Conas caitheamh tobac a thosú, agus cibé an bhfuil sé riachtanach a fháil ar an nós seo?

In ainneoin an cruthaithe cheana féin ar an dochar ar chaitheamh tobac, tá sé fós ar an saor-rogha gach duine a bhfuil aois is mó bainte amach. Is í an cheist conas a deataigh, d'fhéadfadh a bheith i gceist, ní hamháin óg agus inexperienced, agus uaireanta go bhfuil sé cinneadh go leor comhfhiosach, dheachtú ag roinnt cúinsí pearsanta, agus ba chóir go foghlaim faoi roinnt de na nuances an chultúir de thomhaltas tobac.

Conas a bheith chaitheann tobac?

Is é an míthuiscint is mó de dhéagóirí Halo ar "aibíocht" go surrounds an próiseas deataithe. I lár an chéid seo caite, measadh go raibh an toitín comhartha de roinnt "coolness" speisialta masculinity agus mysteriousness. Pictiúrlann go leor éis cur le forbairt an delusion. Is í an cheist conas caitheamh tobac, suim acu i ngach na vótaíochtaí a thosú, beag beann ar inscne agus aois.

Maidir le toitín teen - tá sé ar bhealach a ardú os cionn a bpiaraí. Smoke sa chuideachta - a bheith aige. Mol toitín - ciallaíonn sé a thaispeáint cairdeas, agus a iarraidh le haghaidh spréach - tá sé seo bealach amháin chun tús a chur le comhrá, a fháil acquainted. Tharlaíonn sé a fheidhmíonn caitheamh tobac feidhm chumarsáide áirithe, baintear bacainní idir daoine. Is é an paradacsa go bhfuil sé deacair a fháil analógach innocuous: a pie le prátaí nó sceallóga - catagóir beagán éagsúil de comharthaí. B'fhéidir d'fhéadfadh go mbeadh luaite alcól, ach is féidir é teacht ar an tuairim áiféiseach go bhfuil an "úsáideacht" de na droch-nósanna.

Conas a roghnú branda na toitíní

Má agallamh a chaitheann tobac, an chuid is mó comhairle solas toitín le scagaire maith. Is fearr le cailíní tanaí caol - is dócha, cosúil leo a bheith níos baininscneach, agus nach bhfuil an boladh deataigh chomh géar agus is sin tobac láidir. Leis an branda is ábhar don cheist go díreach gaolmhar conas caitheamh tobac a thosú. Is Toitíní fearr ar chaighdeán agus flavorful a roghnú, cé go ag cough Reflex dócha a shábháil.

Is dea-shampla - Winston capsúil aramatacha. Is féidir le caighdeán Graceful fada tanaí scagairí toitíní tobac, agus a bhuíochas leis an capsule fháil ar chineál an Stack "dhá cheann". Má tá tú ag threascairt an capsule, tá an scagaire líonta le comhdhéanamh aramatacha speisialta. Is féidir é a clasaiceach nó menthol blas agus aroma de blueberries. An simplí agus is lú díobhálach réir Mark Winston Super Slims White, go bhfuil na toitíní méid íosta de Nicitín agus tarra.

Na modhanna a úsáid tobac

Tá dhá príomhphrionsabail tobac - deataigh agus gan toit. I gcás modhanna gan deatach measc ion-análú pudroobraznogo tirim tobac (snaois), ag leagan ar chuid bheag de liopa snuff tais agus tobac coganta. Go snaois caite ornáideach snaois-boscaí. A buntáiste cinnte do na bealaí gan toit a ithe - deireadh a chur leis siad go hiomlán deataigh réchaite toisc nach bhfuil aon deatach, is féidir a instealladh bhfuil daoine in aice láimhe.

Conas caitheamh tobac a thosú má tá an rogha fós i bhfabhar bhealaí toiteacha? D'fhéadfadh sé a bheith ina toitíní, toitíní, píopa nó hookah. An rogha is simplí - tá sé monarcha-déanta toitíní: Cheannaigh agus lit toitín. Folding lámh-rollta toitíní a éilíonn scil áirithe, agus tá an feadán mheas siombail de respectability. I measc na modhanna difriúil deatúil go mór hookah, wherein a théann an deataigh tríd an uisce, cooled, go páirteach saortha ó roisíní.

Deir tú leat féin: "Ba mhaith liom caitheamh tobac a thosú ach ní sláinte chun dochar?" Is fiú a nótáil go bhfuil aon bhealach caitheamh tobac harmless. Mar shampla, is cosúil go harmless toitín traidisiúnta hookah. Ach i ndáiríre, ní mar gheall ar an smoker deataigh fuaraithe bhaint amach cé mhéad deataithe sé, agus is é an toradh dáileog níos mó Nicitín.

Cén fáth go raibh tú cinneadh caitheamh tobac?

Roinnt de na mná a rá rudaí cosúil le, "Thosaigh caitheamh tobac i ndiaidh Stout i bhfad." Ceann de na fo-iarsmaí tobac - appetite laghdú agus próiseas meath digestibility cothaitheach. Tá Vitimín C scriosta, tosaíonn an comhlacht a throid desperately leis na héifeachtaí tocsaineacha ar Nicitín agus tarra. An féidir liom glaoch sé modh meáchain caillteanas sláintiúil?

Fáth eile coitianta - tá sé nerves. Tá sé Creidtear go dtarlaíonn toitíní chaitheann tú amach greannaitheacht, is féidir leat chun díriú agus calma síos. Go praiticiúil, an éifeacht starvation ocsaigin bhfianaise an inchinn, a tharlaíonn sa chéad ceathrú uaire i ndiaidh análú deataigh. Cad is cosúil úsáideach, i ndáiríre díobhálach.

Nós nó míthreorach?

Tá úsáid tobac i bhfoirm ar mheas droch-nós. Mar sin féin, tá sé seo den chuid is mó ar chineál an cleas na psyche. Allen Carr ina leabhar "An Bealach éasca Tobac a Stop" Tugann go leor le cás láidir. Mar shampla, nach bhfuil craving do tobac tar éis dúinn ar an oíche, mar is féidir é a dhéanamh ocras nó tart. Dá bhrí sin, nach bhfuil an toitín ríthábhachtach.

Wondering conas caitheamh tobac a thosú, ba cheart smoker sa todhchaí a fheiceáil gach ceann de na hiarmhairtí diúltacha féideartha. Má realize tú go mbeadh sé deacair a thabhairt suas, ach tá na buntáistí an-amhrasach, fiú tobac tréimhsiúla a thabhairt in amanna níos lú díobhálach ná caitheamh tobac gan aithne uathoibríoch don chuideachta agus as an nós.

cás láidir i gcoinne

Go deimhin, bíodh nó ná bíodh caitheamh tobac a thosú má tá an argóint láidir ach amháin le haghaidh láithreach bhréagnaigh an argóint chéanna i gcoinne? Táimid ag caint faoi na hairíonna cumarsáideach toitíní. Sa timpeallacht caitheamh tobac is cosúil go loighciúil agus gnáth a choimeád ar bun na nósanna agus deasghnátha a thacaíonn rud, ach má theorannú linn sinn féin go docht leis na thimpeallacht agus deteriorates cumarsáide le nonsmokers. Níl siad d'oibleagáid ar inhale an deataigh. A caitheamh tobac ar leanaí - tá sé go ginearálta le hiompar frithshóisialta.

Ó thaobh na sláinte, tá go ginearálta nach bhfuil argóint amháin i bhfabhar chaitheamh tobac. Tugann Ar bhealach ar bith Nicitín a úsáid díobháil cinnte. Ní Caitheamh airgead a chaitheamh ar thoitíní, ní lorg áit le haghaidh caitheamh tobac nach bhfuil, ag iarraidh a carve amach nóiméad deataigh a tharraingt. Más mian leat go fóill chun deatach, smaoineamh ar cé acu atá nó nach bhfuil sé chomh riachtanach.