Bouts an féin- flagellation - is é an bealach chun foirfeachta nó masochism spioradálta?

Is féidir le gach duine a mheas iad féin agus a gcuid gníomhartha, chun earráidí sa iompar i gcásanna sonracha a bhrath agus réitigh a lorg. Mar sin féin, i gcásanna áirithe, casadh féin-cáineadh isteach obsession, ina sciúirse an duine sin mercilessly whipping a intinn, reproaching iad féin as a gcuid gníomhartha. Seo dearcadh a chuid síceolaithe glaoch féin-flagellation. Cad é an mothú, cad é an bhrí féin-milleán agus conas a fháil réidh é? Freagraí atá á lorg in ár airteagal.

Flagellation - unhealthy féin-cáineadh

Síceolaíochta Clár um Chearta, a bhfuil literally "itheann" é féin do na mícheart, ina thuairim, iompar, in iúl go soiléir nach dtaitníonn leis, ar a dtugtar féin-flagellation. Ag an am céanna tuigeann sé go behaves (i dtaca leis féin céanna) nach bhfuil an-mhaith, ach an chabhair ní féidir é a aon ní a dhéanamh. Is é an míshástacht eternal, iomarcach féin-cáineadh maidir féin, a manifests féin i go leor cáineadh géar ar an gníomhartha agus gníomhartha - flagellation. Fear taithí i gcónaí na pangs an choinsiasa, fulaingt morálta, repenting ar a n-ghníomhas. Tá iompar den sórt sin ar a dtugtar freisin samoedstvom.

Páirt a ghlacadh i féin-flagellation, tá duine ró-dian fúm féin ag iarraidh go rialta, "An bhfuil mé a rinneadh an rud ceart?", "Cén fáth a bhfuil mé a rá go bhfuil?" "B'fhéidir nach raibh mé féin a iompar mar sin?" Etc milleán féin le gach duine dá .. botún, ag iarraidh a dhlisteanú féin ina súile féin. Ag an am céanna taithí sé náire painful, fearg leanúnach ar fhocail agus gníomhartha áirithe.

Toisc go bhfuil bouts an-flagellation féin

A sláintiúil féin-cáineadh - tá sé seo nuair nach Tá ríomh ag duine a neart, anailís ar an scéal mar seo a leanas:

• Tá mé tar éis deacrachtaí le strainséir dom ábhar;
• Rinne mé iarracht dona;
• mheas faoina luach mé ar chastacht an bhfadhb;
• Bhí mé an smaoineamh mícheart faoi staid seo, agus mar sin de. d.

Cuidíonn an réasúnaíocht sin air chun feabhas a chur ar, a athrú le linn na n-imeachtaí dá éis sin, gan a botuin a leithéid arís sa todhchaí a choigeartú a n-iompar.

Rud eile, nuair a thiocfaidh chun bheith féin-cáineadh a obsession tairiseach, is cúis le bouts an féin- flagellation. Seo, mar shampla, na smaointe seo a leanas:

• Tá mé fear caillte na himeartha (CA);
• Tá mé an ceann is measa ar fad;
• Tá mé aon ús (i);
• Ní raibh mé a bhaint amach i saol;
• Tá mé fostaí droch (CA);
• tá sé go léir mo locht ...

Ráitis diúltacha faoi deara go minic meath géar i sláinte, meath giúmar moladh smaointe diúltach dhaite. Ar an drochuair, ag fulaingt an fhadhb seo ó méid ollmhór de féin-amhras, tá daoine an-íogair claonadh chun féin-abasement agus féin-flagellation. Ní leithéid de dhearcadh ar an saol mar thoradh ar aon rud maith. An níos mó iarracht siad rud éigin sa saol a bhaint amach, go léir le tamall blaming féin le haghaidh na botúin slightest, an níos deacra tá sé do dhaoine den sórt sin a chur ar aon torthaí a bhaint amach. I ndeireadh na dála, in ionad a fháil tuiscint ar sásamh taithí siad míshástacht níos mó fós.

Flagellation - cosán cinnte go féin-scrios

Flagellation - tá sé chomh maith féin-ionchoirithe, fiú amháin nuair a chuirtear gníomhaíochtaí neamhfhoirfe agus gníomhais a thaithí duine mothúcháin chiontachta, tréithe leis féin nó aontaíonn duine éigin eile ciontacht le drochamhras i gcoimisiún. Tá cúiseanna Samoedstva:

• easpa sábháilteachta an tsoláthair;
• ar casta inferiority ;
• fomheastachán n-acmhainneacht agus cumais;
• oiriúnú daoine bochta ar an gcomhshaol;
• eagla na réaltachta.

duine Samobichuyuschy féidir tú féin a thabhairt chun "masochism spioradálta" - ní mór fulaingt, ag fulaingt mothúcháin salach ar, go dtí an féin-scrios an duine aonair. Agus go léir an chuid eile dá shaol a bheidh sé a chaitheamh i dúlagar trom agus uaigneas, is féidir a theacht i binges agus tinneas ansin dian.

Conas is féidir bouts an féin- flagellation a shárú?

Flagellation ... Conas a fháil réidh leis an mothú millteach?

Gcéad dul síos, ba chóir duit iarracht chun iad féin a attune do smaointe dearfach, an domhan a fheiceáil trí shúile éagsúla, ag baint taitnimh as an ghrian ag ardú, an teas - gach rud go surrounds tú, ardú, mar sin do giúmar. Chase na smaointe dorcha, giúmar diúltach agus stopadh, ar deireadh, chun an milleán ort féin do na peacaí deadly. Bain triail as a glacadh leis an bhfíric nach bhfuil daoine is fearr ann.

Is mian fear ar bith a bheith níos fearr, níos láidre agus níos rathúla ná mar atá i láthair na huaire. An rud is mó - ní gá a fháil ar crochadh suas ar sé. Is féidir leat dul isteach i creature a bhfuil a saol atá lán le fearg, agus tá mhíshástacht devoid aon-áthas. Cuimhnigh go bhfuil cosc ar féin-flagellation leat a thógáil fhortún, a fheiceáil ar an solas, is cúis wander sa dorchadas a aigne.

obair leanúnach ar tú féin - ina bhac ar samoedstva

Athraigh obair hateful agus seol na fórsaí agus smaointe ar rud is fearr leat. Dedicate é an chuid is mó den am, rud a relegating dtí na babhtaí cúlra féin- flagellation. Tá sé seo ar cheann de na is éifeachtaí agus atá molta ag síceolaithe bealaí chun fáil réidh le féin-milleán. Chun ndíbirt as an anam an dúil na féin-flagellation agus a fháil a ghrá féin, ní mór duit meas a instill ar do shon féin, a dhéanamh duit féin fiú duine a mhéid a bhfuil sé a thuilleadh a bheith faoi deara le haghaidh féin-léirmheastóireacht. Obair ar tú féin, a fhorbairt, rud a bheidh ina bhealach chun rath, ach ní bheidh tú ag am le haghaidh introspection.

Beidh Féin-flagellation ar siúl nuair is féidir leat grá duit féin. Seas os comhair an scáthán, aoibh gháire agus a rá: "Tá mé an (ú) láidir (ú), álainn (aq) agus rathúil (ú)! Beidh mé ag éireoidh! "Déan na focail seo gach maidin. Agus creidim dom, dtosaíonn tú i ndáiríre ag fáil go léir. Spreagadh agus moladh duit féin. Agus ní chailleann creideamh. Do sonas agus dea-bhail - i do lámha.

Chun an cheist a fhreagairt: "Féin-flagellation - cad é" riachtanach chun sainmhíniú a thabhairt tionchar atá aige ar do shaol. Má samoedstva ionsaithe cabhrú leat a bheith níos rathúla agus duine a bailíodh - cén fáth nach chéasadh Chonaic do dhea-fheidhmíocht? Mar sin féin, más rud é go milleann léirmheastóireacht den sórt sin do shaol, a bheidh ina cobhsaí féin-amhras - a gach iarracht a dhíbirt an mothú millteach ar a anam, nó d'fhéadfá na hiarmhairtí a bheith do-athraithe.