Massage do mhná torracha - sochar nó dochar?

Tá go leor ráite agus scríofa faoi na héifeachtaí tairbhiúil massage. Ach massage simplí - tá rud amháin, agus massage do mhná torracha - go hiomlán difriúil. An chéad cheist, a iarrann bean a bhraitheann go bhfuil an leanbh faoi croí - ó cad a bhí sí a thabhairt suas den sórt sin ar an eolas i saol laethúil, ionas nach Gortaítear an leanbh mháthair.

Mar sin, cibé an bhfuil sé indéanta do mhná torracha a massage? Cinnte, tá! Ní gá a thabhairt suas an pléisiúir. An chuid is mó gynecologists a mholadh fiú é do gach bean "sa stát." Tar éis an tsaoil, tá siad pian go minic ar ais, ceint de numbness nó strus codanna éagsúla de chuid an chomhlachta. Minic go leor, mná torracha ag fulaingt ó éidéime, otracht, veins varicose, insomnia, síneadh, greannaitheacht, constipation agus dúlagar. Go mór éascú stáit den sórt sin a bheidh massage milis.

Ní mór dúinn ach a lua go ciallaíonn "massage" sa chás seo le massage ar leith do mhná torracha, nach bhfuil an nós imeachta clasaiceach. Ó massage traidisiúnta traidisiúnta atá difriúil i go leor gnéithe.

• An gcéad dul síos, cosa strokes, airm, ar ais agus masa ba chóir a dhéanamh go mall agus rithimiúil;

• Dara dul síos, go léir na gluaiseachtaí iad a dhéantar le linn an lámh massage relaxed, gan brú agus gan forneart a úsáid;

• Sa tríú háit, ba chóir an cuimilteán a dhéanamh gan brú agus an-mhall;

• Ceathrú, tá an tonnchrith a dhéantar ach amháin le do mhéara, ach nach bhfuil an Scuab ar fad, gan mórán práinní;

Roinnt clinicí leighis agus parlors massage a úsáid cathaoireacha speisialta a chuireann ar chumas mná torracha a ghlacadh ann compordach, toisc go bhfuil sé dodhéanta a leagan síos ar a bholg. Níor chóir an ré seisiún amháin de massage i mná torracha níos mó ná 30-45 nóiméad.

Tá Gníomh gcrích i réimsí áirithe: muineál, ar ais, beilt ghualainn, arm agus na cosa. Massage an muineál agus ar ais a chabhraíonn chun laghdú ar an ualach ar an dromlach, a ba chúis leis méadú ar an bolg agus cófra. Mar gheall ar an tionchar ar phointí gníomhacha bitheolaíoch, suathaireacht coise fheabhsaíonn agus láimh ar fheidhmiú na orgáin agus córais a fheabhsaíonn, scaipeadh fola i gcorp ar bhean torrach.

Ní mór dúinn dearmad go bhfuil roinnt de contraindications nuair nach bhfuil massage molta le linn toirchis. Áirítear orthu sin:

• SARS, agus aon colds eile, fiabhras ar bith etiology;

• galair an fhuil, m.sh., fola nó laghdú incoagulability leibhéil haemaglóibin;

• Próisis purulent;

• Galair gruaige, ingne, craiceann, mar shampla, an fungas ar na tairní;

• thrombosis, athlasadh géarmhíochaine de nóid limfe agus soithigh fola veins varicose ;

• galair an cavity bhoilg;

• galar croí, m.sh., galar croí, rithim chroí neamhghnácha, pectoris aingíne, srl.;

• neamhord de fheidhm intestinal mar diarrhea;

• galar meabhrach =

• siadaí, lena n-áirítear urchóideacha;

• osteomyelitis ainsealach;

• ionfhabhtuithe giniúna agus chnáimhseoir toirmeasc.

Ba chóir Massage haghaidh iompar clainne a dhéanamh i ndiaidh uair an chloig go leith tar éis an béile. Roimh an massage, tá sé inmhianaithe a ghlacadh cith te. Agus cé go bhfuil sé a bhfuil an comhlacht ar fad, go háirithe na joints agus matáin massaged ba chóir go mbeadh an chuid is mó relaxing. scíthe iomlán de chuid an chomhlachta go mór le héifeachtacht cóireálacha massage. I gcás massages nó clár éilíonn go ginearálta an tuáille a bheith in ann chun massage an chlúdach comhlacht. Tá Massage dhéanamh is fearr le Olaí nádúrtha agus uachtair massage speisialta. Is féidir leat freisin blátholaí do éifeachtúlacht an nós imeachta méadaithe.

Mar fhocal scoir, tugaimid faoi deara go ndéanann massage toirchis níos maith ná dochar. Is é an rud is mó gan faillí an contraindications agus ná déan dearmad chun dul i gcomhairle le do dhochtúir roimh tosú nósanna imeachta.