Cé mhéad uair sa tseachtain a bheith acu gnéas? Cé mhéad uair sa tseachtain chun dul i mbun gnéis le haghaidh tá sláinte úsáideach?

Inár dtír nach bhfuil sé glactha a labhairt go poiblí ar ábhair pearsanta éagsúla. Mar sin féin, tá go leor saincheisteanna go bhfuil daoine leas, agus tá a fhios na freagraí dóibh, a rá dochtúirí, ní ar bhealach ag obair. Ní mór an scéal a cheartú. Sin é an fáth san Airteagal seo ba mhaith liom a insint duit cé mhéad uair sa tseachtain a bheith acu gnéas.

faoi ghnéas

An chéad rud atá tábhachtach a shoiléiriú: an gnéas féin - cleachtadh an-úsáideach, a bhfuil líon mór de na buntáistí. Mar sin féin, i roinnt cásanna, is féidir leis na gnéithe dearfacha aistriú go dtí an taobh eile agus a bheith contúirteach do shláinte an duine. Mar sin, tá sé tábhachtach a mheabhrú go caidreamh gnéis chóir a chosaint i gcónaí. Baineann sé seo ní hamháin maidir le fir, ach an gcéad dul agus do mhná. Ba cheart go bhean ar a laghad a smaoineamh ar conas iad féin a chosaint ó toircheas nach dteastaíonn. Agus, ar ndóigh, tá sé an-tábhachtach a úsáid condom mar chosaint i gcoinne ar éagsúlacht na galair ghnéas-tarchurtha atá gnéas-tarchurtha. Mura bhfuil duine cinnte faoi do pháirtí - go háirithe ina sláinte - intimacy níos fearr siar go dtí an chéad uair eile beidh an cheist eascróidh sé a thuilleadh. Tá sé tábhachtach chomh maith a rá go bhfuil an caidreamh is úsáidí - le grá amháin, a fháil ansin an t-uasmhéid dearfach ní amháin an comhlacht ach freisin ar an anam (aigne, mothúcháin - mar is fearr leat). Agus tá sé seo le comhpháirt an-tábhachtach de sláinte ghinearálta.

Ar na fir

Níos minice ná nach bhfuil sé fir a bhfuil suim acu i gceist ar cé mhéad uair sa tseachtain a bheith acu gnéas. Tar éis an tsaoil, tá sé aon rún go thoradh ar an easpa saol gnéis gníomhach sa ghnéas níos láidre le galair éagsúla. Maidir le leigheas, tugann sé freagra beacht ar an gceist seo: Is é an figiúr foirfe d'fhir cúig huaire sa tseachtain. Mar sin féin, tá roinnt "buts": tá sé riachtanach a chur san áireamh aois Mhanann, a meon gnéis agus sláinte.

Faoi mná

Tá sé suimiúil nuair a bheidh sé thosaíonn bean a bhfuil suim acu i an cheist maidir le cé mhéad uair sa tseachtain a bheith acu gnéas. Tarlaíonn sé go minic nuair a labhairt le cairde atá ag tosú le aghaidh sásta boast faoi a gcuid caidreamh, ag glaoch figiúirí uaireanta iontach. Ach anseo tá sé tábhachtach a thabhairt chun cuimhne go mbeidh gach bean a bhfuil ráta a shásaíonn a riachtanais. Mar do leigheas, comhairle ar sí dul i mbun caidreamh collaí an bhean ar a laghad uair sa tseachtain. Is é seo an t-íosmhéid is gá a choimeád ar bun ar leibhéal an gnáth sláinte i n-chomhlacht féin. Tharlaíonn sé go raibh difriúla acu na huimhreacha go mór. Cad atá le déanamh i gcás den sórt sin, lánúin phósta? Ideal - inscne a bheith acu gach lá eile, ie faoi beidh sé trí huaire sa tseachtain.

Na buntáistí

Anailís a dhéanamh ar an am céanna, cé chomh minic inscne a bheith acu, tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agus faoi cad go díreach iad na buntáistí a bhaineann le intimacy d'fhir agus do mhná. Mar sin, an gcéad de gach is slí iontach chun scíth a ligean, strus a mhaolú agus fiú scíth a ligean. Go deimhin, i chuimhneacháin de sásamh is mó sa an inchinn an duine , tá próisis atá inchomparáide leis tuiscint iomlán de sonas agus sástacht lena saol. Go ginearálta, an saol gnéis cuidiú mór chun dul i ngleic le insomnia, agus fiú feabhas a chur ar díolúine.

Ar an meáchan

Tá go leor mná eolas ar an bhfíric go gcuidíonn gnéas meáchan a chailleadh. Agus tá sé fíor, le linn é intimacy i gceist an oiread sin matáin éagsúla agus calories dóite níos tapúla ná ar rothar Stationary nó treadmill. Mar sin féin, ná a bheith ró-díograiseach agus a úsáid do pháirtí mar Insamhlóir. beidh sé go leor a bhaint amach an toradh inmhianaithe chun dul i mbun intimacy uair sa tseachtain.

Faoi colds

Anailís a dhéanamh ar an líon uaireanta is gá duit a bheith gnéas, tá sé riachtanach a mheabhrú go gcuidíonn ceacht mór díolúine a threisiú. Ní sin an fáth a roghnaíonn an gnéas mar chosc colds agus an fliú? Is fiú a rá go bhfuil tábhacht ar leith beidh an intimacy teiripeacha a bheith sa tréimhse fhómhar-gheimhridh. I gcás den sórt sin a bheith gnéas dhá uair in aghaidh na seachtaine go leor chun cur le líon na imdhíonachta tábhachtach, atá freagrach as an comhlacht ar chóras imdhíonachta.

Maidir leis an croí

Tá sé tábhachtach a iarraidh ar cé mhéad uair tairbheach inscne a bheith acu in aghaidh na seachtaine agus iad siúd a bhfuil fadhb cardashoithíoch. Cuidíonn intimacy rialta a chobhsú an ráta croí, laghdaíonn an baol na n-ionsaithe croí agus strokes. I gcás ina mbeidh toradh dearfach gá anseo a intimacy trí-am.

Eolas do chraiceann

teagmhálacha níos minice Tá gá le dóibh siúd ar mian a ghlanadh a gcraiceann. Mar shampla, má tá an duine an gríos, tá an craiceann ró-olacha nó tirim, ansin, beidh ort a intimacy ceithre-am. Is é an rud go stabilizes hormones gnéas an comhlacht go bhfuil an éifeacht is dírí ar an gcraiceann.

Maidir leis an giúmar

Is fíric suimiúil go bhfuil na optimists chun dul i mbun an intimacy de tuairim is cúig huaire sa tseachtain. Tá sé seo riachtanach a choimeád ar bun le dearcadh dearfach, chomh maith leis an aisghabháil fuinnimh agus smaointeoireacht chruthaitheach.

Maidir leis an inchinn

Cé mhéad uair sa tseachtain a bheith acu intleachteach gnéas? Seo é an figiúr níos mó fós - thart ar sé huaire. An ghníomhaíocht spreagann go foirfe fheidhm na hinchinne, agus feabhas a chur gach ceann dá fheidhmeanna.

Faoi nerves

Agus dóibh siúd ar mian a choinneáil ar a gcuid nerves beidh, ní mór a bheith acu gnéas seacht n-uaire sa tseachtain, is é sin, go laethúil. A leithéid de thaithí taitneamhach Neartaíonn breá an néarchóras (go háirithe i measc na mban), stabilizes hormóin agus torthaí i riocht oibre iontach ar fad na horgáin de chuid an chomhlachta.

An níos mó, is amhlaidh is fearr!

Anailís a dhéanamh ar an cheist maidir le cé mhéad uair sa tseachtain a bheith acu gnéas, beidh go leor daoine a rá, "An níos mó, is amhlaidh is fearr!" Mar sin féin, nach bhfuil sé seo freagra go leor fíor. Too Is féidir intimacy go minic (níos mó ná uair sa lá) dochar a dhéanamh fiú do shláinte, go háirithe do na fir. Mar sin féin, má iarrann an comhlacht, na dochtúirí bheidh gan riosca cosc a dul i mbun caidreamh pearsanta agus níos mó.

fíricí spéisiúla

Mar sin, muintir na réigiúin an deiscirt agus i dtíortha níos temperaments te agus gnéis sa nádúr. Is é an rud go bhfuil an teas go díreach éifeacht comhréireach ar an leibhéal testosterone san fhuil. Maidir leis náisiúin, is gníomhaí i réimse na gcaidreamh pearsanta Meiriceánaigh. Eolaithe meastachán go mbeidh an saoránach meán na Stát Aontaithe dul i mbun an intimacy de thart 124 uair sa bhliain. Next teacht na Gréagaigh - 117 Croats agus Meiriceánaigh Theas - 116, ansin ina dhiaidh sin Zealanders Nua - 115. An liosta de na Seaimpíní gnéasach titim mar Fhraincis, Italians agus Israelis.