Conas a chóireáil cuimilt ligament?

foirmiú fíochán dlúth a cheanglaíonn na cnámha an chnámharlaigh agus orgáin ar leith, ar a dtugtar ligaments. Níl an fheidhm ach amháin i dtreo an comhpháirteach, ach freisin ina seilbh. Is féidir ualaí iomarcach nó gluaiseachtaí awkward a dhéanfadh damáiste don ligaments.

méid damáiste

Tá trí chineál damáiste ligament, difriúla déine:

• Síneadh. Gcéad dul síos, céim éadrom. briseadh tréithrithe snáithíní ar leith.
• Strain. Tarlaíonn sé cuid mhór den sos snáithíní, ach d'fhéadfadh an t-ceanglóra a chomhlíonadh fós feidhm tacaíochta.
• Break. An tríú agus is déine céim. Tá sé tréithrithe ag sárú iomlán ar fheidhm ghualainn, glúine, rúitín.

Na comharthaí is mó de sáruithe sláine fíochán

An chéad chomharthaí ligaments brú, is fiú tabhairt aird ar:

• Ag an suíomh díobhála dealraitheach pian dian de chineál géarmhíochaine.
• Tá dysfunction cuid de an chuid comhlacht difear, bíonn sé deacair a bhogadh.
• ligaments Cuir cuimilt Tosaíonn ag at.
• thiocfaidh chun bheith craiceann lí dearg saibhir, tá brú tráchta.

Diagnóis de Tears fíochán

Más féidir le pian mionghortaithe a bheith ina charachtar lag. Othair den sórt sin de ghnáth ní féidir a thuiscint láithreach na cúiseanna agus na hiarmhairtí a bhaineann le damáiste, mar sin téigh go dtí an dochtúir go leor go déanach.

Is mar seo a leanas Diagnóis cuimilt ligaments glúine, ghualainn nó rúitín:

• Tá dochtúir (go gcinnfidh an t-athrú i gcruth an comhpháirteach, deargadh an craiceann) iniúchadh amhairc agus déanann palpation limistéar millte (Tarlaíonn cothrom le dáta méadú teochta áitiúil, an méid pian agus swelling).
• X-gha déanta.
• Tugtha ultrafhuaime.
• Is íomháithe athshondais maighnéadach.

Mar thoradh ar na cóireála taighde atá forordaithe ligaments glúine clib, ghualainn nó rúitín.

Garchabhair i gcás damáiste de ligaments

Ar bhrath an chéad comharthaí an brú ligament glúine nó ghualainn, agus rúitín is gá chun na bearta seo a leanas a ghlacadh:

• Is é an chéad chéim chun teorainn a chur le gluaiseacht an limistéir a ndearnadh damáiste dóibh. Chun seo a dhéanamh, iarratas a dhéanamh bindealán brú ar sé. Ag brath ar an suíomh díobhála (rúitín, glúine nó ghualainn comhpháirteach) agus an nós imeachta forluí féidir athrú beagán.
• Ba chóir an limb gortaithe a ardú suas. Mar shampla, más rud é go raibh clib ligament rúitín, tá an t-íospartach a chur i riocht compordach (atá suite nó ina suí), agus a chur ar piliúr faoi an cos.
• Thar aon ní eile bandage brú i bhfeidhm rud éigin fuar (m.sh., pacáiste oighir) do at subsided.
• Má mhothaíonn an t-íospartach pian an-dian nach féidir a fhulaingt, painkillers sin tá sé tugtha (eg, Analgin).
• Tar éis sin, tá sé éigeantach a tharchur chuig an seomra éigeandála, ansin a dhéanamh ar X-ghathaithe agus cóireáil.

Déileáil gortuithe de na comh glúine

Is é an fheidhm is tábhachtaí de na glúine comhpháirteach an nasc agus tacú leis an femur agus an tibia mar gheall ar an líon mór na n ligaments. Leaganacha gortaithe sa réimse seo roinnte ina cheithre chineál:

• an taobh istigh (arb iad is sainairíonna comharthaí den sórt sin taobh amuigh de glúine diall mar outwardly);
• an taobh amuigh (an chúis is coitianta - troigh tucking);
• cruciate anterior (damáiste a ba chúis buille go dtí cúl na glúine nó an brú sa réimse seo, nuair a bheidh an shank i riocht Bent);
• (Is tráma den sórt féidir i gcás tionchar acu ar an tosaigh nó ar na géaga hyperextension glúine) croiseach posterior.

Is féidir Oirfide neamhghnách do na hualaí glúine nó gluaiseachtaí jerky a dhéanfadh damáiste don ligaments. Le linn an brú nach bhfuil fíochán muscle lé sárú sláine, ach a tharlaíonn míbhuntáistí suntasacha go fóill. Mar sin, an chéad rud is gá duit a bheith ar an garchabhair íospartach, agus ansin i gcomhairle le dochtúir cheana féin go díreach chun críocha cóireála. Is é croílár bearta teiripeacha a bhaint tapa pian agus athchóiriú an sláine an fíochán.

Ag brath ar an déine glúine cuimilt ligaments féidir cóireáil an fhoirm seo a leanas:

• Puncture: é a dhéantar i gcásanna mar a bhfuil swelling an-láidir, nó bleeding isteach sa comhpháirteacha a dhéanamh.
• Fhorchur bindealán daingean nó plástar: socraithe, ní hamháin ar an glúine, ach an réigiún ar fad as an rúitín go dtí an thigh uachtair. Má cuireadh an plástar, ansin tá sé as oifig tráth nach luaithe ná i mí nó dhó, dá dtarlódh sé go cuimilt iomlán. I gcás damáiste páirteach is leor chun seachtain longetu.
• Glacadh drugaí ainéistéiseach, cur i bhfeidhm na n ointments swelling a mhaolú.

I gcásanna tromchúiseacha, is féidir leis an brú a cheangal idirghabhála máinliachta. Ach a dhéanamh oibríocht tráth nach luaithe ná cúig seachtaine tar éis an díobháil. Is féidir le idirghabhála máinliachta a bheith de dhá chineál: trí rochtain oscailte nó arthroscopy.

casta nasc croiseach Stróic diagnóis, mar ag an am na damáiste don cavity comhpháirteach ag cur fola. Mar thoradh air sin, ní gá cnuasaigh fola tabharfaidh sé deis a mheasúnú go hiomlán an méid soghluaisteacht comhpháirteacha. Mar sin ní mór dúinn a dhéanamh níos mó taighde.

Is féidir brath ar an luas ar gharchabhair anguish den sórt a cured ach amháin leis na cleithíní cuidiú Forleagan (plástair theilgthe). Caith ba chóir é a dhá mhí. gníomhaíochtaí Athshlánú i gcás cruciate ligament cuimilt suite i gcomhlíonadh cleachtaí coirp atá dírithe ar comhpháirteach a fhorbairt, agus an sliocht de chúrsa massage.

Déileáil gortuithe de na comh ghualainn

Is féidir leis an iomláine an ligament sa réimse seo tarlú ar dhá chúis. Is cuimilt mar thoradh ar tráma ó exertion iomarcach fisiciúil, gortú, stróc agus mar sin de - An chéad. Dara - bhí mí-ord degenerative, a ba chúis le aoise nó caitheamh agus cuimilt fisiciúil an comhpháirteach (trophism articular).

I gcásanna áirithe, ní féidir leis an léiriú amhairc de na comharthaí damáiste a urramú. Ach pian nuair a iarraidh a ghluaiseacht agus beidh baint a bheith. Is féidir comh at tarlú ach amháin le linn teiripe.

ligaments cuimilt Cóireáil an comhpháirteach ghualainn:

• BhForchuirtear bus téarma ortaipéideacha daingean ar feadh cúpla seachtain. Tá sé riachtanach go socraíodh an limistéar damáiste agus nach bhfuil faoi réir aon ualach.
• Cryotherapy - cur i bhfeidhm compresses fuar sa chéad lá tar éis gortú a mhaolú at. Is féidir Iarratas a oighir a bheith níos mó ná fiche nóiméad. Seachas sin, is féidir leat a fháil frostbite.
• Cuspóir anti-inflammatory drugaí (m.sh., ibuprofen, naproxen, katorolaka agus mar sin de).
• Máinliacht. Arna dhéanamh ag baint úsáide as an modh arthroscopy, ag soláthar laghad cur isteach ar iomláine an gcraiceann.

Tar éis an chóireáil mór duit a dhéanamh ar shraith beart athshlánúcháin a chur ar ais go hiomlán ar an fheidhm atá leis an gaireas brachial. Tá sé molta a dhéanamh a fheidhmiú cuí, a chur i bhfeidhm teiripe fisiciúil, suathaireacht, acupuncture. Tá sé úsáideach chun teacht taobh isteach an limistéar a ndearnadh damáiste dóibh le ointments téamh agus a dhéanamh ar éagsúlacht na pacáistí.

Déileáil le díobhálacha rúitín

An chúis is coitianta de ligaments rúitín anguish - chos podvertyvanie isteach nó amach. Is féidir seo tarlú de dhroim aon ualach fisiciúil, agus trí fhaillí. comharthaí Common de ligaments brú go fóill pian increaseth spasmodic i réimse an cos níos ísle, swelling ar fud an comhpháirteach, atá ag fás i gcónaí, at cnámha, stiffness tread. Is féidir le ballbhrú le feiceáil in áiteanna éagsúla.

féadfaidh na bearta seo a leanas san áireamh Déileáil cuimilt rúitín ligament:

• Iarratas a dhéanamh ar an chéad chúpla lá de díobhála, compresses fuar (oighear) go dtí an ceantar a ndearnadh damáiste dóibh.
• vosmiobraznoy Forleagan bandage daingean. Ag brath ar an déine na díobhála, is féidir leat a bhaint as an bandage tar éis an dhá-trí seachtaine.
• Puncture. Rinne sé amach i láthair meall mór agus hemorrhage.
• Más rud é nach ndéanann at tar éis a fhorchur bandage daingean pas, i bhfeidhm ansin plástair. Le cúnamh a, is féidir a shocrú ar an réimse na toes ar an comhpháirteach glúine. Ba chóir ligaments Stróic sa chás seo cneasaigh in dhá go ceithre sheachtain.
• Tar éis cúpla lá tar éis an sláine damáiste fíocháin articular a chur i bhfeidhm compresses te.

Sin an príomhchoinníoll chun athchóiriú a fheidhmiúlacht i ndiaidh strus ligament rúitín - bandaging cuí. Ag brath ar an suíomh ar a ghortú i bhfeidhm a mhalairt beag:

• más rud é ndearnadh damáiste grúpa tosaigh amuigh na n-eilimintí chóir ligamentous chos gaireas a bheith in ann an pronation, i.e. fionraí amach taobh);
• lochtanna Tá tibiofibular distal bandage comhpháirteach i bhfeidhm ar an réigiún an rúitín i riocht Bent;
• más rud é ndearnadh damáiste grúpa istigh riachtanas bandage i supination, ie crochta taobh inwards na coise.

Má tá an ligament rúitín cuimilt casta ag muscle gortú, briseadh nó dislocation, ansin máinliacht ag teastáil. An Máinlia sa chás seo, déanann amach a laghdú agus a shocrú blúirí cnámh. sews sé freisin ar an ligament torn. Tar éis an oibríocht an rúitín damáiste forshuite téip plástair. Is féidir heals Díobhála chineál seo ar feadh i bhfad, agus an tréimhse a ghnóthú go gcuirfí moill ar feadh tréimhse trí go sé mhí.

Nuair a bhíonn ligaments laceration rúitín foirm éifeachtach go leor de teiripe nós UHF (tá sé bunaithe ar an tionchar réimsí leictreamaighnéadacha le minicíochtaí éagsúla ar an gcorp an duine).

Sa todhchaí, tá sé éigeantach a dhéanamh le sraith de cleachtaí ina bhfuil na matáin an cos chos agus níos ísle i gceist, mhéara. Tá sé molta freisin a dhéanamh ar an folctha, massages, folcadáin pairifín agus dul faoi fisiteiripe.

Déileáil le sláine fíochán leigheasanna sáruithe tíre

I cóireáil de chineálacha éagsúla na ndeor ligament Tá cineálacha éagsúla éifeachtach go leor de Lóiseanna agus ointments bunaithe concoctions de luibheanna, mash ar éagsúlacht na glasraí agus plandaí cabhrú le pian agus swelling a mhaolú.

Seo a leanas na oidis is coitianta na míochaine traidisiúnta sa chineál seo de damáiste:

• Fínéagar, cré dearg agus úlla mionghearrtha measctha go cúramach a fháil ar an ghreamú. Cuireadh an meascán mbarr a bhaineann leis an limistéar difear. Tá an uachtar éifeacht téamh, agus cabhraíonn sé chun faoiseamh pian dian agus go han-mhaith a chabhraíonn i rialú na bpróiseas athlastacha.
• clóibh Gairleoige Gráta stirred ansin le duilleoga brúite de eucalyptus. Ba chóir Ointment sula n-úsáidtear a boiled ar feadh cúig nóiméad.
• Le dlús a chur leis an bpróiseas a ghnóthú, tá sé molta a rub ar grater prátaí beag agus é a chur ar an limistéar damáiste. Is féidir leis an laíon a chur leis chomh maith onions sceite nó duilleog cabáiste.
• Bow rubbed ar grater fíneáil agus measctha le clóiríd sóidiam a fháil a ghreamú aonchineálach. Ansin, bhí téite an meascán mar thoradh air beagán i ndabhach uisce agus tá sé i bhfeidhm ar leath uair an chloig ar láithreán gortaithe. Comhbhrúigh Beidh cabhrú le laghdú athlasadh.
• Comhbhrúigh vodca. Tá sé an-maith go mbainfidh puffiness, ach is féidir é a fhorchur ar na glúine nó an rúitín ar feadh níos mó ná ocht n-uaire.
• Laghdú swelling agus laghdú cúnamh athlasadh ointment calendula. Chun seo a dhéanamh, na bláthanna a brúite agus measctha le an uachtar leanbh is gnách.
• Déan bodyagi bailiúchán féar compresses (spúinsí fionnuisce). Feidhmíonn an luibh mar ghníomhaire réiteach, rud atá tábhachtach nuair a hematoma, bruises agus edemas de chineálacha éagsúla. Is féidir le compresses Iarratas a bheith uair amháin gach uair an chloig go leith. Roimh an nós imeachta, is é an limistéar damáiste níos fearr a nigh le tuaslagán gallúnaí. Gach uair a brat brew úr.
• Is é an salann measctha le plúr i gcionmhaireachtaí comhionanna. Ansin a dhéanamh císte. Ba chóir é a chur i bhfeidhm leis an díobháil don oíche ar fad.

Cuimhnigh gur féidir leis na cistí thuas a úsáid ach amháin mar fhochuideachta. Ní féidir leo in ionad an chóireáil bhunúsach.

Athshlánú tar éis cóireála

Tréimhsí ghnóthú tar éis brú ligament ag brath ar an suíomh agus méid an déine na díobhála, chomh maith le cúram cé chomh tapa agus leighis ar bhealach tráthúil. Is é an meán-am ar athnuachan fheidhm mótair i gcomhlíonadh moltaí leighis thart ar ocht seachtaine. Má bhí an damáiste ligament an-tromchúiseach, is féidir leis an tréimhse a ghnóthú suas le sé mhí.

Is í an tréimhse athshlánúcháin a ghlacadh go léir na nósanna imeachta fisiteiripe forordaithe agus a fheidhmiú solas casta. Gach gníomh a dírithe go sonrach ar fhorbairt an limistéar damáiste, chomh maith leis an gaireas ligament neartú.

Sraith de cleachtaí forbartha ag speisialaithe aonar agus braitheann sé ar an gcineál gortaithe agus an t-othar ar leith. Mar a ghnóthú méaduithe gníomhaíocht fhisiciúil. Mar shampla, dá dtarlódh sé go ligaments glúine clib, tá sé de ghnáth forordaithe den chéad uair a fheidhmiú éadrom mar te-suas, agus ansin a chur le rang ag an spórtlann (treadmill).

Chun a bhí an tréimhse athshlánúcháin níos rathúla, tá sé molta chun cuairt a thabhairt rogha sláinte. Is féidir leat úsáid a bhaint freisin ar an nádúr roghnach na gcomhairlí náisiúnta (mar shampla, a dhéanamh ar éagsúlacht na wraps, uachtair agus mar sin de).

Cosc díobhálacha ligament

Chun laghdú ar an mbaol ligament rúitín cuimilt, glúine nó ghualainn comhpháirteach, ní mór duit a leanúint roinnt treoirlínte:

• Le linn na siúlóide, ní mór agus gníomhaíochtaí fisiciúla éagsúla a bheith cúramach agus go cúramach, aird a thabhairt ar an dromchla bóthair agus na constaicí is féidir (poill, clocha agus mar sin de).
• Ná déan dearmad go bhfuil an baol gortú i méaduithe gheimhreadh go mór.
• Sula dtosaíonn tú a gníomhaíochtaí fisiciúla de chineál éagsúla (ranganna sa seomra aclaíochta, rothaíocht, ag rith, agus mar sin de), ní mór duit a dhéanamh ar an te-suas agus cleachtaí.
• Má tá an baol ann de laceration ann, tá sé éigeantach a dhéanamh ar an tsraith laethúil na cleachtaí a ceapadh chun neartú na ligaments.
• Cuidíonn Cuimsiú i réim bia le neart na torthaí agus glasraí úra a joints neartú.

Iad siúd a raibh ligaments clib cheana, tá sé molta a úsáid ar éagsúlacht na gníomhaíochtaí fisiciúla bandage elastic. Le sé Ba chóir go bindealán ar an limistéar damáiste cheana.

Ar an dearmad go bhfuil na daoine i gceannas ar stíl mhaireachtála shláintiúil agus an ceart a fheidhmiú, is é an seans ar fáil cuimilt ligament an-íseal.