Spórt - mhalairt ar droch-nósanna: ról na dopamine

Cén fáth le blianta beaga anuas éirí níos coitianta stíl mhaireachtála shláintiúil? clubanna aclaíochta, bia sláinte, agus nósanna imeachta éagsúla atá dírithe ar an bheocht an chomhlachta a neartú, tá nach bhfuil a bheith ach treocht faiseanta. Cad a tharlaíonn má, ar thaobh amháin, an spórt - mhalairt ar droch-nósanna, agus ar an taobh eile - ina riachtanas ríthábhachtach a sheachaint na nósanna? D'fhonn a fhios ag an fhírinne, ní mór duit a thuiscint an chéad.

An gá a bheith ar an chuid is fearr

Is éard atá bheatha dhaonna de go leor gnéithe nó réimsí. Seo teaghlaigh agus sféar gairmiúil, sláinte, chomh maith le réimse na leasanna pearsanta, caitheamh aimsire. Níl sé i gcónaí is duine fásta in ann déileáil leis an sreabhadh na fadhbanna agus na dúshláin atá ag cur báistí síos air ó gach taobh. Déanann Cumann dá riachtanais chomhaltaí. Agus i ngach ceann de na réimsí seo ní mór do dhuine a bheith, más rud é nach múnla, ansin, ar a laghad, ceann amháin de na fearr. I saol, a bheith chomh maith i láthair i cibé sféar, mar spórt. Malartacha droch-nósanna Ní mór gníomhaíocht fhisiciúil san áireamh, ba cheart an cheist seo a mheas ar leithligh.

An fear agus éilimh na sochaí

Cad atá in iúl i an meon seo? Ar ndóigh, ní chiallaíonn sé go bhfuil ag gach céim feictear slogans bhfuil slogans ag iarraidh dó a bheith ar an dlíodóir is fearr nó bainisteoir. Seo ag fanacht go ciúin as a chuid tsochaí. daoine a chaitheamh go minic míonna agus sna blianta ar an bpost, a bhí le fada ní hamháin leadránach ach freisin painful dóibh. Ach ní féidir iad a fhágáil léi. Tar éis an tsaoil, beidh méid a deir siad faoi gaolta nó cairde beloved fear nuair a fhaigheann siad amach gur chinn sé a thréigean an post íoctha an Chinn roinne?

Ach ní dhéanann an dearcadh na sochaí do dhaoine pas a fháil gan rian a fhágáil. Bhuel, má tá an spórt i láthair ina saol. Is féidir Mhalairt ar droch-nósanna sa chás seo a roghnú i gceart. Mar sin féin, má éiríonn an brú ró-láidir agus is féidir le daoine a thuilleadh a bheith indifferent go mairfidh gach neamhréir seo ionchais máguaird a neart morálta humble, is féidir leis a hang díreach ar. Ól, caitheamh tobac, gnéas ócáideach, cearrbhachas - is féidir go léir comprehend na ionadaithe ó gach aoisghrúpa. Ar ndóigh, tá ról mór anseo a bhí ag an láithreacht nó easpa willpower. Mar sin féin, tá sé riachtanach a bhreithniú níos mionsonraithe a bhfuil ag tarlú ag an am céanna san inchinn an duine.

Mífheidhmeanna sa chóras pléisiúir

Nuair nach mbeadh an duine a fháil níos mó spraoi as an saol, a tharlaíonn teipeanna san inchinn, is é sin sna réimsí a bhaineann le forbairt agus le hiompar de neurotransmitters. Haon ionadh go deir siad go bhfuil an spórt - mhalairt ar droch-nósanna. Nuair a fhaigheann duine taitneamh as caitheamh tobac nó ól, ar siúl ina n-astaíochtaí dopamine neurotransmitter dtugtar inchinn. Agus líon na dopamine i bhfad níos mó ná iad siúd méideanna, a chuireann an inchinn i stát gnáth.

Ar ndóigh, ní féidir le spraoi caite go deo. Rinne fear luath nó mall thagann ar ais go dtí réaltacht, ach tá a inchinn ag fáil cheana féin teip suntasach. Ní féidir é a tháirgeadh leithéid de líon mór de na hormóin pléisiúir. Ar an leibhéal suibiachtúla agus fiseolaíocha taithí duine pian.

Aisling agus réaltacht

Nuair a deir siad go bhfuil an spórt - mhalairt ar droch-nósanna, le feiceáil íomhánna agus cumainn ábhartha i ndaoine. Mar shampla, ina lúthchleasaí a ardaitheoirí an dumbbell, nó rádala, triumphantly shárú an t-achar, nó an cailín le figiúr álainn agus gloine sú oráiste ina lámha.

Má labhairt linn faoi an díghrádú an duine aonair, tá a thuilleadh as an gceist rud den sórt sin mar spórt. droch-nósanna malartacha, pictiúir de theaghlach sona agus gairmeacha an-íoc - tá sé seo ar fad ach Fantasy unattainable do dhaoine den sórt sin.

Tá géarú eile den scéal tá géilleadh do vices

Is iad an dá stíl bheatha go hiomlán difriúil sa chiall truest mar gheall ar na próisis a bhíonn ar siúl taobh istigh. Míchumas a seasamh in aghaidh an temptation a ghortú córas dopamine daonna. Dá bhrí sin, scoirfidh sé chun taitneamh a bhaint rudaí lá go lá agus tá sé i gcónaí ag lorg níos mó agus níos mó "ard". Ansin ciorcal fí, agus dearmad air beagnach gach ceann de sin spórt - mhalairt ar droch-nósanna. Líníochtaí na todhchaí ina intinn an chuid is mó depressed. Agus tá sé seo níos mó ná spreagann díreach tar éis dó chun cur le húsáid alcóil, airgead a chaitheamh ar an saol fiáin, ag athrú comhpháirtithe gnéasach.

Cosc agus Spóirt

Chun cosc a chur leis scrios ngach réimse saoil ar dtús, is gá duit aire a thabhairt duit féin agus do chuid sainroghanna féin. Ní mór a mheabhrú nach bhfuil an spórt aon timpiste - mhalairt ar droch-nósanna. Cumadóireachta excuses éagsúla gan dul i mbun gníomhaíocht fhisiciúil, beidh worsen ach an scéal. Cén fáth? Sa phróiseas a fheidhmiú an inchinn a dtosaíonn a thabhairt ar aird dó an dopamine coveted. Faigheann fear le mothú pléisiúir, agus dó nach raibh sé ag íoc ar phraghas uafásach, ar gá vices.

Ní mór duit i gcuimhne i gcónaí dúinn féin go bhfuil an spórt - mhalairt ar droch-nósanna. Líníochtaí, pasted ar an cuisneoir, scannáin motivational agus físeáin - beidh seo go léir ról, agus ag an am ceart a chur i gcuimhne ar an ngá atá le dul amach ar feadh jog.

Foinse muinín agus le saol níos fearr

Is féidir le Spóirt cuidiú a dhéanamh ar an cinneadh ceart. Dóibh siúd a ghlac páirt go rialta i ngníomhaíocht fhisiciúil, leibhéal i bhfad níos airde muiníne dó. Ag filleadh ar an gcás fir a bhí, ar an áitiú daoine eile a oibríonn ar an obair unloved, ba cheart a thabhairt faoi deara go má sé ag gabháil i spóirt, b'fhéidir go mbeadh sé níos éasca a thosaíochtaí a shainiú. Agus ba mhaith an chéad chéim a bheith ar an credo ar "Spórt -. Mhalairt ar droch-nósanna" Filíocht, ceol, taisteal, ag oscailt a ngnó féin - sa deireadh, a shaol a bheadh a bheith i bhfad níos éagsúla. Bheadh sé seo a bheith mar gheall dopamine, a fuair sé ón ngnó.