Vitimíní ó chraiceann tirim: cad níos fearr

Chun an cailín a bhí álainn agus craiceann sláintiúil, ní mór duit a bheith ag obair go crua. Chomh maith leis sin a thógann sé am chun na nósanna imeachta is gá a chur i gcrích. Ach ar dtús, déanfaimid iarracht a fháil amach cén fáth go bhfuil triomacht an craiceann. Cúiseanna agus cóireáil - Tá dhá ábhair thábhachtacha a bheidh a phlé níos mó san alt.

Cén fáth a bhfuil fadhb?

Cúiseanna craiceann tirim a bheith an-éagsúil. Tá sé seo ar heredity dona. Mam ag fulaingt ó thirim chraiceann? Ciallaíonn sé seo go bhfuil seans maith a cheannach ar an bhfadhb chéanna mar oidhreacht. Chomh maith leis sin, le haois, in easnamh sa craiceann taise. Ansin, tosaíonn sí a chailleadh a elasticity agus thiocfaidh chun bheith tirim. Chomh maith leis sin, d'fhéadfadh feannadh tharlaíonn mar gheall ar easnamh na vitimíní i gcorp, atá freagrach as leithdháileadh na leor faireoga sebaceous saill do humidification.

Mná go leor dul ar iontaoibh na cosmaidí éagsúla, a chreidiúint go bhfuil ag déanamh amhlaidh ach amháin ar an staid. Agus i gcásanna áirithe, a úsáid fiú a dhéanamh suas hormónach. Is é seo an tionchar an-díobhálach ar an staid an eipideirm sa todhchaí. Má thosaíonn sí uachtair a úsáid, Lóiseanna bunaithe ar hormóin, ba chóir a thuiscint go bhfuil, nuair a chinnfidh sé a thréigean le húsáid na gcistí den sórt sin, feidhm is féidir leis an craiceann a thuilleadh ghnáth. Cad is ciall leis? Tar éis níos mó ná roinnt ama cailín a bhaint as a dhéanamh suas hormónach, agus iarratas a dhéanamh stopann sé go tobann, worsens an staid craiceann. Éiríonn sé sluggish, tirim, a bheith liath.

Dá bhrí sin, sula n-úsáidtear an makeup hormónach, i gcomhairle le dermatologist, an bhfuil gá le seo, nó is féidir leat a dhéanamh gan é. Agus ach amháin tar éis a bheidh an speisialtóireachta fhorordú na drugaí, tús a chur chun iad a úsáid.

comharthaí

Na comharthaí is mó de craiceann tirim:

• Is cosúil Comhlacht pigmentation;
• éiríonn an craiceann neamhleaisteach;
• tá feannadh;
• féidir inflame an craiceann a thiocfaidh dearg agus mothaíonn unpleasant a dhó;
• Is dóigh liom an teannas, go háirithe ar an duine, muineál agus décolleté cheantar.

Is féidir le Úinéirí craiceann tirim a mná d'aoiseanna éagsúla. Ach an níos sine éiríonn an bhean, an níos mó an fhadhb seo ag tosú a bodhraigh di. In aois 25 Ní fhéadfadh sí a bheith ar an eolas faoina craiceann tirim. Ós rud é gur féidir an fhadhb seo a chur i bhfolach go hiomlán. Is é an craiceann mín, nach bhfuil an pores dilated, ní pimples nó gríos craicinn níos déine, agus tá go leor a chur air maidir gnáth. Bhí sé ach amháin tar éis tús a chur le 25 comharthaí de chraiceann tirim agus garbh a thaispeáint.

Chun laghdú ar an triomacht an craiceann, is gá duit chun beatha é, ní amháin taobh amuigh ach taobh istigh. Tá tú gá atá le glacadh vitimíní agus eile rian eilimintí.

Má tá tú craiceann tirim, cad atá le déanamh is féidir a insint do beautician nó dermatologist. An rud is mó - an cúis leis an triomacht a shainaithint.

taispeántais carachtar

D'fhonn a thuiscint cad vitimíní bhfuil gá ag craiceann tirim, ní mór duit fios a bheith agat mar gheall ar an nádúr a manifestations de easnamh i gcorp na mban.

Má éiríonn le do chraiceann tirim, flaky agus mothaithe pianmhar le feiceáil, léiríonn sé easpa vitimín A. Tá sé freagrach as an táirgeadh sebum.

Má tá tú féin Fógra go bhfuil an wrinkles thosaigh le feiceáil níos mó agus an aghaidh cailleann a soiléir imlíne, sé labhraíonn é sin is dócha gur i gcorp easpa vitimín C. Tá sé é sin atá freagrach as a tháirgeadh collagen.

Déanann craiceann irritated Dearg sé soiléir go i gcorp mar bhreis vitimín E. Mar sin, aird a thabhairt ar an tomhaltas bianna le ngné seo.

Tá sé freagrach as an chuma sláintiúil de do craicinn freisin na vitimíní de ghrúpa B. Tá sé as láthair is suntasaí. Éiríonn an craiceann flabby. bíonn sé chomh maith le scáth dorcha, go háirithe faoi na súile.

Tá vitimíní PP freagrach as athghiniúint craicinn níos fearr. Dá bhrí sin, ní mór dóibh a bheith i réim bia.

Chun breathnú sláintiúil, ní mór duit a chur leis na vitimíní is gá bia ó chraiceann tirim. Ní mór duit freisin a dhéanamh ar gach cineál na n maisc agus gclúdaigh litreach. Ní féidir ach i dteannta a chéile a bhaint amach an toradh inmhianaithe, agus beidh d'aghaidh, lámha agus comhlacht cuma álainn.

vitimíní

Faighimid amach cad iad na táirgí vitimíní is gá dúinn ó chraiceann tirim.

Má tá tú ag obair vitimín easnamh, déan iarracht a ithe níos mó bianna glas, dearg agus oráiste. Chomh maith leis sin go bhfuil an bainne méideanna móra de vitimín A. Mar sin, ól sé níos minice.

Mar chúiteamh ar vitimín C toil cúnamh dúinn go léir do is fearr leat ciotrais. D'fhéadfadh sé a bheith ina líomóid, tangerine, oráiste, grapefruit - ag brath ar cé air Is breá. Tá méid mór de eilimint seo sa fiáin ardaigh, cuiríní, fuinseog sléibhe.

Vitimín E - an chuid is mó "dhíobhálacha" ar fad. An féidir a dhéanamh suas le sé ag arbhair fuar-brúite. Tá an ola a bhaintear astu, is féidir ba chóir agus a ithe nó a bhfeidhm ar an duine i bhfoirm masks éagsúla.

Easnamh de vitimín B féidir leat a chúiteamh go héasca ag ithe go rialta arbhair, táirgí déiríochta éagsúla. Ina theannta sin, cuid mhór de an ghné seo le fáil i uibheacha.

SP vitimíní ann i muiceoil, iasc, mairteoil ae, prátaí, trátaí, agus sicín uibheacha. Cairéid, dátaí - is féidir seo go léir a ithe amh. Ní bhaineann sé seo cosc a chur ar maith a fhoghlaim mír atá ag teastáil.

maisc

Is féidir Vitimíní de craiceann tirim a chur i bhfeidhm mar masc ar an duine, muineál agus cófra cheantar.

Cistí a bheith comhdhúile olacha, a dhíoltar i cógaisíochta, chomh maith le ó tháirgí gnáth.

Cad a chabhróidh, má tá bean craiceann tirim. Cén fáth a dteastaíonn? Is féidir leat freisin triail a masc. Sula bhfuil tú ag dul a chur ar do chraiceann Is uirlis, ní mór é a réamh-ghlanadh de makeup agus d'aon éilliú. Ansin Cuir iarratas isteach go sábháilte meascán de. Gné thabhú maisc do chraiceann tirim go nuair a bhíonn tú é a nigh ar shiúl, ní mór duit a úsáid i gcónaí moisturizer a neartú ar an éifeacht.

Saoráid le cré

An-úsáideach é an masc le cré agus vitimíní A agus E. An deireanach comhpháirteanna a bheith i ampules ceannaithe i drugstore.

Glac cúpla braon de vitimín, spúnóg bhoird de ola olóige. Ansin mheascadh go léir le cré cosmaideacha. Ar chóir fháil éide taos. Is gá i bhfeidhm ar aghaidh le sholadú i gcrích. Le linn an nós imeachta, ní féidir leat labhairt. Ós rud é masc millte craicinn, agus beidh gluaiseachtaí facial cré titim díreach in aice leis a aghaidh. Beidh an nós imeachta a ghlacadh níos lú ná leath uair an chloig. Is é an masc nite thalamh le huisce. Ansin wipe do aghaidh go maith chun tirim, agus ach amháin tar éis go bhfuil an t-uachtar i bhfeidhm.

Cuimhnigh gur chóir vials oscailte vitimín a stóráil in áit fhionnuar agus dorcha.

Cistí le vitimín E

An craiceann timpeall na súl agus maidir codanna eile, is féidir a bheith faoi lé triomacht. Ach ós rud é faoi na súile Tá craiceann an-tanaí agus íogair, ba chóir an masc a "ionsaitheach". Dá bhrí sin, a chur i bhfeidhm, chomh maith le a nigh, ní mór duit go han-chúramach. Fós ní mór a dhéanamh den sórt sin a masc mar bheart coisctheach chun cosc a chur ar an gcuma luath wrinkles aghaidhe.

Chun na críche sin, Ní mór meán ola olóige (gan tablespoon amháin) agus an réiteach olacha de vitimín E. Measc an dá comhábhair agus gluaiseachtaí cruinn iad a chur ar an craiceann timpeall na súl. Tar éis fiche nóiméad, bain an ceap cadáis. Is féidir leat úsáid a bhaint freisin wipes speisialta. Tabhair faoi deara go bhfuil nuair a bhaint de na masc as an tsúil is gá chun éifeacht aige fé is beag meicniúil agus is féidir. Ós rud é go bhfuil an craiceann an-íogair agus tá sé faoi réir tapa síneadh.

táirge cothaitheach le vitimíní

Is masc eile nourishing agus an-úsáideach do gach cineál craicinn. Is gá a chur ar an mil agus é a mheascadh le ola glasraí, sa deireadh, cuir an dá buíocáin uibhe. Measc na comhábhair uile go dtí go réidh. Sula gcuirtear isteach ar an masc ar an gcraiceann te beagán an meascán ar ndabhach uisce, ach mar sin nach raibh sé te. Tar éis sin, fág an masc ar d'aghaidh ar feadh 20 nóiméad. Ansin, nigh le huisce te, nó is féidir leat a bhaint ceap masc thaisrítear in Linden brat.

Leideanna

Ná déan dearmad a chur go masc ar daghaidh gá duit gluaiseachtaí massage speisialta. Siad Beidh Níos doichte do chraiceann, a chosc roimh am ag dul in aois.

Nach bhfuil go leor mná am a ullmhú masc sa bhaile. Sa chás seo, is féidir leat an fhadhb a réiteach, a instill i moisturizer cúpla braon de vitimíní. A leithéid de modh seo freisin cosc triomacht de do craicinn.

Mar fhocal scoir

Anois go bhfuil a fhios agat cad na vitimíní is fearr ar an dryness gcraiceann. Tá súil againn go mbeidh ár moltaí cabhrú leat fhadhb seo a réiteach.