Oiliúint imoibriú: roinnt cleachtaí úsáideacha

Tá forbairt an imoibriú is gá do dhaoine sa saol laethúil agus i gcásanna tromchúiseacha. Tá an cumas chun freagairt go tapa do choinníollacha athraitheacha seachtracha a bheith a shábháil saol. Nó a cheadú a ghabháil cupán titim. Mar sin féin, d'fhonn a bheith ina "Superman", ní mór duit imoibriú oiliúna. Chun tús a thuiscint cad is brí leis an bhfocal.

Cad é an t-imoibriú?

Tá an focal fréamhacha Laidine. Tagann sé as an teaglaim de dhá chuid: re + Gníomh. An chéad mheán "in aghaidh", an dara - an "gníomh". I bhfocail eile, an freagra ar rud ar bith. Is é sin go litriúil "freasúra." Go bhitheolaíocht, tá sé mar an comhlacht ar fhreagra ar athruithe ar choinníollacha seachtracha nó an éifeacht spreagadh seachtrach.

Nuair a ardaíonn oiliúint ar an ráta imoibriúcháin. Ie laghdú an t-am idir nochtadh spreagthach agus freagairt dó. Is é an luas imoibriú go háirithe lúthchleasaithe is gá: .. Boxers, imreoirí haca, na himreoirí, imreoirí leadóige, etc Chun iad, is é an t-am is lú idir ghluaiseacht namhaid agus gníomhaíocht freagartha tábhacht bhunúsach.

Conas a thraenáil do imoibriú? Is gá a dhéanamh go rialta ar éagsúlacht na cleachtaí ina bhfuil an practicer tar éis nochtadh ar spreagadh a dhéanamh gluaiseachtaí áirithe nó a n-ord.

cleachtaí éisteachta

Tá an cumas chun freagairt go tapa chun fuaim tábhachtach do sprinters, ag rith amach tar éis lámhaigh piostal tosú. Ina theannta sin, tá sé tábhachtach i saol laethúil: in aon mbaol daoine ag scairteadh, gluaisteáin honking, etc I bhfocail eile gníomhaíonn, mar fhuaim spreagadh ...

Tá oiliúint freagartha beagnach dodhéanta gan pháirtí de cúntóir. Mar sin, sula mbeidh an oiliúint is gá a aimsiú maité.

1. arduithe Cúnta ionas nach raibh sé le feiceáil (mar shampla, taobh thiar den scáileán nó taobh thiar a chleachtadh) agus a bhuaileann an líne ar an mbord. Ní mór éisteacht coached athrá ar an ngníomh le bearna is lú ama.
2. Practicer luíonn. claps Cúnta a lámha, agus ba chóir an duine faoi oiliúint seasamh suas agus a reáchtáil 20-30 m.
3. Ní mór Ag practicer comhartha áirithe rud a aistriú go dtí suíomh sonraithe. Is féidir leat a casta feidhmiú, ag méadú ar líon na n fuaimeanna agus rudaí. I gcás gach ábhair Ba chóir go mbeadh ainm féin.

Oiliúint maidir le teagmháil

Tá sé tábhachtach le haghaidh tástála an easpa teagmhála amhairc. Dá bhrí sin, sula tú traein do imoibriú a bheith blindfolded.

1. Seasann an cúntóir taobh thiar den oiliúnaí. An chéad cheann le teagmháil an ghualainn nó lámh a chleachtadh. Ba chóir dó léim ar ais go dtí an taobh nó ar aghaidh. Chun déileáil le spóirt a chomhrac a bheith ar fhorlíonadh: seasamh a ghlacadh.
2. Chleachtadh blindfolded, ansin suíonn sé síos ar chathaoir. Na lámha a chur ar an tábla. Tagann faoi oiliúint Cúntóir láimh, ní mór é a chos a stampáil nó a bualadh bos do lámha.

Oiliúint ar fhís

Faigheann 80% de na daoine eolais é tríd an mbealach amhairc. Is é sin an fáth go bhfuil an freagra oiliúint a spreagadh amhairc a must.

1. presses Cúnta an líne an bhalla. Cuireann an oiliúnaí a ordóg nó méar sa réigiún de thart ar 1 cm astu. Ligeann Cúnta líne, agus go dtagann sí. Ba cheart Practicer chomh tapa agus is féidir cur brú ar ais in aghaidh an bhalla.
2. "Fiú amháin-corr". Cúntóir ag taispeáint thumbs suas uimhir ó 1 go 5 an duine faoi oiliúint Ba chóir go léireodh an os coinne. Is é sin, beidh an freagra a bheith ina corr fiú. Mar shampla, léiríonn an cúntóir 1. Ní foláir an duine faoi oiliúint caith ar 2 nó 4.
3. Faoi Oiliúint Léiríonn rudaí éagsúla, ní mór dó ar bhealach áirithe chun freagra a thabhairt orthu. rudaí ag athrú ag luasghéarú de réir a chéile.

Cluichí ríomhaireachta a thraenáil do imoibriú

I roinnt cásanna, tá nuálaíochtaí teicneolaíochta an-úsáideach. Go híorónta, is féidir siamsaíochta nua-aimseartha a bheith cúntóirí dílis i bhforbairt an imoibrithe. Anseo, mar atá in áiteanna, ní mór dúinn a bheith in ann freagairt go tapa ar spreagthaigh. Go háirithe amhairc: féach an namhaid, ba chóir duit mar aidhm díreach díreach agus shoot. Agus ar fad ar an ngníomh atá tugtha a laghad den am, ar shlí eile beidh an piléar titim isteach an t-imreoir.

Le cabhair ó roinnt d'fhéadfadh imoibriú cluichí oiliúna? D'fhéadfadh sé seo a bheith ar an bréagán flash is simplí, ina bhfuil gá duit a pop an balún, solas an rás de réir an cineál na Tetris Shóivéadaigh, lámhachóirí éagsúla, áit a bhfuil tú a mharú mar arrachtaigh go leor sin le feiceáil ó na háiteanna is mó gan choinne, agus mar sin de. D. Is féidir leat shoot gunna fíorúil ag na lachain nó hataí, ag imeacht ó phointí éagsúla ar an scáileán ar na bealaí is gan choinne, nó an bhfuil rud éigin eile. Tá cluichí ina bhfuil na gníomhartha in éineacht fuaimeanna éagsúla.

Oiliúint ar an ráta imoibriúcháin - cás suimiúil, wakes suas go minic i excitement na ndaoine, a ligeann duit an caighdeán riachtanach sa ghearrthéarma a fhorbairt. Go deimhin, is féidir leat smaoineamh ar aon cheann dá chleachtais agus cluichí. Is é an rud is tábhachtaí a leanúint prionsabal bunúsach idir an tionchar ar an spreagadh agus an fhreagairt a caithfidh sé a bheith ar feadh íostréimhse ama.