Aiste bia Banana do meáchain caillteanas ag 3 agus 7 lá

Níl nach bhfuil ach aiste bia ann sa lá atá inniu. Dealraíonn sé gur tháinig suas le agus rud ar bith níos mó. Agus anseo agus ansiúd, tá an aigne an duine i gcónaí ag lorg bealaí éifeachtacha chun fáil réidh le cileagram bhreis. Cé hé a shíl go mbeidh lá amháin a bheith ar an Seapáine invented an aiste bia banana do meáchain caillteanas. Tar éis an tsaoil, mar is eol dúinn, tá na torthaí ard go leor i calories, agus siúcra iontu i bhfad níos mó ná in aon torthaí eile. Mar sin féin, an aiste bia scaipeadh go han-tapa tríd an domhan agus, dar leis go leor dieters, gur iompair torthaí. A ligean ar a fheiceáil cad é an aiste bia "ar bananas" agus mar sin cibé an bhfuil sé éifeachtach, mar go bhfuil sé sin.

Aiste bia Banana do meáchain caillteanas

Tá roinnt athruithe ar an aiste bia, a mheas iad níos mionsonraithe.

Rogha 1 - Tá aiste bia banana trí lá

Is é a bunúsach mar seo a leanas: laistigh de thrí lá beidh ort a ithe le méid áirithe de bananas, agus deoch bainne beagmhéathrais.

• Ar an gcéad lá is gá duit a ithe trí bananas, agus fiú deoch a lítear de skim nó bainne 1%.
• Ar an dara lá a ithe sé bananaí agus bainne an oiread agus is ar an gcéad.
• Ar an tríú lá - trí bananas, chomh maith le lítear de bhainne.

Sin an aiste bia ar fad. Tabhair aird ar an bhfíric go bhfuil an bainne, mura bhfuil tú grá dó nó má tá tú ailléirgeacha dó, is féidir a chur in ionad aon táirgí déiríochta. shamhlú agat is dócha go an banana agus bainne - ní an-mhaith le táirgí a chur le chéile, mar sin ní gá a ionadh má linn ar aiste bia, beidh tú ag flatulence uafásach. I trí lá tú, ar ndóigh, go leor nach bhfuil athshocrú. Mar sin féin, beidh an lánúin a bheith in ann a fháil réidh leis an kilos breise.

Rogha 2 - an aiste bia banana seacht lá le haghaidh meáchain caillteanas

Roinnt rá go bhfuil sna 7 lá is déanaí ar bananas is féidir leat meáchan a chailleadh ag 10 cileagram, an ceann eile, bunaithe ar a dtaithí, deir siad nach mbeidh níos mó ná cúig cileagram a athshocrú.

roghchlár aiste bia seacht lá ar bananas mar seo a leanas:

• Chéad Lá: punt na n-iasc bruite, chomh maith le trí lítear bainne beagmhéathrais, bananaí 9. Ba chóir do gach na táirgí a roinnt i dtrí béilí.
• Lá a Dó: An méid céanna bainne agus bananas, ach amháin iasc ach trí chéad gram.
• Lá trí: sé bananas móide dhá lítear bainne, agus trí chéad gram na n-iasc.
• Lá a Ceathair: Bananaí sé móide dhá lítear bainne, céad gram na n-iasc.
• An cúigiú lá: naoi bananas móide dhá lítear bainne.
• Lá Sé: Sé bananas, móide dhá lítear bainne.
• An seachtú lá: ceann amháin lítear bainne móide sé bananas.

Rogha 3 - aiste bia Cáis do bhananaí agus grapefruit

Is féidir le Bananaí a úsáid le haghaidh meáchain caillteanas agus cáis teachín. Sa chás seo, maireann an aiste bia 4 lá agus meáchan a chailleadh i rith an ama a bheith in ann 3 kg.

Dá bhrí sin, an chéad agus an tríú lá don bhricfeasta a ithe 100 gram de cáis teachín chomh maith le grapefruit. Do lón, an méid céanna cáise teachín agus slice de melon. Ag dinnéar an rud céanna don bhricfeasta.

Ach tá an roghchlár ar an dara agus an ceathrú lá: banana don bhricfeasta, gloine bainne a bhfuil cion saille íseal. Le haghaidh lóin: banana chomh maith le ubh bhruite. Do dinnéar - dhá chéad gram de feoil thrua, agus dhá bananas.

Cibé rogha cuma leat a roghnú, cuimhnigh go bhfuil dinnéar chóir duit bheith ann lá nach déanaí ná 18.00. Tar éis sin, am a ithe taboo iomlán fhorchuirtear.

aiste bia Míbhuntáistí banana

Is féidir a leithéid de aiste bia a bheith oiriúnach nach bhfuil sé do gach duine. An chéad rabhadh ba chóir é a úsáid le haghaidh siúd atá ag fulaingt ó hypoglycemia. Gan oiriúnach den sórt sin a aiste bia, is dócha, agus iad siúd atá ailléirgeach chun torthaí coimhthíocha. Ní bheidh aiste bia Banana cabhrú le meáchan a chailleadh do dhaoine a bhfuil stuáil breise le haghaidh níos mó ná deich. Fós, tá sé níos éifeachtaí i gcás nuair is gá duit a chailleadh ar a mhéad de 10 kg.

Aiste bia Banana do meáchain caillteanas: athbhreithnithe

Ar an Idirlíon gheobhaidh tú teacht go héasca ar athbhreithnithe faoi seo aiste bia. Mar in aon chás eile, beidh siad dearfach agus diúltach. Just a éirigh le duine éigin i ndáiríre meáchan a chailleadh ag bananaí, agus ní raibh duine éigin a fháil déanta air: ceachtar láidir go leor, nó díreach an chomhlachta i gcoinne slán a fhágáil ag níos mó saille a rá. Mar sin féin, ná bíodh imní ort. Just iarracht chun suí ar a laghad ar feadh cúpla lá ar aiste bia d'fhonn tuiscint, beidh sé cabhrú leat nó nach bhfuil.