Ón méid puchit bholg?

Tá galair gur mhaith agus beagnach aon damáiste, ach tá cur isteach ort an oiread sin, go bhfuil sé níos fearr a fháil tinn. flatulence Is minic cúiseanna sé an magadh daoine eile, go nuair a claonadh a bhíonn na comharthaí chéad cumainn a fhágáil duine ag fulaingt ó ghalair seo. Tuairimí boilg puchit tharlaíonn nuair accumulates bhoilg méideanna móra gáis. Ina dhiaidh sin, téann an mothú unpleasant i Pianta ghearradh i an bolg, tá constipation, dul chun donais mhothúchánach dea-bhail.

Na cúiseanna boilg puchit is féidir, a shocrú. Ach beidh an bhunchúis i gcónaí bia stagnant agus undigested sna intestines, a thosaíonn a dhianscaoileann, nó, níos simplí, lobhadh, scaoileadh méideanna copious de gháis.

béile hasty

Molaim a sheoladh turgnamh. anraith pea Cook nó mhias eile, a thosaíonn gá a bheith swollen. Nach gcuireann ar na pláta a oiread agus is féidir leat a ithe. Ná ithe bia te agus beagán fionnuar. Nuair a bhíonn an mhias fuar, a chur le spúnóg, ar chuid bheag a chur isteach sa bhéal agus go cúramach chew suas go dtí thosaíonn an bia shlogtar go spontáineach. Is é an bia níos faide chewed, is amhlaidh is fearr an toradh.

Tar éis a ithe Rush a ól tae, caife nó sú, agus a dhéanamh cúpla sips. Eile a úsáid chun deoch nó ina dhiaidh sin de réir a chéile. Más mian leat i ndáiríre a ól anois, ní mór duit chun iarracht a chew gach mouthful.

Má thóg tú an t-am le linn an turgnaimh, ansin tar éis tamaill is féidir leat a bheith ionadh nach raibh puchit bholg. Lena chois sin, beidh go domhantarraingthe a tharlaíonn tar éis béilí.

Mar sin, ó cad puchit bholg? Tá sé simplí. Ní dhéanann an boilg ag am a dhíscaoileadh ar a sú droch chewed bia, agus faigheann sé i ndáiríre isteach sa stéig san fhoirm ina bhfuil sé ionghabháil. Sa bia gut undigested Tosaíonn ach a lobhadh, sa phróiseas scaoileadh méid ollmhór de gháis.

overeating

An bia níos mó sa boilg, an níos deacra tá sé chun dul i ngleic leis. thiocfaidh bia undigested an intestine, agus tá tús leis an choipeadh agus putrefaction. D'fhéadfadh sé a bheith ciallmhar a ithe níos lú ach níos minice?

bianna sailleacha

Tá bianna sailleacha go háirithe deacair ar an boilg, agus uaireanta stopann ndáiríre é agus nach bhfuil seasamh amach sú gastric, gclúdaigh litreach a bhalla scannán tanaí.

bia Poor

Ceann de na cúiseanna cén fáth go bhfuil puchit boilg, bia droch-chaighdeán. De réir nutritionists, ba chóir an bia a ghlacadh díreach tar éis cócaireacht, cé go bhfuil sé fós cothaithigh luachmhar. Tar éis reheating an cáilíocht chothaitheach an bhia atá caillte, mar bhriseadh comhdhúile orgánacha is úsáidí ardleibhéil síos stáirse agus ceallalóis, atá freisin droch absorbed ag an stéig agus tús a dhianscaoileann.

antaibheathaigh

Tá Antaibheathaigh go daingean i saol an duine. Mar sin féin, an méid a mbaineann siad tairbhe, ionas go bhfuil siad díobhálach. Nuair a mharú antaibheathaigh ag fáil na microflora intestinal chuireann, próiseáil bia. Tosaíonn bia undigested fágtha le lobhadh agus gáis a scaoileadh.

Chomh maith le cógais, tá antaibheathaigh fáil go minic i mbianna. In iarracht chun leathnú seilfré na n-earraí, monaróirí neamhscrupallacha mharaíonn microflora trí tháirgí antaibheathaigh. Mar sin, antaibheathaigh isteach ar an gcomhlacht. Sin é an fáth puchit leanaí óga uaireanta boilg.

strus

Na cúiseanna leis bloating d'fhéadfadh a bheith i gcásanna struis. Nuair a eats duine gan goile, ní taitneamh a bhaint as an bia, ní chuireann sé chew é, ach go simplí swallow le roinnt leacht. Ach, chomh maith le coganta, le boilg dhíleá níos fearr an bia ba chóir a áireamh go maith le seile. Mar sin, d'ordaigh mé cineál na dtionscadal sin bhfuil bia tirim deacair a swallow. Nuair tae min maothú, sú nó bainne, bloating agus flatulence ar fáil. Mar sin, más rud é nach bhfuil tú ag iarraidh a ithe faoi strus, ansin ní ba chóir duit tú féin a bhrú chun an bia, na níos mó ná sin faoi boilg strus dócha stopadh freisin a gcuid oibre.

Cén fáth boilg puchit? Is iad na cúiseanna éagsúla, ach tá an freagra mar an gcéanna: beimid ag tabhairt faoi i gceart bia agus ithimid bia droch-chaighdeán.