Má tá a fhios agat cá an nerve sciatic ...

Sa chás go bhfuil an nerve sciatic, a fháil daoine a fhios chomh luath agus is go bhfuil siad inflamed é. Tinneas nerve sciatic, ar a dtugtar freisin sciatica, - ina bhfuil galar bhfuil próiseas athlastacha. I measc na siomptóim a bhreathnaítear de pian, a dhó, griofadach, numbness sa réigiún na chéad sacraí le féaraigh tuilleadh chuid ar fad amuigh ar chúl an cos.

An sciatic nerve - an ceann is mó in ár gcomhlacht. Síneann sé ón gcoim aníos, agus an ceantar na toes. Dá bhrí sin, is féidir é seo damáiste nerve ina chúis le pian an-dian. Is féidir leis an cúis leis an ngalar a lán fachtóirí: hernia lumbar, gortú dromlaigh sa lumbar spine, ionfhabhtuithe, easpaí, hipiteirme. Maidir le roghnú na cóireála cuí is gá go mbeadh a fhios na cúiseanna sciatica.

Má tharla tú nerve pinched sciatic cóireáil sa bhaile - nach bhfuil an rogha is fearr. Ach má shocraíonn tú chun cóir leighis duit féin, ansin, ar an gcéad dul síos, a chur i bhfeidhm ar na modhanna imshuí mar a thugtar air. Chun tús a pian bhaint ag baint úsáide as anailgéisigh agus spasmolytics. De réir modhanna neblokadnym san áireamh leis úsáid glóthacha antiinflammatory nó táibléad. Toisc go bhfuil an galar córasach, ní mór duit a lorg i gcónaí cabhair ó dhochtúir. Is é an chóireáil is mó fhisiteiripe. Cuir iarratas isteach fisiteiripe agus massages. I bhformhór na gcásanna, is féidir jamming a chóireáil gan dul i muinín máinliachta.

Cleachtaí dóibh siúd a fhios cheana féin go díreach i gcás an nerve sciatic

Ceann de na teiripe fisiciúil na gnéithe seo a leanas: tá sé go docht ar leith agus tá sé ceaptha ar bhonn thorthaí an tsuirbhé. Cleachtaí atá dírithe ar síneadh agus na matáin an ais neartú agus pelvis. Sa chéad lá tar éis tús na gluaiseachta ar an t-íosmhéid, agus tá sé inmhianaithe chun a gcuid atá suite. Is é an t-ualach de réir a chéile, ag brath ar riocht an othair. I roinnt cásanna tá sé molta cleachtaí i linn snámha - d'fhonn ualach muscle a laghdú mar gheall ar a choimeád ar bun ar an réimse uisce. Is é an t contraindication ach amháin le haghaidh fheidhmiú a paiteolaíochta de dioscaí intervertebral. Sa chás seo, is féidir leis an ghníomhaíocht aggravate ach an staid.

Baile Cóireála

Thíos síos roinnt bealaí conas a chóireáil an nerve sciatic. Cleachtaí le haghaidh na sonraí agus na huirlisí atá éasca le húsáid sa bhaile ar ais, is féidir leat cabhrú.

1. Mil, infused le halcól. gloine mil ar te suas, agus ina dhiaidh an Chomh maith 50 gram alcóil. Cuireadh an meascán i bhfeidhm ar an réimse difear trí chuimil sé. Go héifeachtach, más rud é i dteannta leis an úsáid a bhaint an meán Is é an massage.
2. Horseradish. Is féidir le fréamhacha horseradish grátáilte réamhthéite a chur i bhfeidhm mar compress.
3. Céir bheach. Cur i bhfeidhm an céir réamhthéite rinneadh ar an láthair tinn.
4. ola Fir. Chomh maith leis sin i bhfeidhm mar compress. Caithfear a bheith cúramach a chur i bhfeidhm, mar ciallaíonn sé éifeacht téamh láidir.

An ghné is mó de chóireáil athlasadh - a téamh an chuid difear. Mar sin, ná déan dearmad a wrap i bhfeidhm níos éifeachtaí. Tá súil againn go bhfuil ag déanamh na téarmaí simplí, tú dearmad i gcás an nerve sciatic.

Maidir le cosc a chur ar athlasadh na nerve sciatic freisin gá, mar atá luaite thuas, a neartú na matáin ar ais. Féach ar do posture, a fheidhmiú do matáin ar ais, déan iarracht gan a supercool agus ní gá ualaí troma. Tar éis an tsaoil, cén fáth nach gá duit a mheabhrú i gcás an nerve sciatic?