Ag an focal "gleacaíochta", an chuid is mó de dúinn cuimhneamh ach na feidhmíochtaí na lúthchleasaithe ag gabháil do ghleacaíocht rithimeach. An graceful Cailín caol i oireann snámha álainn atá ar snámh literally os cionn an stáitse. Cad a d'fhéadfadh a bheith níos áille? Nuair a thagann sé chun an rogha rannóg spóirt do pháistí, tá go leor tuismitheoirí ag smaoineamh ar ghleacaíocht. Conas a bheith ina gymnast, oiriúnach do gach cibé chineál seo spóirt?
An rogha ceart na clubanna spóirt scoile agus cóistí
Má roghnaíonn tú do pháiste a chlárú sa rannóg spóirt, freagair an cheist shimplí: "Cén fáth?" Grow Seaimpíní Oilimpeacha aisling na haontachta a bpáistí. a thabhairt an chuid is mó tuismitheoirí a leanaí ar an spórt do fhorbairt iomlán agus sláinte. Má thagann tú isteach sa chatagóir seo, beidh tú cur chuige aon alt den Gleacaíocht Ealaíonta i Moscó. Is féidir leat a roghnú chun cleachtadh spóirt scoile ar bhonn infhaighteachta geografach nó costas oiliúna. Is é an staid cosúil leis ghleacaíocht rithimeach. Gan dreaming cáil domhanda, is féidir linn a shrianadh oiliúint sa rannóg scoil nó in aice leis an Pálás an Chultúir. Ach más mian leat do pháiste a bhfuil iarracht a dhéanamh gairme, ag brath i bhfad ar an scoil agus an chóiste ar leith. máistrí a gceirde a ardaíodh níos mó ná glúin amháin de Seaimpíní Féach. Is speisialtóir is fearr a mhíniú d'iníon conas a bheith ina gymnast.
An aois is fearr is féidir oiliúint a thosú
Tá roinnt spóirt géara maidir le haois. Tá gleacaíochta ar cheann acu. An chuid is mó de na scoileanna spóirt agus clubanna atá leagtha cailíní 4-6 bliana. Uaireanta is féidir leat a fháil agus fógraí leis an téacs: "Gleacaíocht do pháistí ó 3 bliana." Rannóg, a dhéanann a leithéid le cuireadh ba chóir airdeall. cóistí Gairmiúla Creidim gur chóir go mbeadh oiliúint tosú i 4-5 bliana. Ag aois a trí, nach bhfuil páistí in ann a thuiscint go hiomlán cad ba mhaith aige as an meantóir i gcónaí. Agus i 6-7 bliana chaill sé solúbthacht nádúrtha, agus síneadh go léir an níos deacra a fhorbairt. Thosaigh oiliúint i scoil tosaigh, a bheith pianmhar agus mí-éifeachtach. Más mian leat leas a bhaint as an iníon sláinte-an chéad-grader, tosaíocht a thabhairt do gleacaíocht ealaíonta ar an leibhéal amaitéarach, in ionad na healaíne.
É atá ag teastáil le haghaidh gleacaíochta rithimeach?
Bí réidh le haghaidh an bhfíric go bhfuil an ligean isteach sa rannóg spóirt iarrtar ort a cheannach éadaí speisialta le haghaidh oiliúna. An íosta is gá - agus bróga leotard giomnáisiam gleacaíochta. Má tá do pháiste teacht díreach chuig scoil spóirt, is féidir leat a roghnú na múnlaí is simplí agus saor le haghaidh oiliúna. swimsuits sequined caite ach amháin le linn léirithe agus comórtais. Wondering conas a bheith ina gymnast, aisling cailíní go leor de graceful "rince" le héagsúlacht na sliogáin. Go deimhin, na cleachtaí le fonsa, liathróid agus ribín tosú ach ón dara nó an tríú bliain oiliúna. Soláthraíonn lúthchleasaithe óga roinn minic a n-sliogáin. Agus tá sé an-mhaith. Seas gabhálais do gleacaíochta rithimeach daor go leor. Más rud é sa deireadh shocraíonn tú a fhágáil ar an spórt, brón nach bhfuil an t-airgead a chaitear gá.
buntáistí a bhaineann le hoiliúint
gleacaíocht ealaíonta - spórt a bhaineann le feidhmíocht cleachtaí le rudaí éagsúla nó gan ceol. De réir an cailín clár oiliúna clasaiceach thart ar 7 mbliana i mbun oiliúint choirp ginearálta, le linn a bhfuil an aird is mó a íoctar le síneadh. Tá na ranganna faoi mhaoirseacht traenálaí taithí acu is thar a bheith úsáideach. Is é an leanbh déanta staidiúir ceart galánta agus forbraíonn plaisteach. Dar le roinnt saineolaithe, laghdaíonn go maith síneadh an riosca fractures agus sprains sa todhchaí. Ná déan dearmad faoi an chomhpháirt síceolaíoch an oideachais spóirt. Rialta a fheidhmiú - an réimeas, smacht, agus tiomantas.
An bhfuil sé fíor go bhfuil gleacaíochta guaiseacha don tsláinte?
Fhad is a chuireann na cailíní máithreacha conas a bheith ina gymnast, agus d'iarr a scríobh síos sa rannóg, go leor tuismitheoirí go mór i gceist - ní bheidh dochar a thabhairt maidir le cibé an oiliúint den sórt sin. Seo lán-chuimsitheach scéalta horror téigh go dtí spóirt. An ceann is coitianta acu boil síos ar an bhfíric gur féidir le ranganna gleacaíochta mar thoradh ar ghalair gínéiceolaíocha, agus deformities shiúl na gcos. Fadhbanna den sórt sin a tharlaíonn uaireanta i gymnasts gairmiúla do dhaoine fásta, a fheidhmiú fada go laethúil. Má tá tú ag eagla na díobhála, a roghnú "ciúin" spóirt ar nós fichille. Is féidir aon fheidhmiú gníomhach faoi deara teannas ag fáil leanbh, briste, nó damáiste fiú níos tromchúisí. Ach ná déan dearmad gur féidir gortú tharlaíonn le linn gnáth siúl nó sa bhaile cluichí. Tá sé, in áit, ábhar luck pearsanta agus tréithe fiseolaíochta an linbh aonair. Conas a bheith i do gleacaíocht ealaíonta, b'fhéidir an spórt níos sábháilte ná ghleacaíocht? Má tá gníomhaíochtaí spóirt do pháiste ach cuid den fhorbairt cuimsitheach, is féidir linn a roghnú go sábháilte aon alt. Gleacaíocht, chomh maith le ealaín, dírithe ar fhorbairt chomhchuí na matáin comhlacht agus folaíonn sé go leor gnéithe den síneadh.
gairme spóirt nó caitheamh aimsire?
chumas tuismitheoirí Wise gcuid páistí chun cinneadh a dhéanamh go neamhspleách cad a bheith i d'aois chúis. Is riocht maith, ach tá fadhb amháin. Maidir leis an gceist: "An féidir a bheith ina gymnast in 14 mbliana d'aois nó 15" - Beidh aon chóiste tú a fhreagairt categorically: "Ní hea". Chun tús a chur le gleacaíochta a dhéanamh i ndiaidh 6 bliana, i bprionsabal, ní dhéanann sé ciall a bhaint as. Ciallaíonn sé seo go gcaithfidh an cinneadh maidir le gníomhaíochtaí spóirt agus a n-déine dtuismitheoirí a ghlacadh. Más mian leat gleacaíochta, cén fáth nach dtugann an deis chun iarracht a dhéanamh an spórt a leanbh féin? aontaíonn saineolaithe is mó go bhfuil an rath a bhí ar gymnasts brath go mór ar dearlaicí nádúrtha. Ag tallann is féidir a roghnú aon alt agus, más inmhianaithe, leis an am athoiliúint ó lucht leanúna go dtí an gairmiúil. In aon chás, gleacaíochta do pháistí ó 3 bliana d'aois, beidh sé go mbeidh d'alt nó do scoil spóirt a dhéanamh níos maith ná dochar. I gcás mhór, ná aon spórt is féidir leat éirí as an tobac i gcónaí, dearmad a dhéanamh air.