Sailéad Shrimp

Shrimp saturated le vitimíní, mianraí agus riandúile, mar go bhfuil go maith an táirge aiste bia. cuireann Gach seo le forbairt, cothabháil an chomhlachta cealla agus d'oibriú gnáth a chórais go léir. Níl na cothaithigh a neartú ach an comhlacht ón taobh istigh, ach freisin feabhas a chur ar an riocht na gruaige, craiceann agus ingne. Go bhfuil ribí róibéis cholesterol, ach go measartha. Nutritionists mholadh a mhí-úsáid an táirge seo, ag aithint tomhaltas ribí róibéis norm nach mó ná 2 uair laistigh de sheachtain amháin, nach bhfuil níos mó ná 300 g in aghaidh an fónamh. Roinnt tréith aphrodisiac airíonna róibéis - déan iarracht a fháil amach duit féin bíodh sé fíor nó nach bhfuil!

Tá seans go bhfuil na ribí róibéis ar do dheasc, go háirithe na hÁise, tocsainí, mar go bhfuil siad antaibheathaigh chothaithe agus beatha saorga, nó gafa sna réimsí truaillithe. Áise - an áit bhreithe an shrimp mór-te-uisce, ach tá an níos úsáidí agus blasta fuar-uisce a ngaolta atá gafa sa farraigí thuaidh glaine.

Mar sin féin, tá an próitéin shrimp absorbed níos éasca ná feoil, agus fós tá siad líonadh breá easpa iaidín i gcorp. Shrimp cócaireacht go tapa agus ní gá speisialtachtaí acu a cheangal go leor comhábhair. Acu is féidir cócaireacht anraithí, sailéid agus fiú Milseoga! Is dócha fhios ag gach duine sailéad shrimp, avocado agus trátaí. In ionad iad a cearc i "Caesar" in okroshka ispíní agus rejoice i blas nua neamhghnách! Asians ullmhaithe coimhthíocha anraith le ribí róibéis bainne cnó cócó leis an Chomh maith sú aol agus Chili. Is féidir leat a ullmhú anraith simplí le rís agus luibheanna úr. Go ribí róibéis chaill blas íogair, cócaireacht iad ar leithligh agus a chur leis an babhla leis an bheatha.

Beidh shrimp Móra dul chun ceibeabanna, uibheacha scrofa agus tósta te le cáis, tá beag breá le pasta agus risotto. Tá shrimp mheánmhéide comhpháirt riachtanach den leite arbhar Creole, mias beag ar a dtugtar sa Rúis. Tá gach na miasa blasta agus sláintiúil, ach is fearr le daoine is mó a ullmhú sailéad de ribí róibéis, atá oiriúnach don tábla Fhéile, agus beidh sé ina dinnéar éadrom iontach.

An chuid is mó sailéad simplí de shrimp

shrimp mór fried a ghearradh ina dhá leath agus cuir Greens mionghearrtha, cúcamar, avocado, séasúr le soy sauce, piobar agus salann. Sprinkle an sailéad le cáis crua grátáilte. Tá an mhias an-sláintiúil, chomh maith le éasca, mar sin tá sé seo chos mór dóibh siúd ar mian chun fáil réidh dhá nó trí kilos breise ba mhaith leis, a chaomhnú an áilleacht, óige agus a sláinte.

Sailéad de shrimp: chos le uibheacha agus cáis ghrátáilte.

Beidh gá agat le: 4 uibheacha, cáis - 100 gram, glas (oinniúin, peirsil, Dill), sú líomóide leath, maonáis - 4-5 Airt. l. Boil na huibheacha, craiceann agus chop mín. Go mín chop an rub luibheanna, cáis ar grater beag. shrimp i sáile boiled ar feadh 1 nóiméad., Chop. Measc táirgí, séasúr le maonáis. Is féidir cuid den glas a fhágáil a mhaisiú ar an mhias críochnaithe.

Sailéad Shrimp le beacáin.

Beidh ort: 400 g shrimp, beacáin (úr) - 200 g, 4 ríomhaire. trátaí, 8 - asparagus, le glas beag, agus oinniúin (1 tbsp ..), cúpla uibheacha agus Dill. Refill 1 CTA .. mustaird, talamh piobar bán agus salann, 1,5 ealaín. l. fínéagar,. Beacáin agus trátaí conas a nigh agus gearrtha i slices tanaí. Oinniúin gearrtha i fáinní, glas - a meileann. Shrimp ghlacadh scafa, nó a ghlanadh as an bhlaosc tar éis cócaireachta. Asparagus bruite agus a ghearradh i bpíosaí níos mó ná 3 cm. Cócaráilte uibheacha boiled crua. Sauce: leithligh mheascadh leis an salann agus piobar le fínéagar, mustaird mar ba chóir a mheascadh le ola glasraí agus ansin ceangal leis an chéad meascán. Glasraí, cloicheáin agus beacáin leagtha amach i mbabhla, Doirt an anlann, maisithe le dill agus slisní ubh. Is sailéad Shrimp réidh!

Bon appetit!