Plumaí i toirchis: sochar agus dochar

Surely aon duine nach mbeadh a bhfuil iarracht an pluma. Is breá a lán mná na torthaí, ach ní léir ar an eolas faoi a contúirtí agus na sochair. úsáid Go háirithe ábhartha de pluma agus iompar leanbh.

toircheas

Le linn a bheith ar an fás ar an leanbh sa todhchaí sna mná mbroinn níos leochailí i ndáil le fachtóirí seachtracha, tá a chomhlacht ag obair anois ar feadh dhá. Ithe táirge áirithe, ba chóir an mháthair expectant smaoineamh i gcónaí faoi conas a rachaidh sé i bhfeidhm ar shláinte agus forbairt an linbh.

ag teastáil mháthair expectant vitimíní agus mianraí, is féidir an chuid is mó de iad a fháil ó torthaí agus glasraí úra. Ach is minic a cheapann mná ar cé acu is plumaí féidir le linn toirchis. Tá sé le tuiscint a fháil ar go mion na hairíonna de na torthaí.

plumaí

Plumaí bhaineann leis an ghéineas mar a thugtar air plandaí torthaí cloiche, chomh maith le silíní, Almond, etc Tá siad dathanna éagsúla, ag brath ar na speicis :. Buí nó dearg, gorm nó corcra.

crainn pluma torthaí den chuid is mó san fhómhar agus ag deireadh an tsamhraidh - sin nuair a daoine a bhailiú le fómhar maith, is féidir a ithe amh agus i bhfoirm thriomaithe araon, i subh nó i Morse agus compotes. Cad is féidir linn a rá mar gheall ar an pastries! Cakes agus muifíní leis na torthaí thar a bheith blasta fhaightear.

An úsáid a bhaint an pluma i toirchis

I torthaí Tá crainn pluma suimeanna móra fruchtós, glúcós agus shiúcrós. Déantar idirdhealú iad ó fhormhór na caora agus torthaí. Tá draein chomh tannins agus aigéid orgánacha, pectins agus frithocsaídeoirí, cailciam, fosfar, iarann, vitimíní A agus C.

Plumaí úsáideacha linn toirchis go bhfuil tionchar tairbheach ar an gcorp an duine mar gheall ar a chomhdhéanamh. siad a mhéadú chomh maith leis an appetite. Mar gheall ar an cion ard de snáithín torthaí pluma méadú perilstatiku intestinal go a chuireann sé féin gcruthóidh mhaithe plumaí ithe le linn toirchis. Go deimhin, is minic go leor máithreacha expectant aghaidh leis an fhadhb constipation.

I measc rudaí eile, tá plumaí éifeacht diuretic, rud a chabhraíonn go mór le duáin, agus go deimhin tá siad ag obair ar feadh dhá-am ar fad, go dtí go mbeidh idir an bhean leanbh.

Cúramach anailís ar chomhdhéanamh ceimiceach na torthaí na gcrann pluma, is féidir leat a fháil amach go gcuireann vitimín C díolúine, pro-vitimíní bhaineann leis an ngrúpa A, feabhas a chur ar radharc na súl, tá vitimín éifeacht tairbhiúil ar an néarchóras. Ba chóir a thabhairt faoi deara an t-ábhar cailciam ard sna torthaí, cad é go díreach is gá do mhná torracha ar an bhfuil leanbh eatramh ama ar fad.

díobháil Pluma le linn toirchis

Is fiú meabhrú go bhfuil an draein cholagogue. Le linn thréimhse tréimhse iompair an leanbh ar feadh tréimhse níos faide gallbladder bhog beagán mar gheall ar an bhfás ar an uterus, ionas gur féidir leis an sruth láidir de bile ina chúis le míchompord.

Ina theannta sin, ná mí-úsáid torthaí i galair an conradh gastrointestinal. Is féidir le plumaí i toirchis faoi deara flatulence, atá cheana féin go minic go leor i bhfeidhm do mhná ag fanacht leanbh.

fianaise

Tá cásanna nuair, le linn na childbearing Éilíonn mháthair expectant agus tacaíocht leighis áirithe. Fhios ag gach duine gur le linn fhorbairt an suth sa bhroinn, tá sé faoi réir gach tionchair ón taobh amuigh, ar bhealach amháin nó eile i bhfeidhm ar an comhlacht ar bhean torrach. Tá sé sna cásanna sin nuair nach féidir leis an dochtúir a fhorordú drugaí cóireáil, ionas nach ndéanfar díobháil an leanbh a fhorbairt, tá an tacaíocht na míochaine traidisiúnta. Táscairí maidir le húsáid an doirteal a lua:

• Colds agus fiabhras.
• constipation go minic.
• Galar duáin, gaineamh nó clocha.
• eis-sreabhadh Deacair bile agus aife aigéad.
• breoiteachta maidin go luath agus nausea.
• At sa cosa agus airm, chomh maith le le swellings inmheánacha mar fhorlíonadh le cóireáil caighdeánach.
• Laghdú ar an leibhéal cailciam i gcorp an bhean torrach.
• féitheacha borrtha agus galair soithíoch.
• easnamh Vitimín agus dúlagar.

Contraindications

Tá roinnt pointí gur gá iad a mheabhrú. Plumaí Ní féidir linn toirchis a úsáid sna cásanna seo a leanas:

• Má fhulaingíonn bean ó diaibéiteas.
• Má pluma torthaí níos aibí go leor.
• I láthair meáchain os cionn.
• I láthair na galair comhpháirteacha.

Conas chun cócaireacht?

Eolas cad is urscaoileadh úsáideach le linn toirchis, tá a fhios agat cheana féin. Ach conas a ullmhú sé, mar sin a chaomhnú na hairíonna tairbhiúil?

Ar ndóigh, bheadh an rogha is fearr a bheith ar an úsáid a bhaint as plumaí úr, gan chóireáil teasa. Is fiú cuimhneamh gur mar gheall ar an cion ard de glúcóis sna torthaí, is féidir a n-úsáid i bhfeidhm ar an meáchan. Dá bhrí sin, tá sé molta a iad a úsáid ar maidin, roimh an béile is mó.

Chomh maith go bhfuil plumaí chuirtear go minic le linn ullmhú na feola agus cluiche. A n-blas géar-milis chomhlánú breá an mhias.

Plumaí cócaireacht compotes agus subha. Ar ndóigh, tá sé an-bhlasta, ach ansin chaill an chuid is mó de na vitimíní agus mianraí de seo torthaí.

Torthaí crann pluma leanas le earraí baked: muffins, cácaí agus pastries. Go bhfuil miasa den sórt sin iad féin suimeanna móra siúcra, agus méaduithe draein, mar sin ní mór duit a bheith cúramach agus tá a fhios nuair a stopadh a úsáid.

Is thriomú an torthaí, cosúil le plumaí - Bealach eile coitianta go leor na cócaireachta. Níl Airíonna Úsáideacha de prúnaí triomaithe le linn toirchis níos lú ná an úsáid a bhaint as torthaí úra.

Le linn colds beidh éifeacht an-mhaith ar an gcomhlacht a deochanna torthaí te. Chun seo a dhéanamh, pluma brew fiuchphointe uisce chun blas, is féidir leat a chur siúcra, cé go torthaí agus de féin is milis.

Mná tháinig suas leis ar bhealach sláintiúil agus blasta a úsáid torthaí pluma - sailéid torthaí. Is féidir le plumaí sliste bheith ag baint le slisní úlla, piorraí nó bananaí, a líonadh a lán de beagmhéathrais iógart agus ithe. Tá an modh seo iontach mar ionad dinnéar sa tacar iomarcach meáchan le linn toirchis.

Mar fhocal scoir

Mar achoimre, ba chóir é a rá go bhfuil na torthaí na gcrann pluma purify na fola, tocsainí a bhaint as an comhlacht, ag cabhrú leis an ae - tá sé go léir an-tábhachtach don mháthair expectant.

Is féidir le draein a chur i gcomparáid freisin le sú craobh sa éifeacht antipyretic. Níl go leor mná torracha molta a úsáid insiltí sú craobh - sa chás seo, beidh an t-urscaoileadh a bheith fíor-riachtanach.

In aon chás, má tá imní ort maidir le húsáid plumaí agus iad i mbun a leanbh, is féidir leat ag am ar bith chun dul i gcomhairle le do dhochtúir. Beidh caint den sórt sin dispel go léir amhras agus ceisteanna. Tar éis an tsaoil, tá a luach dochtúir a bheidh, cabhrú leat leid.