Eagla ar airde: conas a throid sé?

Neuroses - grúpa de galair chóras néarógach a bhfuil tréithe brú intinne láidir. An príomh-airíonna - tá sé seo suaitheadh codlata, palpitations, tuirse.

Eagla ar airde a bhaineann le obsessive-neamhord éigníoch. Tá an t-othar smaointe, eagla agus ar mian leis go raibh sé i gceist mar gheall, ach is deacair chun dul i ngleic leo. Phobias a bhaineann le airde is féidir, teacht chun cinn mar thoradh ar turraing láidir síceolaíoch fhulaing le déanaí. Sa chás seo, eagla ar airde - tá sé ina feiniméan nádúrtha agus duine sláintiúil, ach ach cúig faoin gcéad de dhaonra an domhain, casadh an eagla i phobia.

Is féidir é a léiriú féin i gcúinsí éagsúla - le linn eitilte ar eitleán siúlóidí, i sléibhte nó ar na rides. Ní roinnt daoine a bhraitheann míchompordach a bheith sa cockpit, ach is féidir leis an roth Ferris taithí scaoll. An eagla ag titim ó airde, go gcaillfidís a chomhardú, agus eagla go gcaillfidís a rialú agus léim síos, in ainneoin an riosca seo dá galar fo.

Manifests sé féin acrophobia (phobia) comharthaí den sórt sin:

• meadhrán, agus croí palpitations;
• béal tirim nó, os a choinne sin, salivation iomarcach, sweating;
• ísliú teocht an choirp, numbness;
• shortness an anáil.

An chéad imoibriú daonna eagla ar airde - grips docht le haon tacaíocht agus nach bogadh. Tá sé suimiúil go nach bhfuil an léiriú ar an phobia bhaineann i gcónaí le baol dáiríre leis an saol. Dá bhrí sin, is féidir leis an eagla ionsaí ar airde (acrophobia nó) tarlú fiú má tá duine ag lorg ach le haghaidh duine éigin atá ar an mbarr.

Na cúiseanna acrophobia:

• lag córas vestibular, tá duine meastachán a riocht na achair agus dizzy, a bhfuil cúiseanna eagla ar airde;
• díobháil a bhaineann le titim - is féidir le daoine bheith ar an eolas é nó nach cuimhin fiú é (má tharla titim go luath-óige);
• eagla hereditary ar airde.

Conas déileáil le tinneas?

Is féidir le eagla ar airde a chóireáil le teicnící speisialta síceolaíoch. Sa chás seo, is féidir le duine a fhoghlaim a rialú do eagla, má tá sé willpower láidir.

Is é an bealach is éifeachtaí chun fáil réidh eagla - is é sin le déileáil i gcónaí leis an chúis, ar nós sléibhteoireachta, nó go minic ag siúl sna sléibhte. Ansin, beidh an airde a bheith aige, ach beidh eagla orm.

Tá sé tábhachtach chun iad féin a accustom de réir a chéile leis an smaoineamh go bhfuil an airde - ní uafásach sin agus ní contúirteacha má leanann tú na rialacha áirithe. Is minic is gá a chur i láthair féin le paraisiúit nó ar an díon d'fhoirgneamh ard, aigne stepping thar a eagla.

Chomh luath agus tú a úsáidtear chun an smaoineamh, tús a gníomh a ghlacadh cinntitheach. Bain triail as a tóg an airde beag agus anailís a dhéanamh ar a gcuid mothúchán. Beidh Airde scanradh ort níos lú, agus ansin an eagla imíonn siad go simplí Gach uair.

Tábhachtach: timpeallacht shábháilte a chur ar fáil roimh ré le haghaidh teiripe. Ní féidir leat neamhaird a dhéanamh ar réamhchúraimí sábháilteachta, mar má chailleann tú a rialú agus go dtagann sé, fáil réidh leis an eagla ar airde a bheith i bhfad níos deacra.

Tá tacaíocht shíceolaíoch freisin go héifeachtach a chabhraíonn. Iarr ar do chairde chun cabhrú leat, ina láthair, dar leat níos ciúine.San agus níos mó muiníne.