Cad tá vitimín P? An iontógáil laethúil de vitimín P

Intuaslagtha in uisce vitimín P osclaíodh le déanaí, i 1936, an Meiriceánach biochemist A. Szent-Gyorgyi. An t-eolaí faoi deara go bhfuil aigéad ascorbic nach go hiomlán in ann bruising a leigheas i othair a bhfuil muca guine scurvy. Anseo, nuair a cuireadh leis an chóireáil plandaí amh sleachta, cured ainmhí.

Ansin eolaí agus é a tharla go bhfuil ar a laghad substaint eile a troideanna galar agus cuidíonn an comhlacht a ghnóthú níos tapúla. Mar thoradh ar staidéar vitimín P oscailte, is é an fhoirmle a bhfuil difríocht shuntasach idir go leor eile (ón tréscaoilteacht Bhéarla -. Tairiseach). Bhí a ainm mar gheall ar chumas an vitimín ar a feabhas a chur ar an tréscaoilteacht ribeadáin.

Ach amháin tar éis tamaill, scrúdú a dhéanamh ar nádúr na substaintí ceimiceacha nua, tá eolaithe fhoghlaim go bhfuil sé i bhfuil a chomhdhéanamh grúpa iomlán na n-eilimintí gníomhacha bitheolaíoch - na flavonoids. Go dtí seo, tá thart ar 150 gnéithe den sórt sin, i measc a: rutin, catechin, anthocyanin, esculin, hesperidin, agus go leor eile.

Bioflavonoids - substaintí plandaí-díorthaithe atá do chorp an duine i dtús báire ollmhór agus luach.

Tá Vitimín P mórán i bpáirt le aigéad ascorbic (vitimín C). Tá an dá vitimíní ní hamháin den chineál céanna i a n-airíonna bitheolaíocha, ach fuair freisin sna bianna céanna. Vitimíní C agus P a mhéadú arís agus arís eile ar an éifeacht a chéile, sineirgíocht mar a thugtar air.

Airíonna Úsáideacha de an t-ábhar

Mar gheall ar a chomhdhéanamh vitimín P Tá roinnt maoine:

1. Neartaíonn soithigh fola agus ribeadáin, tá normalú a struchtúr. bheith ballaí na soithigh fola níos leaisteacha, a leathnú agus conradh nuair a bhíonn sé ag teastáil.
2. Actives chun cinn oibriú feabhsaithe vitimín thyroid.
3. Méaduithe friotaíocht a ionfhabhtuithe, an comhlacht troideanna go gníomhach víris agus próisis inflammatory éagsúla. tá bioflavonoids airíonna antibacterial.
4. I tae glas cur substaint a dtugtar catechins leis an athchóiriú struchtúr cille lagaithe.
5. Na comhábhair ghníomhacha i gceist i bhfoirmiú na glucocorticoids, a méaduithe i ndiaidh an chomhlachta friotaíocht a galair go leor.
6. Trí chur ballaí soithíoch agus ribeadáin a laghdú agus brú fola gnáth.
7. Feabhsaíonn sé scaipeadh fola de chuid an chomhlachta, a chuireann i ndiaidh a sholáthar níos fearr ocsaigine chuig an inchinn, méadaíonn an cumas fear, laghdaíonn sé tuirse.
8. Comhpháirteanna de vitimín cosc hemorrhage, chomh maith le Atherosclerosis.
9. Tá rutin ag streachailt le gums bleeding agus nosebleeds.
10. Spreagann sé agus normalizes an ghníomhaíocht ar an cortex adrenal.
11. Substaintí a bhaineann leis an vitimín, thascradh agus neodrú fréamhacha saor in aisce.
12. Tá analgesic agus frith-éidéime éifeacht.
13. Inhibits sé an fás na cealla meall, idir neamhurchóideacha agus urchóideacha. Dá réir sin, vitimín P nach galair uile-íoc oinceolaíochta a agus is féidir iad úsáid seachas i gcomhcheangal gan áit chemotherapy, radaíocht, agus cóireálacha traidisiúnta eile do ghalair den sórt sin.
14. brú intraocular laghdaithe.
15. Bain miotail dochrach agus tocsainí go isteach an comhlacht ar an táirge bia agus an comhshaol comhthimpeallach.
16. Tá rutin tionchar tairbheach ar an gcóras cardashoithíoch ar fad, a chosaint agus deireadh a chur colaistéaról ó na soithigh fola.
17. Bioflavonoids a choinneáil ar an adrenaline san fhuil, cuidiú chun fanacht i gcruth fisiceach maith.
18. fheidhm lymphoveinous spreagadh fheabhsaíonn, an staid na féitheacha agus soithigh fola. Vitimín forordaithe go minic le haghaidh veins varicose.

Le úsáid go rialta de bioflavonoids laghdaithe go mór i mbaol Hipirtheannas, infarction miócairdiach, agus galar croí corónach.

Na comhpháirteanna P cealla craiceann vitimín bac ar a ag dul in aois, struchtúr cheallacha laghdaithe.

An meascán de vitimíní

I gcomhar le vitimín A agus vitimín cosc C P forbairt cataracts.

Vitimíní C agus P, ag féachaint do cosc a chur ar dhíghrádú san aigéad hyaluronic daonna, rud a neartú na cealla craiceann agus soldered le chéile, ag déanamh a struchtúr smoother agus níos óige. Ina theannta sin, tá sé tacaíocht do aigéad hyaluronic neart ribeach, laghdaíonn tréscaoilteacht na ballaí agus an dóchúlacht go hemorrhaging, agus bruises.

cóireáil

Lena chois sin, tá vitimín P úsáidtear chun cóir leighis:

• ulcer gastric agus ulcer duodenal;
• galar hypertensive;
• féitheacha borrtha agus thrombosis;
• galar craicinn;
• diathesis hemorrhagic;
• anemia;
• hemorrhoids;
• scoilteacha;
• frithghníomhartha ailléirgeacha;
• nimhiú;
• plúchadh agus eile.

Cad é go bhfuil ann vitimín P

Tá vitimín P i mbianna atá ar eolas agus inrochtana do gach duine, mar shampla, caora agus torthaí:

• d'ardaigh fiáin;
• sútha craobh;
• cranberries;
• sméar dubh;
• bananas;
• cuiríní dubha;
• blueberries;
• shilíní;
• cranberries;
• aibreoga;
• citris;
• gallchnónna;
• fíonchaora;
• chokeberry.

Agus freisin i glasraí agus luibheanna:

• piobar dearg;
• ruán glas;
• cabáiste;
• trátaí;
• sailéad glas;
• dill;
• oinniúin =
• peirsil;
• Kinsey
• duilleoga tae glas.

Is fiú a nótáil go le linn na torthaí agus glasraí a reo beagnach chailleadh go hiomlán a n-vitimín P. Mar sin, is gá duit ach chun iad a úsáid úr.

Chomh maith le sin thuas, na gnáthaimh atá sa beoir beo, ola glasraí, caife, tae, fíon agus buíocán uibhe.

An dáileog laethúil de vitimín P

Maidir le cé mhéad caithfidh an gcorp an duine a bheith beacht an vitimín, tuairimí éagsúla leighis go mór. Is Neas dáileog molta laethúil 25-70 mg de rutin. Mar sin féin, ba chóir go mbeadh níos lú ná leath an dáileog de vitimín C.

Dar le saineolaithe, vitimín P annamh a chur faoi deara hypervitaminosis, mar a dhíchur go tapa as an comhlacht ag an duáin. Dá bhrí sin, nach bhfuil an bhreis ar an dosage chun na héifeachtaí díobhálacha. Ina theannta sin, an dosage méadú de vitimín molta ag brú intraocular ardaithe.

Molann roinnt saineolaithe le haghaidh gach aigéad ascorbic 500 mg 100 mg a ghlacadh bioflavonoids.

Easpa vitimín P

Le easpa ghnáthamh i gcorp an duine faoi deara:

• rashes craicinn;
• pian muscle sna cosa agus ag siúl, ag an shoulders, leis na lámha;
• tuirse iomarcach fiú in éagmais de ghníomhaíocht fhisiciúil;
• táimhe;
• tuirse ginearálta.

Lena chois sin, is cúis vitimín easnamh leochaileacht na ballaí soitheach mar thoradh ar an foirmiú bleeding beag agus bruising, agus ina chúis le galair córas riospráide agus croí.

Is féidir le míbhuntáiste de flavonoids i gcorp a chur faoi deara hemorrhage cheirbreach agus edema, mar atá sna traumas cranial.

Le linn vitimín toirchis féidir easnamh P faoi deara nosebleeds, ag éirí as an leochaileacht na soithí. Lena chois sin, tá an baol ann miscarriage ag am ar bith. Dá bhrí sin, a ceapadh na mná go léir leighis iompar clainne nó atá ag pleanáil leanaí coimpléisc vitimín, lena n-áirítear agus rutin.

ullmhóidí

Chomh maith leis sin ar tháirgí a bhfuil vitimín P ann ullmhóidí. Áirítear orthu sin: "Undevit", "Dekamevit", "Complivit". Is rutin ina bhall de tháirgí maith ar a dtugtar leighis - a "Ascorutin", "Quercetin".

Shábháil vitimín P

Bioflavonoids - ábhar in áit capricious. Vitimín P, i cad iad na táirgí nach mbeadh sé ar siúl collapses, faoi thionchar teocht íseal. Mar sin féin, nach é seo an fachtóir amháin. I measc rudaí eile, bioflavonoids agus scrios faoi thionchar an tsolais, deatach, le linn cóireála teasa, agus chomh maith leis thuaslagadh in uisce. Dá bhrí sin, ionas go bhfuair an comhlacht vitimín i gcainníochtaí leor, tá sé riachtanach a ithe amh, mbianna neamhphróiseáilte ina bhfuil flavonoids. Agus chomh maith tá sé molta a thabhairt suas droch-nósanna.

Lianna Moltar go mbeadh riail: gach lá, ar a laghad uair amháin sa lá, vitimín glasraí P agus luibheanna ithe chomh maith le miasa feola agus éisc. Agus ansin beidh aghaidh na míosa ina dhiaidh sin ag easpa vitimín a bheith os cionn. Más rud é nach bhfuil tú mhaith ar bith glasraí nó Greens, is féidir leat dul ar iontaoibh an úsáid a bhaint coimpléisc vitimín, lena n-áirítear ina vitimín chomhdhéanamh P., áfach, ní foláir iad a ghlacadh go rialta, le héifeacht dáileog amháin don chomhlacht Ní bheidh aon.

fíricí spéisiúla

Nuair a ionghabháil, vitimín P potentiates an éifeacht aigéad ascorbic i 20 uair, rud a chosaint ó ocsaídiú. Chomh maith leis sin cuireann sé le carnadh de vitimín C ag an gcomhlacht, rud a chabhraíonn a sheachaint easnamh vitimín, fiú amháin sa gheimhreadh.

tá glasraí, torthaí, caora agus luibheanna, ina bhfuil bioflavonoids, dath geal a mheallfaidh feithidí tairbheach. Ina theannta sin, na plandaí a chosaint ó lotnaidí, seadáin, fungais agus baictéir.

Tar éis dul acquainted leis na fíricí thuas cinnte nach féidir le haon duine eile a bhfuil amhras faoin ngá agus tábhacht don chomhlacht aon maireachtála chréatúr vitimín P. Vitimín Cad eile go bhfuil a leithéid liosta cuimsitheach de airíonna úsáideach, easpa vitimín fós in ann a inflict dochar den sórt sin?