Cortisol - Cad é atá ann?

tharlaíonn Ceisteanna faoi cad é níos mó ná cortisol go bhfuil an paiteolaíochta, agus conas a fháil réidh é, an chuid is mó go minic i daoine chuig an dochtúir i ndiaidh na torthaí tástála fola. Ceapadh i gcorp an hormone a tharlaíonn sa cortex adrenal. Is é an fheidhm is mó a chur ar fáil don chomhlacht le cothaithigh (aimínaigéid agus glúcóis) ag an am a tharla an staid contúirteach. Cortisol - hormone strus. Mar sin féin, a tháirgtear i gcorp an duine, is é an tsubstaint, ní hamháin mar fhreagra ar bhagairt do bheatha agus do shláinte, ach freisin ar éagsúlacht na Trioblóidí ó lá go lá.

Nuair a bheidh, mar shampla, berates an príomhfheidhmeannach subordinate do phlean droch chun báis, cé go bhfuil an dara ceann a tháirgtear i dtiúchain ardaithe an cortisol hormone. Tá sé olc, nach bhfuil gach duine oiriúnach léi. Ar ndóigh, ní féidir leis an táirgeadh an tsubstaint i gcorp an duine a stopadh. Is gá chun laghdú a tháirgeadh ach amháin i gcásanna struis ó lá go lá, ach go ginearálta d'fhéadfadh sé a bheith riachtanach, mar shampla nuair is mian leat a fháil amach as an beithigh predatory na foraoise, go tobann bhí ar siúl as na coillte i dtreo muisiriún, don sealgaireacht nó don sméar toir.

Is sa chás deiridh sin, agus manifested go léir an chumhacht cortisol. Go deimhin, is gá an comhlacht soláthar mór de fuinneamh agus na struchtúir atá ag teastáil le haghaidh téarnamh gasta ar na baill choirp i gceist. Ach cad a tharlaíonn don chomhlacht nuair atá cortisol níos mó ná a tháirgtear? Nach bhfuil sé úsáideach a dheimhniú ar aon dochtúir. Agus is é an chúis imní sa chás seo níos mó ná go leor. Tá sé cruthaithe go an hormone strus bhriseann síos fíochán muscle agus glycogen. Ag an tráth a scaoilfear tobann i bloodstream tá an comhlacht ag fulaingt turraing.

I gcás duine sláintiúil é an tionchar a tintreach den chineál seo go praiticiúil harmless, ach más rud é leibhéil cortisol ardaithe go leanúnach, go léir na fíocháin agus orgáin de chuid an chomhlachta ag fulaingt ainsealacha ó scrios. Tá go leor de na comharthaí a bhfuil ró-chomhchruinniú na substainte san fhuil. Ina measc seo tá tinneas cinn rialta agus pian sa chúl, codladh éadomhain, nó ina éagmais, sraith de saille comhlacht, in ainneoin aiste bia sláintiúil agus a fheidhmiú, laghdaigh an airíonna cosanta de chuid an chomhlachta, neamhord rialta ar an conradh gastrointestinal, gan údar imní, apathy, etc. . n.

Mar sin féin, ní féidir ach anailís cortisol dhaingniú nó a bhréagnú cion méadaithe an tsubstaint i gcorp. Duine ar bith a bhfuil suim acu sna staidéir chliniciúla ar a comhlacht féin mór, cuimhnigh nach ndéanfaidh an gnáthleibhéal an hormone sin san fhuil roimh aois 16 bliain níos mó ná na luachanna 80-600 nmol / L, agus i ndaoine aosta - 140-650 nmol / l. Má Braitheann duine ar fad saoil gníomhach, ba chóir a fhios conas a bhaint as do chorp an cortisol bhreis. "Cad atá ann dá gcuirfí leibhéil na mblianta hormone níos airde ná mar is gnách?" - A iarraidh ort.

An gcéad dul síos, feabhas suntasach ar shláinte an iomlán. Dara, fáil réidh le saille comhlacht breise. An tríú dul síos, bheadh nós imeachta den sórt mar thoradh ar feabhas foriomlán ar cháilíocht na beatha. Chun fáil réidh le an ghalair is féidir le modhanna leighis (trí fháil ar seachfhreastalaithe cortisol) agus trí mhodhanna Leigheas Traidisiúnta (scíthe meditation ag fáil luibhe agus m. P.).