Flatulence méadaithe: conas a sheachaint flatulence

Is flatulence (méadú flatulence) le feiniméan coitianta a tharlaíonn le tiúchan de gháis a mhéadú sa chóras gastrointestinal. An coinníoll a tharlaíonn go minic mar gheall ar thomhaltas bianna ina bhfuil méideanna ard de snáithín, nó overeating. De ghnáth, téann duine i rith an lae thart ar 500 ml gáis. Tá óráid an foirmiú gáis iomarcach a rinneadh ag os cionn na tairsí agus nuair a bhíonn an asraon gáis ag gabháil leis discomfort agus pian.
cúiseanna
Na cúiseanna a mhéadaigh dtarlaíonn gáis sa boilg nó intestine, freastal ar éagsúlacht na fachtóirí. Ina measc easpa na n-orgán córas díleá, chomh maith le sáruithe ar ghiniúint na heinsímí is gá, a eascraíonn i mbia atá digested droch, agus a chuid cáithníní síos go dtí an codanna níos ísle ar an gcóras gastrointestinal. Níl an microflora an conradh intestinal íochtarach in oiriúint don tiontú iomlán de bia, agus mar sin tá a lobhadh agus aigéadú, agus mar thoradh air - an foirmiú gáis.
Flatulence sna intestines agus a chur faoi deara roinnt bianna a bhfuil cion ard de snáithín cothaithe. Ina measc seo tá pischineálaigh (pónairí, piseanna), cabáiste agus úlla. Is Overeating freisin cúis flatulence, is gá chun nach bhfuil an díleá na baictéir go leor do iomarca bia.
Tarlaíonn cúis comhchoiteanna le haghaidh méadaithe gáis sa an motility stéig lagaithe orgán. I gcásanna áirithe, tháinig méadú flatulence mar thoradh ar strus.
comharthaí
Tá symptom gáis bhreis bloating. D'fhéadfadh go mbeadh eipeasóid de pian atá cramping sa nádúr. Ó am go chéile is féidir méadú flatulence a bheith in éineacht masmas agus urlacan. Dháileadh belching, buinneach nó constipation. Chomh maith le míchompord ginearálta agus distension bhoilg i rumbling tarlú, chomh maith le tuiscint ar fuilaistrithe taobh istigh tairiseach.
flatulence méadaithe: cóireáil
Chun a fháil haitheantas coibhneasta de flatulence ba cheart bearta a dhéanamh a cheartú do aiste bia. Is minic go bhfuil sé seo go leor a sheachaint ar an táirgeadh méadaithe gáis. Má tá sáruithe de bharr galair an chórais gastrointestinal, bheadh sé iad a ghlacadh cóireáil láithreach. Dá bhrí sin, a laghdú biocenosis intestinal, biologics ag cur.
Chun a sheachaint carnadh iomarcach de gháis chóir, a eisiamh ón roghchlár bia, ina bhfuil gairbhseach. Tá an grúpa seo den chuid is mó cabáiste agus fíonchaora, spíonáin agus Samhadh, piseanna, pónairí, asparagus agus pónairí. An liosta de na deochanna fhéadfadh a bheith guaiseach measc carbónáitithe uisce, kvass, beoir. Tá na bianna a chur faoi deara choipeadh i gut.
Is fearr chun díriú ar tháirgí déiríochta (bainne bhácáilte coipthe, iógart, kefir). An bhfuil na buntáistí a bhaineann le gránaigh briosc íseal-saill, go háirithe muiléad agus ruán. Ba chóir glasraí Tóg a boiled. Fo-éifeachtaí gan beets agus cairéid a thabhairt. arán cruithneachta Tá gá de bran, feoil agus bruite.
Méadú cuidiú flatulence a bhaint cógais ar nós Carbón gníomhachtaithe, pancreatin, pepsin, Dimethicone, polisorb, sorbeks. Ní dhéanann na huirlisí a cheadú a bheith tocsainí, gás agus substaintí díobhálacha eile a ionsú agus iad a bhaint.

Beidh Cabhair flatulence agus leigheas traidisiúnta: insileadh de lus an choire, cumin, dill, mint agus chamomile.
Cuidíonn an leigheas tíre is éifeachtaí, flatulence chun faoiseamh sa stéig, tá súil le dill. Is é an brat ullmhaithe ó shíolta brúite i moirtéal, líonadh le fiuchphointe uisce agus infused ar feadh trí uair an chloig (1 tbsp. Spúnóg leath lítear de fiuchphointe uisce). Ba chóir an leigheas a chaitheamh i rith an lae ar feadh trí huaire.