Cuí sciáil - an eochair do easpa díobhálacha

trealamh sciála sciáil - ní i ndáiríre eolaíocht roicéad, ionas gur féidir leat máistir é i dtréimhse ama réasúnta gearr. Is é an príomhthasc do thosaitheoirí - chun fáil réidh de na córais éagsúla, mar gheall ar an fallible agus féadfaidh sé titim fiú gairmithe, níl aon duine eisceacht. Lena chois sin, na sléibhte a thagann ach le haghaidh mothúcháin dearfach, ach freisin le haghaidh an sult, is mar sin fiú aird a thabhairt ar theipeanna beaga ad'fhéadfadh tarlú go háirithe gach duine go hiomlán, ní hamháin na daoine nua. Sin é an fáth ba chóir tús skiing a bheith sásta.

Mar sin, má tá tú cheana féin ar an trealamh agus Cláir sciála is gá, ní ba chóir duit Hurry agus climbed láithreach leis an rian do thosaitheoirí, a thástáil a neart féin. Skiing ní fhulaingt haste, beidh sé gan ghá. Chun tús roimh thús an te-suas is riachtanach más mian leat go raibh ar do chorp do chúntóir obedient le linn an shliocht. Tá sé tábhachtach a dhéanamh workout beag do na matáin an arm agus na cosa, ionas nach raibh siad cosúil adhmaid. Chomh maith leis sin is fiú stráice beagán na matáin an thighs agus cosa, a dhéanamh ar roinnt cleachtaí le haghaidh an joints lámha agus na cosa. Tar éis sin, éist na nachet comhlacht a thabhairt duit i bhfad níos fearr. I gcás go bhfuil tús níos fearr chun iarracht a dhéanamh skiing ar thaobh árasán nó an plain, ansin is féidir leat iarracht chun bogadh síos an cnoc agus foghlaim conas a titim go rathúil.

Sea, tá an ceart sin, sula tú ag foghlaim conas a thiomána, tá sé tábhachtach a fháil amach conas a titim, tá sé tuillte a bheith saor ó díobhálacha. Is stad tráthúil an ghluaiseacht gan smacht síos le fána - an rud is tábhachtaí ar an titim. Dá bhrí sin, má thagann deireadh leis an skiing an mothú go bhfuil tú ar tí titim, is fearr le talamh ar a gcuid féin. Tá modh den chineál céanna an titim is sábháilte. An rud is tábhachtaí - na matáin ag an am céanna relaxed. Má tá siad i teannas, thiomáin ansin amach ar shiúl nach bhfuil ag obair, go háirithe má tá an titim cheana féin, ansin tá an fána níos fearr chun dul síos cheann suas, mar sin beidh sé níos sábháilte. Is beag ina dhiaidh is féidir leat tosú a stop a chur lena ghluaiseacht, ná éadóchas más rud é nach bhfuil tú a dhéanamh uair amháin. An mbeidh níos minice a titim, an níos tapúla beidh tú in ann a fháil amach conas a dhéanamh ar fad na gníomhartha i gceart, agus beidh skiing bheith ar do shon tástáil beag de fortitude.

Ansin, ní mór duit a fhoghlaim an seasamh cuí don skier. Ba chóir ghualainn, glúine agus cos a bheith suite ar an líne ingearach céanna má tá an tithíocht easáitithe, is dócha go dtitfidh nó díobhála. Chun nach a dhéanamh botún, is féidir leat a shamhlú go bhfuil tú ar an sÚil cactus agus go bhfuil sé dodhéanta chun suí síos. Ba chóir go mbeadh cosa a bheith i riocht lúbtha, ach ní hionann ar fad seasamh bogadh ar ais agus elbows dteagmháil go héadrom ar an gcomhlacht. Ba chóir go mbeadh an fhoráil cuimhneamh ó am go ham a chleachtadh fiú sa bhaile, a choinneáil do lámha sa suíomh ceart.

Nuair a bheidh na Basics máistreacht chun foirfeachta is féidir leat triail a thiomána ina bhealach féin, a fhorbairt a teicníc féin na gluaiseachta. Teagmhasach, is fiú a lua go bhfuil ceann de na teicníc is áille agus beagnach dearmad - scátáil ar Cláir sciála. Is é an prionsabal seo mar do na scátáil ar an gcéanna, is é an difríocht amháin sa trealamh agus an tír-raon. Gluaiseachtaí álainn agus go réidh, is é pirouettes san aer chomh suimiúil go is cosúil amhail is dá mba aon sneachta agus sciála underfoot, agus an dromchla réidh an urlár sa Ballroom. Éilíonn rince den chineál céanna ar chlúdach sneachta ullmhú fada agus géarú scileanna, áfach, tosaíonn sé ar fad le rudaí beaga.