Teiripe chognaíoch

teiripe chognaíoch - tá sé ar cheann de na modhanna is coitianta agus rathúil, mar bhunús leis an a bhfuil a éascú ar an chliaint oiriúnú - araon sóisialta agus pearsanta - trí athrú a dhéanamh creidimh phearsanta a chuireann bac ar an oiriúnú. Ar ndóigh, éilíonn an úsáid a bhaint as modh psychotherapeutic dochtúir a lán de allais, ach beagnach i gcónaí Tugann rath.

Bhí invented teiripe chognaíoch go luath sa 20ú haois ag Aaron Beck. Chreid an duine go leor fadhbanna síceolaíocha féidir leis an gcliant chun cinn mar gheall ar an bhfíric go gcuireann sé na conclúidí mícheart a shaobhadh an pictiúr fíor ar an domhan. An chúis atá leis seo - ar a dtugtar "smaointe uathoibríoch" - smaointe a tharlaíonn i ndaoine agus measúnú ar an staid taithí acu. Agus is féidir leo a chur faoi deara iompar míchuí.

Mar thoradh ar na "smaointe uathoibríoch" Is féidir patrúin neamhrialta a bhunú i go leor daoine. seans is mó a fhoirmiú i-óige, agus é a raibh a n-deacra a mhilleadh.

An aidhm atá arna saothrú ag teiripe chognaíoch - cabhraíonn sé i fáil réidh steiréitíopaí, ag foghlaim an anailís ceart an scéal, an míniú ar a léirmhíniú féin ar staideanna éagsúla agus na cúiseanna.

Síceolaithe, trí chur chuige chognaíoch, ní mór dúinn ar feadh i bhfad chun staidéar a dhéanamh an t-othar, ionas gur féidir leis a fháil haitheantas coibhneasta de na creidimh mícheart, a thuiscint conas is cuí an fear, cén fáth agus conas a d'fhorbair sé chreidimh sin.

Chun tuiscint níos fearr ar an mór inneachar sár-teiripe chognaíoch, tá sé inmholta a fhoghlaim sampla amháin ar a laghad ar conas is féidir leis an gcur chuige chognaíoch i síceolaíocht saol níos éasca le haghaidh an duine.

Cuir thagann síceolaí chuig duine ag fulaingt ó tinneas cinn a thagann chun cinn as é nuair a ag fulaingt mothúcháin áirithe. Chun cabhrú leis, iarrann an dochtúir an cliant a choinneáil dialann mionsonraithe - cad a bhí á dhéanamh aige go ag an am céanna bhraitheann an méid atá pointe bhí tinneas cinn orm. Dá mhéad de thuras na huaire mar a bheadh dialann, an níos éasca é a thuiscint, mar gheall ar cad tá an t-othar tinneas cinn, agus cuidiú leis.

A ligean ar rá go bhfuil an cliant suimiúil, ach tá post dúshlánach go leor ina déanann sé a dhéanamh "den scoth". Tá Taithí agus voltas le linn oibriú le sonrú cheana, agus más rud é nach bhfuil an post iompaithe go fóill dhéanamh go foirfe, anseo tá sé - ina láidir headache. Bhuel, sa chás sin, más rud é go bhfuil an Boss míshásta leis an obair a rinneadh, an cliant is féidir sympathize amháin.

Mar sin, is féidir as na hiontrálacha sa dialann othar a thuiscint gurb iad seo na mothúcháin (an taithí in obair a dhéanamh ar an teip ar frustrachas poist, náire unbearable nuair pianbhreith a ghearradh na cinnirí) is cúis aige a headache. Conas chun cuidiú leis? Ar an gcéad dul ba chóir obair go crua chun deireadh a chur leis "oibrí den scoth casta." Tiomantas don sárchaighdeán - go bhfuil fíneáil, ach ba chóir ar fud an céanna a bheith ar an teorainn. Chomh luath agus an scoirfidh rompu iontach a bheith is tábhachtaí don othar, feabhas mór ar a riocht. Tá sé fós ach amháin chun fáil réidh le tuiscint iomarcach dualgas don chliant a thuilleadh ag fulaingt ó náire, reproaches éisteacht príomhfheidhmeannach.

Go deimhin, nach gcomhlíonann an méid sin thuas-cur síos chomh simplí agus beidh sé níos éasca a dhéanamh ar an ionad oibre nua.

Ach, ar an drochuair, tá ann ag rith i ndáiríre staid ina bhfuil teiripe chognaíoch beagnach aon torthaí, agus geallúintí cóireáil a tharraingt ar feadh i bhfad. Cad iad na síceolaithe a dhéanann sin? I síciatracht, tá cosúil leis an modh síciteiripe chognaíoch níos éifeachtaí, ach freisin níos docht.

an modh seo - Síciteiripe fios, ar a bhfuil an mbonn sin a hypnosis. I rith na cóireála, cuireann an dochtúir an t-othar i stát hypnotic de bheith ina nach féidir leis an gcustaiméir gníomh ar bith. frásaí gearra Síceolaí soiléire a dhéanann an moladh. De ghnáth, is duine spreagúil, a deir sé go bhfuil nuair a wakes sé suas a bheidh, ní mór a fháil haitheantas coibhneasta a bhreoiteachta / eagla / ionsaí / neamhchinnteacht.

Tá síciteiripe suggestive a úsáidtear i fadhbanna síceolaíochta go leor chomh maith le thinneas coirp.