níos láidre PMS ag fulaingt. Na comharthaí an ghalair, de réir eolaithe, a bhaineann le hathruithe ar an méid na hormóin ghnéas atá le fáil san fhuil, chomh maith leis an tiúchan substaintí gníomhacha bitheolaíoch eile. Tá sé Creidtear freisin go bhfuil cúlra síceolaíoch - mná seans maith go greannaitheacht, suspiciousness, de shíor ag suí ar aistí bia níos mó seans maith le galar PMS.

Conas a chinneadh an bhean go bhfuil sí Siondróm Premenstrual? iad seo a leanas comharthaí de:

- go raibh sé i dtréimhse áirithe roimh menstruation agus a chríochnaíonn léi;

- Le linn na tréimhse ina mbeidh athrú géar de giúmar, tá dúlagar, greannaitheacht, temper gearr, imní;

- at an faireoga mhamach;

- tinneas cinn, neamhábaltacht chun díriú;

- shortness an anáil, tuirse, easpa fuinnimh;

- tearfulness, féin-trua, tuirse, dúlagar agus mar sin de.

Fir a aimsiú minic a leithéid de staid na whims mná, níl a fhios acu conas a tharlaíonn sé i gcorp na mban. I gcás ionadaithe ban go leor, agus mar sin uaireanta nach bhfuil sé soiléir nuair seo go léir a thagann ó? Cosúil le gach, chun obair go maith, is é an t-rud teach gnáth, tá an aimsir go hiontach, agus go léir a tobann - ar éigean dragging a chosa, tá saol caillte bhrí san oíche nach féidir leat codladh, ach ar na súile simplí dúnta - is féidir é a réamh-menstrual siondróm agus ba chóir go mbeadh an stát rud éigin a.

Tá comharthaí PMS faoi céad. D'fhonn a chinneadh go bhfuil an bhean Siondróm Premenstrual, tá sé riachtanach a sheoladh féilire ar leith a ligfidh do dhochtúir chun a chinntiú ar an láthair an ICP agus an chóireáil chuí. I bhformhór na gcásanna, is le cúpla seisiún de síciteiripe a chaitheamh go leor chun go bhfuil na mná riocht níos fearr. Déanta teiripe behavioral cabhrú le normalú leis an modh eile agus obair a cheartú tuairisceáin cothú agus gníomhaíocht choirp agus an stát ina gnáthriocht.

Bia Tá an-tábhachtach i an feiniméan na Siondróm Premenstrual. Cóireála Tosaíonn de ghnáth leis an bhfíric go bhfuil an úsáid theoranta spíosraí, salann, Caiféin agus alcól, foghlaimíonn bean teicnící scíthe agus mar fhreagra ar struis. Le linn na tréimhse, ní mór dúinn mothúcháin dearfach, taitneamhach, chun tacú le muintir. In ionad caife agus tae anois níos fearr a brew tae luibhe, folcadh a ghlacadh relaxing agus ná cumarsáid a dhéanamh le daoine unpleasant, is féidir a spreagadh le mothú ar greannú agus fearg.

Féadfaidh duine éigin a rá: Cad é ann a chumadh, a thug nádúr, mar sin tá sé riachtanach go mairfidh, beidh pas a chuireann sé féin. Má tá an galar ar bhealach éasca go leor, ansin, ar ndóigh. Ach má éiríonn bean dallóg, gach swept away ina cosán nó sceite go léir a chuid stáit depressive agus ag caoineadh, bhí sí ní amháin ar an fulaingt, ach freisin gach rud a ag fulaingt. Sa chás seo, ní mór duit gníomh a ghlacadh. Más rud é nach bhfuil gach ceann de na thuas cuidiú, cosc ar an galar chun cónaí agus obair, ní mór duit cúnamh gairmiúil a lorg. Tá Níl ach 5% de na mná gá acu le cúnamh den sórt sin in easnamh de ghnáth ar na modhanna thuas chun riocht an othair a chobhsú agus cuireadh ar ais ina gnáthriocht.