Feabhas a chur ar a sláinte, meáchan a chailleadh agus breathnú níos óige cabhróidh sé leat troscadh ar uisce

Le cabhair ó éagsúla laethanta fasting, chomh maith le modhanna eile is féidir fáil réidh le breis-mheáchan. Bealach an-éifeachtach chun rejuvenate an comhlacht agus sláinte - tá sé troscadh ar uisce. Ar súnna agus broths, tugann an modh seo i bhfad níos lú sochar. I úsáid a bhaint as ach amháin uisce, is féidir le tocsainí a bhaint as an comhlacht, déanann an próiseas éifeacht theiripeach. Sular thosaigh an gcruinniú, a bheith cinnte chun dul i gcomhairle le do dhochtúir. Tá contraindications do troscadh san. contraindications eitinn, exacerbation na galair ainsealacha chomh maith le siadaí agus galair thógálacha a bhaineann leo.

Fasting ar an uisce mar thoradh ar neartú an chóras imdhíonachta. A ligean ar a fháil amach conas a dhéanamh ceart é. An gcéad dul síos, le linn troscadh ba chóir a chaitheamh ach uisce, agus nach bhfuil sé tae nó caife, agus nach bhfuil aon brat ullmhaithe riachtanach. Níl ach uisce glan, gan gás. Sa chás seo, do chomhlacht shifts de réir a chéile go dtí an modh cumhachta inmheánach, agus dtéann sí i gcion ar an caillteanas kilos breise. Má tá an coinníoll violated, ansin tá an mbaol a bheith ró-neirbhíseach, is féidir tús a chuireann. Ideal chun tús troscadh ar uisce le ceann de na lae trí athrá na nósanna imeachta cúpla uair sa mhí. Dá bhrí sin, ní do chorp strus a fháil, agus de réir a chéile in oiriúint do chúrsaí níos faide. Chun sruthán cileagram de saille, ba chóir go mbeadh troscadh ar feadh dhá go ceithre lá. Chun go dtarlódh an próiseas cleansing gníomhach agus athnuachan, ar a laghad dhá sheachtain.

Is é an rud is mó sa chás seo an willpower agus muinín i bua. Ná bíodh eagla ort. An comhlacht de réir a chéile Faigheann úsáidtear chun na hathruithe, Ghlan sé na tocsainí. Ní mór duit a leanúint rialacha áirithe, agus ansin troscadh ar shochar uisce. I rith an lae is féidir leat deoch nach mó ná ceithre lítear uisce. Sna laethanta tosaigh beidh tú meáchan a chailleadh níos tapúla. Mar sin, beidh do mheáchan sa chéad dhá lá laghdú faoi 02:58 cileagram. Dá bhrí sin do chorp fáil réidh le barraíocht uisce. Ina dhiaidh sin, i gcás gach meáchan lae ina dhiaidh sin laghdú de thart ar leath cileagram. Sula dtosaíonn tú a starve, is é an tráthnóna níos fearr gan a bhfuil a lán chun luchtú an boilg. Lig do dinnéar os bhfuil an modh iógart uneasy nó kefir. Má tá tú ag dul chun starve den chéad uair, ansin ba chóir an chóireáil a bheith níos mó ná trí lá. Ar an gcéad lá squeeze líomóid i gloine uisce agus deoch. Déan iarracht chun siúl níos minice, nach overload tú féin.

Sna laethanta tosaigh fhéadfadh sé le feiceáil insomnia nó nervousness, ach beidh sé pas a fháil. Is minic Scuab do fiacla agus sruthlaithe do bhéal. Ar an dara lá ar a cúig a chlog tráthnóna, tá tú cead a ithe úlla bácáilte nó anraith pureed, agus ansin, tar éis tamaill, is féidir leat a ithe go fóill.

Má shocraíonn tú a fasting ar uisce 7 lá, cuimhnigh gur le linn na seachtaine seo, beidh tú ag ól an uisce, chomh maith le sleachta de luibheanna agus hips ardaigh. Tá sé tar éis cead ag 250 gram dhá uair sa lá, gan ach torthaí agus glasraí úra. Ag an lae a cheadaítear le n-ól suas go dtí galún dhá bhliain go leith de uisce. Roimh thús fasting cinnte a ghlacadh purgóideach bheith mar thoradh, mar shampla, an insileadh de choirt buckthorn. Ar maidin, d'fhonn a ghlanadh go hiomlán do bowels, a dhéanann enema. Chun seo a dhéanamh, bain úsáid as brat chamomile, saoi, mbraichlis Naomh Eoin. Ná déan dearmad a dhéanamh arís an nós imeachta gach lá le linn fasting.

I ndiaidh an dá bhfuil ar enema, taitneamh a bhaint as i seomra aclaíochta, a chur ansin cith gcodarsnacht. Gach uair an chloig go leith is gá duit a gcuid eile ar feadh deich nóiméad. Uimh tobac a chaitheamh. Déan iarracht gan a swallow an saliva.

troscadh An-úsáideach ar uisce, fuarthas aiseolas an-dearfach. Ach anseo ní mór dúinn faoi deara go bhfuil sé riachtanach a bheith i gceart filleadh ar ghnáth-aiste bia i ndiaidh an modh seo. Má tá tú ag starving ar feadh seachtaine, an chéad dá lá, ansin suí ar an brat glasraí, chomh maith le súnna uisce-caolaithe. Is féidir leat a ithe úlla grátáilte. Ansin, deoch trí lá gloine uisce ar maidin, ag ithe le linn na Anraithí glasraí lae agus glasraí steamed bainne. Do bia ba chóir na laethanta a bheith éasca. Má leanann tú gach ceann de na moltaí, beidh an t-ocras san uisce cabhrú leat a bheith sláintiúil, bríomhar agus fuinniúil, ina theannta sin, beidh tú a bheith caol.