Cholesterol: LDL, HDL agus leibhéal iomlán - cad a dhéanann na huimhreacha i gceist?

Cholesterol (ainm eile - colaistéaról) - comhdhúil saill-intuaslagtha atá ann i na cealla chuid is mó orgánach beo, ach amháin i gcás prokaryotes. I ndaoine, d'fhéadfadh sé a bheith sna saor in aisce agus faoi cheangal. Is í an fheidhm chun cobhsaíocht membrane cille agus sláine a chur ar fáil, is é rannpháirtíocht i shintéis na vitimín D Cholesterol ríthábhachtach le haghaidh táirgeadh hormóin - go háirithe, arna dtáirgeadh ag na faireoga adrenal. Ba cheart, mar sin féin, a choinneáil i gcuimhne go bhfuil cuid dá faicsin i láthair in fola daonna, na lipoproteins mar a thugtar air - a n-airíonna difríocht shuntasach.

lipoproteins dlús ard (HDL) go bhfuil nach bhfuil na comhdhúile claonadh chun foirm a deascán. Seo - ar a dtugtar "mhaith" cholesterol, alfa: a bhuíochas sin a frith-atherogenic (cosc ar fhorbairt Atherosclerosis) airíonna, laghdaíonn sé go mór an dóchúlacht go galar cardashoithíoch. Chun "go maith" colaistéaról "oibrigh" agus a gcoiscthe i bhfeidhm, ní mór a thiúchan san fhuil a bheith ard go leor - 1.55 mmol / l. Low freisin ciallaíonn a ábhar riosca Atherosclerosis méadaithe, go háirithe i gcomhar le leibhéil LDL ag méadú (gearr ar "lipoprotein dlús íseal".) - Is comhartha scanrúil.

lipoproteins dlús íseal - comhdhúile casta, méadú ar an leibhéal san fhuil is contúirteach do shláinte an duine. Ar an gcúis sin, cholesterol LDL, ar a dtugtar freisin "olc": tá sé le líon mór de na lipoproteins a bhaineann le forbairt na Atherosclerosis agus galar croí corónach. Tá an leibhéal is fearr is féidir an codán san fhuil - 3.4 mmol / l. Má tá sé níos airde ná na figiúirí seo, tá an baol ann do shláinte an duine. Táscairí den colaistéaról iomlán, lena n-áirítear "olc" agus "go maith", níor chóir gur líonmhaire de ghnáth 5.2 mmol / l. In éineacht lena méid suas go dtí 6.2 mmol deir saineolaithe / l stádas riosca measartha, agus os cionn an luach - an baol tromchúiseach galar croí agus soithigh fola contúirteacha.

Le diall beag agus an gnáthghnás colaistéaróil LDL a laghdú beagán trí úsáid a bhaint aiste bia agus stíl mhaireachtála athruithe speisialta. Mar sin, a eisiamh as an aiste bia na tras-saillte agus tomhaltas siúcra dí-ocsaídithe. Is cholesterol LDL go minic níos airde ná an norm, agus i daoine a chaitheann tobac, chomh maith leo siúd a bhogadh beagán, overeating agus róthrom. Dá bhrí sin, tá sé riachtanach a thabhairt suas droch-nósanna, a fheidhmiú go rialta agus nach ithe níos mó ná na riachtanais an comhlacht.

Laghdú "olc" colaistéaról (LDL) agus cabhrú leis an olaí plandúla, nó in áit, go bhfuil iontu fíteastaróil (stéaróil phlanda) agus aigéid sailleacha Omega-3, a bhfuil go leor sna sairdíní agus iasc bradán. dea-éifeacht agus tugann ithe bran, agus plandaí bianna saibhir i snáithín: pischineálaigh, glasraí (mar shampla eggplant).

Más rud é, in ainneoin gach iarracht, ardaithe LDL fós, d'fhéadfadh an dochtúir a fhorordú cógais. drugaí a úsáidtear go traidisiúnta chun laghdú ar an staitíní leibhéal dtugtar (Crestor, Lipitor, Mevacor agus daoine eile). Tá na míochainí chobhsú an t-iarmhéid an HDL agus LDL, a bhfuil go bhfuil an norm san fhuil atá sainmhínithe go soiléir, a laghdú go mór an baol stróc agus taom croí. Tá siad a roghnaíodh i ngach cás ina n-aonar, ag brath ar an leibhéal feidhmíochta le colaistéaról iomlán agus gach ceann de a codánra, chomh maith le hothair atá ann cheana ar ghalair ainsealacha.

Is féidir a rá go bhfuil éagothroime de "mhaith" agus "olc" colaistéaról - nach bhfuil an fachtóir amháin as a Atherosclerosis. Go minic, forbraíonn an galar sa siúd a bhfuil a colaistéaról leibhéil gnáth. Mar sin féin, an méadú ar cholesterol LDL, go háirithe i gcomhar le otrachta agus / nó diaibéiteas Cruthaíonn, réamhriachtanais chun galair thromchúiseacha, mar sin ag baint, i mbaol an t-othar agus ba chóir a cheartú.