Mothúcháin mhothúchánach i múinteoirí

Tá agallaimh nua-aimseartha ag tabhairt aghaidhe go bhfuil éileamh ard orthu. Tá sé de dhualgas ar an múinteoir cláir nua oideachais a mháistir, dul i mbun féin-oideachais, ach freisin cumarsáid a thógáil le mic léinn agus le comhghleacaithe ag an obair. De réir mar a tharlaíonn staid strus de réir a chéile, bíonn an múinteoir, mar dhuine atá tumtha i saol daoine eile agus éigeantach a bheith comhbhráite leo, taithí a fháil ar ró-ualú mothúchánach. Mar thoradh air sin, tarlaíonn súile mothúchánach. Is gá dul i ngleic lena chosc chun sláinte síceolaíoch a chothabháil.

Tá Siondróm burnout a dtugtar strus ainsealach, agus as a dtagann ídiú mhothúchánach agus emerges daonna mar chosaint síceolaíoch an duine ó imeachtaí traumatic agus tionchair. Ag an am céanna, milleann mothúcháin dhiúltacha, nach féidir le duine caith amach. De ghnáth, is minic go mbíonn daoine ag gabháil le gairmeacha i measc daoine a bhíonn ag baint le mothúcháin mhothúchánach, áit a bhfuil iomarcaíocht cumarsáide, agus is cúis le tuirse mheabhrach. Tá siad dochtúirí, múinteoirí, síceolaithe.

Bíonn tionchar ag na fachtóirí seo a leanas ar tharla an tsiondróm burnout: aonrú ar obair féin agus ar a éifeachtacht; Eagla dearmad a dhéanamh agus iarracht a dhéanamh an rud is fearr a dhéanamh i gcónaí. Is é an siondróm is mó a dhéanann difear do na mná, toisc go bhfuil siad níos mó ag mothú go mothúchánach ar chásanna coimhlinte san ionad oibre. Tá comórtas, gníomhaíochtaí déine a bhaineann le cumarsáid mhothúchánach agus mórchuid faisnéise, mar réamhriachtanais go léir maidir le teacht chun cinn an tsiondróm burnout.

De réir tuairimí speisialtóirí, eascraíonn mothúcháin mhothúchánach na múinteoirí ar chúiseanna éagsúla: staid airgeadais deacair; Neamhshábháilteacht shóisialta; Mothú gradam na gairme. Is féidir leis an duine, faoi réir na n-ualach, an fhoireann iomlán a ionfhabhtú lena stát meabhrach. Tosaíonn an múinteoir a bhraitheann dochosanta go gairmiúil, cailleann sé a luachanna na beatha agus casadh isteach i fostaí dona.

Tá trí chéim den siondróm burnout. Tá an chéad chéim tréithrithe ag teacht chun cinn teannas scanrúil nuair a tharlaíonn fachtóirí a chuireann an psyche ar fáil. An dara céim - déanann duine iarracht é féin a chosaint, chun é féin a chosaint ó fheiniméin mhí-áitneamhach. An tríú céim - tá sceitheadh, titim i ton fuinnimh. Laghdaíonn an néarchóras agus tá acmhainní an psyche bochtaithe.

Le hiarmhairtí tromchúiseacha, a eascraíonn as súile mothúchánach, áirítear fadhbanna sa teaghlach, caillteanas teagmhála le leanaí. I gcumarsáid tá ionsaí, imní, greannacht. Leis na mac léinn a théann an múinteoir an authoritarian stíl na cumarsáide, a sháraíonn an t-atmaisféar síceolaíoch sa seomra ranga.

De ghnáth, mar thoradh ar an siondróm burnout go bhfuil ar shíceolaithe oibriú le múinteoirí, ag cabhrú leo dul i ngleic leis na hiarmhairtí a bhaineann le strus mór síceolaíoch. Go praiticiúil, níl an-annamh le cosc a chur ar dhóiteáin mhothúchánach. Chun cosc a chur ar tharla strus, ní mór duit cloí leis na ceanglais seo a leanas:

• Scaipeadh a n-ualaí go cothrom;
• Go tréimhsiúil ó ghníomhaíocht amháin go ceann eile;
• Coimhlint le iarracht a dhéanamh socair;
• Ná déan iarracht a bheith an chuid is fearr i ngach rud.

Is gá tuiscint a fháil ar fhéinmhuinín agus ar ghnó, ar chách agus ar chreideamh i measc daoine. Cabhraíonn sé a fháil haitheantas coibhneasta de na strus a thugann mothúcháin dearfach: bia go hiontach, ceol, nádúr, suathaireacht, peataí, codladh fada.

Ní féidir é seo a dhéanamh san ionad oibre. Ach ba chóir go gcuirfí cosc ar mhothúcháin mhothúchánach na múinteoirí agus laistigh de bhallaí na scoile. Déanann síceolaithe oiliúint speisialta chun cúiseanna strus a aithint, chun iad a rabhadh agus cabhrú le múinteoirí tacú le sláinte síceolaíoch. Is é príomhchuspóir na ranganna a dhéantar le speisialtóirí ná mothúcháin dhearfach a fháil agus na heochracha a aimsiú chun fadhbanna a shíceolaíocht a réiteach.