Conas aire a thabhairt ar na céadfaí? mic Memo agus do dhaoine fásta

Córas céadfaí duine - tá sé mar chuid den chóras néarógach. Tá sé céadfaí nó, mar a thugann siad orthu, tá braiteoirí in ann a bhrath an t-eolas atá thart timpeall orainn. Tá siad ag baint úsáide as na impulses nerve a sheoladh faisnéis don inchinn, áit a bhfuil sé an anailís. Cén fáth go bhfuil sé seo go léir is gá?

Tá céadfaí riachtanach chun dhaoine ina gcónaí, ní mór dúinn gan iad ach nach bhféadfaí maireachtáil. Conas a fháil do bia féin, más rud é nach bhfuil tú ag súile? Conas idirdhealú a dhéanamh ar an boladh boladh fínéagar as an uisce, mura bhfuil aon orgán boladh? Agus tuigimid go unhealthy (hit, a ghearradh nó dhó) mura bhfuil aon dearcadh tadhlach? Fear gan córas braiteoir nach féidir bheith ann go soiléir. Sin é an fáth go bhfuil muid ag dul chun plé a dhéanamh ar fhadhb in áit tábhachtach - conas a chosaint na céadfaí.

Ní mór den chineál seo meamram a bheith i láthair i scoileanna, ollscoileanna agus fiú i naíolanna. Tá sé an-tábhachtach do leanbh ó aois an-óg a chur in iúl ar an bhfíric go bhfuil an córas céadfach an orgánaigh is gá aire a thabhairt.

is é sin céadfaí duine ach cúig - An chéad rud is gá duit fios a bheith agat: radharc, boladh, éisteacht, blas, dteagmháil. Má labhairt linn go leor mar sin go simplí, go bhfuil muid in ann a fheiceáil, boladh agus blas, éisteacht agus a bhraitheann tadhlacha. Tá gach orgán céadfach a saintréithe sonracha féin, mar sin beidh muid ag féachaint ar gach ceann ar leithligh.

Fís agus é féin a chosaint

Nuair a fhoghlaimíonn duine ar dtús téarma ar nós na céadfaí? Soláthraíonn Grád 4 scoil tosaigh faisnéis den sórt sin, ach ní mór do thuismitheoirí a bheith i gceist mar gheall ar an gceist seo i bhfad sula mbeidh páistí a shealbhú ceacht bitheolaíochta gairid ar an ábhar seo.

is é an tsúil ar chumas an pháiste a fhoghlaim agus i ngan fhios dó ar fud an domhain Ón gcéad lá den saol. Le cabhair ó ní amháin go bhfuil muid a fheiceáil rudaí, dathanna agus cruthanna, ach freisin chun suíomh spásúil an ruda. De bharr na céadfaí daonna in ann a scríobh, léamh, a fháil acquainted leis na masterpieces litríocht agus ealaín, agus tá sé tábhachtach d'fhorbairt agus foirmiú pearsantacht.

Táimid timpeallaithe ag go leor spreagthaigh éagsúla, ach ar bhonn leith amhairc, toisc go bhfuil 90 faoin gcéad de an t-eolas a fhaighimid trí fhís. Is ar an gcúis seo, féachaimid ar conas a chosaint ar an bhall chéadfacha, agus níos mó go sonrach - fís. Is gá a chur i gcrích ar roinnt de na rialacha:

• Dea soilsiú linn léitheoireachta.
• An cosc ar chaitheamh tobac.
• Bia, úsáideach le haghaidh fís.
• Má chaitheann tú spéaclaí nó teagmhálacha, déan cinnte go bhfuil tú a aire a thabhairt dóibh.
• lionsaí agus spéaclaí Athrú ar an am.
• Má tá an dochtúir spéaclaí forordaithe, ba chóir iad a chaitheamh.
• Féach ar do dhochtúir.
• Gceart déileáil leis an ríomhaire, teilifís, teileafón agus mar sin de.
• An bhfuil cleachtaí simplí i rith an lae.

Beidh na céimeanna simplí cúnamh a choinneáil do fhís nó fiú a fheabhsú, más rud é nach raibh tú tús an fhadhb seo. Cuimhnigh go fhís d'fhéadfadh meath agus de bharr díobhála meicniúil, mar sin iad a chosaint le spéaclaí speisialta nó masc le linn oibre guaiseach. Ná breathnú ar foinsí solais geal (nó táthú léasair).

blas

Fhios ag gach duine go bhfuil an t-orgán blas an teanga. A lámh shochorraithe, ar cheann de na láidre i gcorp an duine. Níl an dromchla ar ár dteanga réidh agus garbh, is féidir é seo a mhíniú ag an láthair líon mór de papillae beag, rud a chuideoidh linn a shainmhíniú ar an blas an bhia. Is féidir le gach siní a roinnt sna grúpaí seo a leanas:

• Threadlike.
• Barrchaolaithe.
• Muisiriún.
• Trough.
• Leaf.

Bunaithe ar an bhfoirm, gcomhlíonfaidh siad aon fheidhmeanna ar leith. Anois liosta gearr de rialacha maidir le conas aire a thabhairt ar na céadfaí a ghlacadh (bachlóga blas)

• Ní gá duit a ithe bia te i bhfad nó deoch uisce bruite.
• Bí cinnte a lámha a ní roimh ithe.
• Ní féidir é a ghlacadh isteach sa bhéal le drugaí anaithnid, plandaí agus nithe eile.
• Cuimhnigh ar an riail órga: "nuair a ithe liom - Tá mé bodhar agus balbh." Ná labhair le linn an bhéile, beidh sé cabhrú leat nach choke.

boladh

orgán céadfach an srón dealraitheach anseo. Go raibh maith agat a thabhairt dó, go bhfuil muid in ann ach a bhraitheann fragrances, fíneáil, ach warns sé dúinn faoi na contúirtí go leor, amhail dóiteán nó sceitheadh gáis. Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios conas aire a thabhairt ar na céadfaí, lena n-áirítear gabhdóirí boladh.

• Seachain ionanálú go díreach ó na leacht coimeádán anaithnid, treoir a thabhairt don srón aeir trí gluaiseachtaí láimhe.
• Organ boladh deannaigh an-díobhálach a dhéanamh glanadh fliuch laethúil agus mhaistíní.
• Is féidir le caitheamh tobac nó ionanálú deataigh tobac a dhochrú freisin do boladh.

éisteacht

Na comhlachtaí na héisteachta - ár chluasa go bhrath againn fuaimeanna éagsúla. Is iad an dara ceann ascaluithe iomadaithe tríd an tonn fuaimiúla. Gan fuaimeanna go léir inchloiste go fear, tá teorainneacha áirithe agus dul thar fuaimeanna orthu - is infrasound nó ultrasound. Is é an rumor gá a chosaint agus conas é a dhéanamh, beidh muid ag breathnú ar anois. Teagasc conas aire a thabhairt na céadfaí (éisteachta) a ghlacadh:

• Ní féidir leat shout i mo chluas agus ag éisteacht le ceol ard.
• Ná glan na cluasa le rudaí géara, ar shlí eile is féidir leat a damáiste a dhéanamh don scannán.
• Daily Nigh nó glan do chluasa.

dteagmháil

D'fhan muid an t-orgán céadfach deiridh - an craiceann, tá sé páirteach sa phróiseas dteagmháil. Tá sé fheidhm is mó - a chosaint ar an gcomhlacht i gcoinne tionchair ón taobh amuigh. Cuidíonn an craiceann dúinn idirdhealú a dhéanamh idir teas, fuar, pian agus mar sin de. Cas muid go dtí an bpríomhcheist. Mar sin, meamram, conas a chosaint ar na céadfaí:

• Gach lá, folcadh nó cith.
• Caith éadaí glan agus ard-chaighdeán.
• Seachain dó, nuair a gearradh, frostbite agus mar sin de.
• Ná dteagmháil plandaí neamhchoitianta agus ainmhithe sráide.

De réir a leanas na rialacha simplí, is féidir leat a chaomhnú go buan gcéadfaí sláintiúil.