Commander squid: airíonna úsáideach, oidis

Sna siopaí ilranna iasc minic is féidir leat teacht ar squid. Is é an praghas ar fáil don phobal i gcoitinne, agus oidis tá go leor. An ábhar an t-airteagal seo - Cheannasaí squid. A ligean ar labhairt faoi a luach, caloric, agus insint duit faoi roinnt de na rúin na cócaireachta agus a thabhairt ar an oidis is simplí. Tá súil againn gur tar éis a léamh an t-alt a bhfuil tú cinnte a fháil amach conas a cócaireacht a mhias úsáideach agus blasta.

Commander squid: airíonna úsáideach

Cad atá ar eolas againn mar gheall ar an calorie agus luach an táirge seo?

• Tá feoil squid absorbed go hiomlán ag an gcomhlacht.
• Mheas sé a táirge aiste bia.
• Neartaíonn gruaige agus tairní.
• Is caloric Commander squid ach 100 kcal.
• Aschuir ón cholesterol comhlacht agus éifeacht tairbhiúil ar an brú fola.
• Lúthchleasaithe atá ag iarraidh muscle a thógáil, le héifeachtacht mór ithe miasa de squid.

rúin na cócaireachta

Go mhias de Cheannasaí squid iompaithe amach blasta agus sláintiúil, ní mór duit fios a bheith agat ar roinnt cleasanna. Molaimid duit leas a bhaint ar ár leideanna.

• Cuimhnigh ar an rud is tábhachtaí - níor chóir an squid a cooked ar feadh i bhfad, ar shlí eile beidh an fheoil a bheith diana agus tasteless. am cócaireacht fearr is féidir - níos mó ná dhá nóiméad. Ach tá rún amháin gur gá duit fios a bheith agat go léir na hóstach. Más mian leat a braise nó a bhácáil an bia mara, ba chóir a fhios go bhfuil 40 nóiméad tar éis don cóireála teasa feola squid bog arís.
• Ná nocht do ath-reoite, ionas nach mbeidh aon dochar an blas an mhias críochnaithe.
• Is fearr a chur le chéile squid Cheannasaí le glasraí agus beacáin. Is breá a lán housewives chun cócaireacht agus rís.
• Mar cócaireacht, roghnaigh conablach squid beag, a fheoil tairisceana níos mó.

oidis Coitianta

Tá go leor cineálacha de cócaireacht an mhias delicious. Scuid Commander (grianghraf a thaispeántar thuas), is féidir leat a boil, Fry, stew agus rudaí. Smaoinigh ar na oidis is simplí agus delicious.

• Cheannaigh tú ag an siopa squid Commander agus ní raibh a fhios cad atá le déanamh leis? Éisteacht lenár moltaí. Gcéad dul síos, ba chóir iad a leáite. Scuid dhíoltar sa scannán, nach mór a chur as oifig. Fhios ag gach duine conas é a dhéanamh go han-tapa. Tá sé an-simplí. Is gá a boil an uisce agus Doirt fiuchphointe uisce squid, ansin iad a níos ísle san uisce fuar. Is é an scannán bhaint go héasca. Ansin Doirt an squid ar feadh nóiméid le huisce te. Ansin nigh iad arís agus a líonadh le fiuchphointe uisce. Tar éis nóiméad, is féidir leat a ghearradh ar an squid agus cuir an sailéad bia mara. Nó an bhfuil an mhias a leanas.
• squid Stuffed. Cad is gá dúinn a dhéanamh? Scuid Commander (conablach leáite - roinnt píosaí), aon beacáin, rís - faoi cupán leath, oinniúin, cairéid, uibheacha. Táimid ag teastáil freisin maonáis nó uachtar géar, agus cineálacha cáis. An chéad rís decoction, ach ní go dtí ullmhacht iomlán. Sóidiam grater cairéad agus beidh ghearradh oinniún, ansin Fry go léir le chéile i bpanna. Cuir le beacáin, réamh-gearrtha i bpíosaí beaga. Cé beacáin friochta, uibheacha Brew 2-3. Ansin, beidh muid gearrtha orthu go mín agus a chur leis an uile. Anois is gá duit salann a chur leis, cuir na blastanas. Scuid, a ní agus a scaoiltear as an scannán fiuchphointe ar feadh cúpla nóiméad in uisce saillte. Stuffing le haghaidh stuffing tá sé réidh. É a chur ar an squid, agus ansin ar bhileog bácála le haghaidh bácála. Ná déan dearmad go dtí an barr le maonáis nó uachtar géar agus gráta an cáis. Bhácáil níos mó ná deich nóiméad. Casadh sé amach an-bhlasta agus a shásamh mhias.
• Is é an t-oideas seo a leanas do lucht leanúna de rósta: Gliomaigh i breadcrumbs. Cad is gá againn le haghaidh an béilí simplí, ach amazingly delicious? Tóg an squid filléid, bainne, plúr, breadcrumbs agus luibheanna. Déanfaidh an conablach leáite ghlanadh, más gá, agus titim i fiuchphointe uisce saillte ar feadh nóiméid nó dhó. Ansin, beidh ghearradh ar an squid i bpíosaí beaga gur gá a rolladh i plúr. Salann chun blas, add a Piobar beag, más mian leat níos mó bia spicy. Tá sé fós ach amháin a rolladh i breadcrumbs agus Fry i ola lus na gréine. An sprinkle mhias críochnaithe le luibheanna.

Déanfaimid thairiscint duit cúpla oidis simplí ach delicious. Go deimhin tá go leor eile. Eolas ar cuid de na rialacha, is féidir leat teacht suas leis a chos trádmharc a buíoch as do theaghlach agus lena chairde.

Commander squid filléid

Tá an bia mara delicious agus sláintiúil is gá a ullmhú oiread agus is féidir. Molta le haghaidh ullmhú chun filléid Cheannasaí squid roghnú. Gcéad dul síos, tá sé riachtanach a thuilleadh a ghlanadh (go hiondúil) agus díolmhaithe ón craiceann, dá bhrí sin tú laghdú ar an am cócaireacht. Dara, an fheoil níos juicy agus bog.

Mar fhocal scoir

Commander squid mhaisiú do tábla agus a thabhairt ar éagsúlacht isteach i do lá go lá, ní hamháin, ach freisin roghchlár Fhéile. Beidh Peataí buíoch as do chuid iarrachtaí agus beidh go n-iarrfaí cinnte chun é a fhorlíonadh. Déan do aiste bia úsáideach agus cothaitheach.