Cócaireacht dó saille agus deoch fuinnimh déanta as ginger

Duine ar bith a aisling de figiúr álainn gan breis-mheáchan ná claonadh a choimeád ar bun cruth maith, is cinnte a fhios ar a laghad dosaen aistí bia éagsúla, chomh maith leis na buntáistí a fheidhmiú agus ceart, bia íseal-calorie.

Ina theannta sin, tá réimse leathan de bhreiseáin bithghníomhach éagsúla a chabhróidh chun laghdú nó meáchan chorp idéalach a choimeád ar bun. Ach cén fáth rudaí deacra agus airgead a chaitheamh ar rud éigin gur féidir leat a ullmhú tú féin? Cineál Tá fáil cheana féin na huirlisí is gá chun cabhrú leat a bhaint an idéalach. Mar shampla, leis an deoch fuinnimh ginger, ar a dtugtar dhó saill shochtadh, an appetite agus breá líonann an bheocht comhlacht, rud a chuireann le meáchain caillteanas. Just a ríomh cé mhéid a bheidh sé costas tú cúrsa fiú do na drugaí is saoire, agus i gcomparáid é leis an costas an fhréamh, ar féidir a cheannach in aon ollmhargadh. Agus is é an éifeacht a daingnithe ag athbhreithnithe iomadúla. Dá bhrí sin, a chur ar ceal do pills laethúil agus a léamh ar faoi conas a dhéanamh deoch de ginger.

Staidéar éileamh go (níos cruinne, spíosra) go bhfuil an táirge seo suas le 3% de na olaí mianraí, chomh maith le aimínaigéid riachtanach. I measc iad tryptophan, lísín, threonine, feiniolalainín sa táirge, Meitiainín, vitimíní A, C agus grúpa B I measc na riandúile is féidir a bheith scoite amach iarann, sóidiam, potaisiam, since, maignéisiam salainn, cailciam agus fosfar. Tá a leithéid de comhdhéanamh cheana leordhóthanach talamh, ina ionad sin a brewing tae traidisiúnta go beacht an fhréamh miracle.

deoch déanta as ginger

Mar sin, beidh ort: leath lítear d'uisce;
2 spúnóg coarsely grátáilte fréimhe ginger skinless; leath líomóid iomlán (sú agus craiceann); 2 tbsp. l. mil cáilíochta (roghnach).

Gcéad dul síos, an méid uisce is gá duit a fhiuchadh leis an craiceann líomóide de leath, agus ansin cuir ginger. Chomh luath agus fuarú beagán an leacht sa deoch ginger Doirt an sú líomóide agus mil. Mar sin féin, tá an dara ceann leanas ar iarratas é dóibh siúd nach bhfuil cosúil leis an blas de fréimhe ar leith. Roinnt a chur freisin le beagán de cainéal. Nuair atá an meascán réidh, ba chóir é draein, agus ansin a ól roimh béile nó ina ionad sin ag brath ar an gcaoi a an sprioc domhanda de do réir meáchain caillteanas.

Ag ullmhú deoch ginger - an dara oideas rogha

Cuireann an modh ullmhúcháin beagán ama níos mó ná an ceann roimhe agus beidh gá le beagán níos mó de na comhábhair. Ach tá an toradh fiú é. Chun ullmhú ar chuid mhór de a bheith go leor ar feadh cúpla lá, a chur fad fhréamh 1 ginger de thart ar 12 cm; 10-12 úlla dearg; zest agus sú de 2 liomóidí móra; 1-2 bataí cainéal nó teaspoon an púdar; méid beag de mil chun blas.

Ar an gcéad dul ginger glan, gearrtha i slices beag, úlla - thart ar aon cheathrú, agus bain an craiceann (craiceann) le líomóid. Gach seo, chomh maith le cainéal, a chur i bpota le huisce agus a thabhairt chun boil. Boil ar feadh thart ar 3-5 nóiméad. Tar éis a bhaint an deoch as an tine, a fionnuar beag agus brú trí cheesecloth. Maidir uair an chloig go leith, nuair a bhíonn an deoch ginger te, cuir an sú brú as 2 liomóidí agus mil beag chun blas. Ba é an toradh cocktail vitimín foirfe a thabharfaidh tacaíocht do chóras imdhíonachta agus cabhrú leat meáchan a chailleadh sa gheimhreadh nuair a úsáidtear go rialta.