Otracht Bhia (otracht exogenous bunreachtúla): An chúis is mó

otracht Bunscoileanna nó Bhia is, mar thoradh ar an bhfíric go bhfuil duine abusing nó bia, nó mar a ghluaiseann beag. Tá feidhm aige freisin leis an gcuid sin na daonnachta a bhfuil post sedentary. Sna cúinsí sin, nach bhfuil an saille atá ionghabháil, chomh maith le carbaihiodráití úsáid go hiomlán. Ina áit sin, tá siad i dtaisce i an fíochán subcutaneous, ag socrú ar fud an orgáin.

Is féidir leis an dara cúis leis an ngalar a bheith hiarmhairtí a bhaineann le galair eile a bhaineann le inchríneacha agus lárchóras na néaróg, chomh maith le neamhoird síceolaíoch.

Tá foirmiú saille i gcainníochtaí móra i gcorp an duine murtallach. San am i láthair, is é an galar a mheastar a bheith eipidéim neamh-tógálach. Power daoine is mó chlaonann i bhfad ó na cothrom, ach nach bhfuil an bhia ann féin de déanta suas de tháirgí sláintiúil. Is éard a aiste bia den chuid is mó de saillte agus carbaihiodráití.

cineálacha

Má labhairt linn faoi an otracht Bhia, ba cheart a thabhairt faoi deara go bhfuil sé roinnte i dtrí chineál, ag tagairt do áit ina na taiscí saille. cineálacha Aitheanta:

1. Android. Tá sé an chuid is mó coitianta i fir. Anseo, an carnadh saille dírithe ar an bolg agus armpits. Tá an speiceas go fóill subtype - bhoilg, cad a chiallaíonn sé - an saille suite díreach faoi an eipideirm an bolg agus surrounds an orgáin inmheánacha.
2. cuma Gynoid. Is gné dhílis de baineann níos mó. Saill i dtaisce ar na cromáin agus bolg níos ísle.
3. dearcaí éagsúla. Sa chás seo, na taiscí saille atá lonnaithe i ngach cuid de chuid an chomhlachta.

cúiseanna seachtracha

Is féidir le raimhre Bhia tarlú faoi thionchar tosca seachtracha agus inmheánacha.
Áirítear ar na cúiseanna seachtracha:

• Óil cainníochtaí móra de bia. Mar gheall ar seo, a théann an galar an dá dhaoine fásta agus leanaí.
• itheann Reflex i bhfad. fuair sé thar ama. Má tá staid struis, do go leor daoine go calma gá duit rud éigin cothaitheach a ithe. Roinnt tháinig ón obair, scíth a ligean, ag breathnú ar do cláir is fearr leat ar an teilifís agus ag an am céanna a ithe bia junk.
• traidisiún náisiúnta. Sa chás seo, tá roinnt daoine, ní hamháin athrú ar a shlí bheatha, ach freisin ar an aiste bia laethúil, nach bhfuil go maith don chomhlacht i gcónaí.
• A stíl mhaireachtála sedentary. nach bhfuil an iomarca a bheith gníomhach. Tar éis lá de dhaoine oibre ag iarraidh a bréag díreach síos agus codlata. Lena chois sin, i ár gcuid ama, ag obair fiú sedentary go leor. Ansin tá an ghníomhaíocht a laghdú go dtí beagnach nialas.

inmheánach

Tá cúiseanna inmheánacha:

• Heredity. Nuair a bhíonn an duine teaghlach seans maith leis an ngalar, beidh na glúine atá le teacht a bheith i mbaol.
• ráta metabolism saill, atá ag brath ar an gcaoi a thógáil ar an fíochán saille.
• ionaid oibriú Gníomhacha suite sa hypothalamus, atá freagrach as an staid satiety nó ocras.

Is é seo an chúis is mó de otracht.

céimeanna

Speisialtóirí aitheanta 4 méid de ghalar:

• An chéad chéim - an taiscí sailleacha a dhéanamh suas 39 faoin gcéad de mheáchan ghnáth duine;
• dara - go 49 faoin gcéad;
• Ba róthrom 99 faoin gcéad - an tríú;
• Ceathrú - an fhoirm is déine, i gcás an níos mó saille - níos mó ná céad faoin gcéad.

ríomh againn innéacs

Tá os cionn meáchain arna ríomh gan cabhair ó shaineolaithe, ar a gcuid féin. Déantar é seo mar seo a leanas:

1. Tógtha dhá bheart - airde agus meáchan.
2. Aistríonn an ráta fáis i méadair. Is é an figiúr mar thoradh arna iolrú faoin den chineál céanna.
3. Tá Meáchan roinnte ar an líon mar thoradh air.
4. Is é an toradh réidh - tá sé fós ach amháin a fhíorú an bhfuil nó nach n-oireann sé isteach noirm meáchan.

innéacsanna mais Bunaithe

Tá Iomarca Meáchain a caighdeáin nglactar leo go ginearálta. Difriúil siad ar táscairí den sórt sin:

• Má tá an toradh a ríomh idir 18.5 agus 24.9, ciallaíonn sé seo go bhfuil an meáchan ar an nós imeachta agus ní bagairt staid sláinte;
• nuair a an toradh 25-29.9 - Is róthrom faoi láthair; Ba cheart aird ar leith a nuair an táscaire 27, mar an baol méaduithe otracht;
• 30-34.5 - ba cheart tús a bheith buartha, tá sé otracht Bhia den chéad chéim;
• le go bhfaightear toradh ar 35-39.9 breathnaíodh an dara céim, tá sé go ndéileálfaí;
• os cionn 40 - an tríú céim; sa chás seo, tá daoine go crua lena meáchan, agus níos mó a leanas leis seo agus an galar tánaisteach;
• Léiríonn innéacs níos mó ná 50 an ceathrú leibhéal otracht, tá sé ag gabháil go leor abnormalities tromchúiseacha eile sa chomhlacht.

ní gá a leisce ort comhairle a lorg ó dhochtúir ag an t-athrú slightest i meáchan. Beidh sé a bheith in ann a mhíniú cad é an otracht Bhia, agus féadfaidh sé a bheith ar a iarmhairtí.

galair ghaolmhara

Is féidir le Róthrom cuirimid le forbairt na galair córais den sórt sin sa chorp, mar shampla:

• análaithe;
• cardashoithíoch;
• díleá;
• inchríneacha.

Más féidir leis an tionchar diúltach a bheith le feiceáil i teacht chun cinn agus forbairt an chórais cardashoithíoch:

• Atherosclerosis;
• galar hypertensive;
• infarction miócairdiach;
• féitheacha borrtha.

taiscí saill, atá suite i limistéar an bhoilg, athrú ar an staid ar an scairt. Agus seo, ar a seal, fraught le dysfunction an chórais scamhógach. Tá elasticity na scamhóga laghdaithe go mór, mar thoradh ar an bhforbairt de thosaíonn teip scamhógach.

Thart ar leath na ndaoine atá murtallach, tá gastritis. Lena chois sin, d'fhorbair go gníomhach galair éagsúla an ae, briseán agus bladder Gall.

moltaí

I chomhrac otracht Bhia ag úsáid aiste bia agus spóirt. Ba chóir aiste bia a fhorbairt speisialaithe in oiriúint don orgánach ar leith. Lena chois sin, ní mór duit cloí leis na treoirlínte seo:

• leanfaidh sé rialacha aiste bia sláintiúil;
• nach ithe an bia sa tráthnóna agus san oíche;
• sna heatraimh idir an úsáid bia a sneaiceanna a dhéanamh, a bheith cinnte chun solais, gan a luchtú boilg i bhfad;
• Ba chóir codanna le linn béile a bheith beag;
• choinneáil réimeas óil;
• go hiomlán thréigean táirgí díobhálach;
• tréimhsiúil a dhéanamh cleansing de chuid an chomhlachta, ag baint úsáide as modhanna ach sábháilte.

Gníomhaíocht agus Spóirt

Sa troid in aghaidh raimhre ní féidir a dhéanamh gan exertion fisiciúil, mar sin déan dearmad faoi stíl mhaireachtála sedentary. Ceacht a mheaitseáil chomh maith le gach duine ina n-aonar. Cuidíonn Fisiteiripe go:

• i bhfad níos tapúla meáchan a laghdú;
• matáin a neartú;
• Córas cairdiach a fheabhsú;
• ar an mbaol galair go leor a laghdú;
• cheer suas.

Otracht exogenous-bhunreachtúil. moltaí Cóireála

Murab ionann agus cothaitheacha, tá otracht exogenous bunreachtúil idirdhealú ní amháin le haghaidh a dháileadh sa chorp, ach freisin ar an ré na forbartha. Troid leis go bhfuil chomh maith le beagán difriúil. Níl cóireála drugaí a úsáidtear, ós rud é cuireann sé ach tionchar sealadach.

Sa chás seo, is é a chóireáil faoi mhaoirseacht ghéar ar saineolaí cothúcháin. Ceann de na moltaí tábhachtacha i modh seo ná:

• aiste bia íseal-calorie;
• íosmhéid i réim bia de carbaihiodráit agus saill;
• úsáid éigeantach na torthaí agus glasraí úra;
• riarachán ainsealach ceapadh dochtúir forlíontaí bitheolaíochta agus vitimíní.

Ina theannta sin, ná deoch in aghaidh an lae ar feadh níos mó ná 5 gram de salann. Tá sé úsáideach a shocrú laethanta fasting. Times in aghaidh na seachtaine go leor. Lena chois sin, sa troid in aghaidh raimhre éilíonn an dearcadh ceart mheabhrach, mar aiste bia agus feidhmiú nósanna athrú ó bhonn ar an íomhá den saol an othair.