Vitimín E: Luach úsáidte, na héifeachtaí easnamh i gcorp

Vitimín E (tócaifearóil) tagairt do na vitimíní saill-intuaslagtha agus is geal, leacht soiléir yellowish oxidized trí ghníomhaíocht an tsolais. féadfar a cheapachán a cheapadh go ceann na sonraíochtaí sainiúla, chomh maith le mar bheart phróifiolacsach. Riachtanais sé ar dhuine ag aois ar bith: scaipeadh feabhsaithe fola agus athghiniúint fíochán, ag dul in aois moilliú, baint acu leis an shintéis na hormóin - na feidhmeanna go léir dílsithe don chomhlacht chun vitimín E. Is é an úsáid a bhaint as, is é sin, tá an fad agus an dáileog laethúil a chinnfear de réir do dhochtúir agus braitheann sé ar aois an othair, a riocht agus an Is é sprioc an druga. Dá bhrí sin, is é an dáileog laethúil de vitimín E do leanbh faoi bhun bliana d'aois 3-5 mg, ó bhliain amháin go sé bliana - 5-7 mg, 7-17 - 10-15 mg. Mar sin féin, ní gá an chuid is mó pediatricians mholadh ag cur air do leanaí faoi 12 bliain ó chéile - ach mar chuid de ullmhóidí multivitamin cothrom. Mar do dhaoine fásta, tá siad gá le vitimín E d'fhéadfadh athrú go mór.

Beagnach gach mná torracha, a fhorordú dochtúirí vitimín E. Is é an úsáid sa tréimhse seo an-tábhachtach maidir le gnáth le linn toirchis agus tréimhse iompair. Feabhsaíonn sé bia agus aibithe na broghais, a dóchúlacht detachment mar gheall ar go bhfuil glacadh le vitimín E laghdaithe i bhfad. bean torrach ag cur cógais mothaíonn, i bhfad níos fuinniúla, agus go minic sa phost seo-oireann bodhraigh di i bhfad níos lú. Mná toirchis pleanála, freisin a mholadh go minic E vitimín óil: Cuidíonn cur i bhfeidhm an druga chobhsú agus an t-iarmhéid hormonal an gcomhlacht a chaomhnú. Tá sé tionchar dearfach ar an ICP, chomh maith le menstruation painful agus neamhrialta. Is féidir leis an thoradh ar easpa leanúnach vitimín E i gcorp na mban a trioblóide conceiving agus iompar toircheas.

Is é an raon feidhme na drugaí seo go leor leathan - i galair an chórais cardashoithíoch, tá sáruithe ar an gallbladder, ae agus briseán chomh forordaithe de ghnáth vitimín E. Na hairíonna de ciallaíonn sé seo a thabhairt ar an deis chun feabhas a chur i gcúrsaíocht fola i soithí agus a choinneáil ar a ton air. Tócaifearóil ann normalú brú fola agus rialáil le téachtadh fola, a chosc tharla an clots fola. Tá an tsubstaint ar feadh go bhfuil ar feadh i bhfad a úsáidtear i gcosmaidí: E vitimín, a bhfuil modh a úsáidtear sa chás seo difriúil, an chuid ghníomhach den masc don chraiceann agus gruaige. Feabhsaíonn sé complexion, soothes an craiceann agus a chuireann an leighis de a cuid mhionghortuithe. Tócaifearóil cosc ar an scrios an "áilleacht vitimín" (A), ag cur, rud a neartú a éifeacht - mar atá a fhios agat, tugann an tsubstaint réidh agus elasticity an craiceann, agus neartaíonn an ghruaig. Ina theannta sin, a chosnaíonn E vitimín an craiceann ó an dochar radaíocht ultraivialait agus, mar thoradh ar photoaging - wrinkles go luath, dryness agus pigmentation gan iarraidh. Dóibh siúd a thugann aire faoi a n-áilleacht, tá sé riachtanach a shaibhriú na táirgí aiste bia, mar chuid de a bhfuil tócaifearóil: glasraí duille, mias de gráin amh, arán otrubyanym.

Is féidir le vitimín Níos luaithe i gcleachtas dermatological, líon suntasach na n-othar atá faoi riaradh na E. A úsáid shíl ar feadh blianta fada, a thabhairt éifeachtaí dearfacha i gcóireáil galar craicinn inflammatory - eachma, dheirmitíteas. Faoi láthair, áfach, an hipitéis mheastar unproven - chomh maith leis an tuairim go spreagann cur tócaifearóil ghníomhaíocht ghnéasach de dhéantús an duine.

Is cuma cé a fhios eolaithe i bhfad faoi vitimín E, creidtear nach bhfuil a fheidhm staidéar déanta go dtí an deireadh. Staidéar ar a ról i bhfeidhmiú an orgánach daonna leanann, ar an lá seo, agus mar sin b'fhéidir gur chóir dúinn a bheith ag súil surprises nua.