Novice: conas a chur BCAA 5000 Púdar i púdar nó capsules?

Chun dheisiú fíochán muscle le linn gníomhaíocht fhisiciúil dian, lúthchleasaithe agus bodybuilders úsáid go minic BCAA 5000 Powder ag an gcuideachta Optimum Nutrition. Seo ard-chaighdeán sraith de aimínaigéid riachtanach - ar cheann de na ceannairí domhanda i éifeachtacht i measc na drugaí atá beartaithe le haghaidh gcothú spóirt.

BTSAA Coitianta in púdar nó capsules daoine gairmiúla glaoch "otharcharr" do na matáin, a choiscfeadh iad a scriosadh le linn a fheidhmiú agus ar an oíche. Agus díolama príomhshraith "aminok" láithreach. Is féidir an casta a ghlacadh dá lúthchleasaithe taithí agus tosaitheoirí, lena n-áirítear lúthchleasaithe amaitéaracha agus dieters.

speicis aimínaigéad agus a gcomhdhéanamh

Beag beann ar cé mhéad agus cén cineál bia próitéine ídíonn lúthchleasaí, faigheann an comhlacht as é agus go páirteach synthesizes aigéid go neamhspleách amháin riachtanach aimín. A trí chineál de chomhdhúile le slabhraí brainseach, ar a dtugtar riachtanach a fháil go bhfuil méid leordhóthanach ar an táirge dodhéanta, ós rud é feidhmíonn siad ach taobh amuigh. Dá bhrí sin, táirgeann an tionscal gcothú spóirt breiseáin sábháilte, lena n-áirítear faoi chomhdhéanamh iomlán na heilimintí chun snáithíní matáin, ní synthesized ag an gcorp an duine ar ais.

Comhlacht déantúsaíochta is fearr is féidir Cothú BCAA gceist 5000 ullmhú Púdar úsáid a bhaint as teicneolaíocht speisialta dlús a tuaslagthacht agus ionsú coimpléisc aimín. I ngach ceann dá codanna atá 5,000 mg (5 GR. = 1 teaspoon tríthoiseach nó púdar) aimínaigéid riachtanach. An phríomh-chomhpháirt - leucine - Is 2500 mg, Agus isoleucine agus valine láthair i leatha 1250 mg (nó 2.5 g.) (Nó 1.25 g.).

Cur isteach aimínaigéid agus torthaí an fáiltiú

Is í an éifeacht na trí "aminok", ar a dtugtar affectionately mar a gcuid custaiméirí sásta chomhchuí nuair an t-aigéad aimín ceannasach - leucine - tacaíocht agus a neartú ar an dá cheann eile (valine agus isoleucine), ag méadú ar an éifeacht anabalacha.

Ach má tá tógáil an druga, go neamhspleách ag méadú a dosage, tús a chur leis na comhpháirteanna chun dul san iomaíocht lena chéile agus de bharr fhorlíonadh laghdú suntasach.

buntáistí

Nuair a thagann tuirsiúil workouts le hualaí móra i muscle micrea-traumas daonna (i bhfoirm fractures bpáirt no go hiomlán) snáithíní próitéine, a tharlaíonn exhaustion fisiciúil. Tá na próisis millteach a dhul chun dochair ar éifeachtúlacht luchtú agus an toradh deiridh an oiliúint.

Is é an réiteach is fearr le haghaidh an cothabháil agus fás muscle sna coinníollacha ag riaradh an BCAA 5000 Púdar - casta aimínaigéad, neutralizing na héifeachtaí teannas muscle agus laghdú snáithíní próitéine struchtúr mar gheall ar a gcumas. Téann an táirge ar chaighdeán go díreach isteach na matáin, ag seachaint an t-ae, fiú ag am nuair a bhíonn an comhlacht faoi thionchar an fórsa teannas muscle faoi strus stopann an bpróiseas díleá.

Cuidíonn nglacfar leis an casta aigéad aimín Tugann lúthchleasaí tiúchan vivacity le linn a fheidhmiú, ag laghdú an tiúchan de tryptophan san inchinn a fheabhsú. Ithe BCAA 5000 Powder A, ina bodybuilder nó lúthchleasaí nach mbraitheann distracted, ní raibh sé cráite ag codlatacht ag ualaí ard sa seomra aclaíochta.

Conas a chur ar: an scéim

Treoir maidir le hullmhú na coimpléisc cur síos aimín agus an chuid is mó oiliúnóirí mholadh ól trí huaire sa lá ar feadh fónamh ar cheann de púdar - 5 g. (Tá sé ar aon-tríthoiseach nó teaspoon) nó i gceann capsule. Is é an púdar stirred in uisce nó sú (150 ml) agus aon leacht eile (tae, bainne, iógart). lúthchleasaithe taithí a buíochas a chur "-amine" sa gainer nó próitéin shake, go háirithe ar maidin. an púdar aigéad aimín meascáin teaspoon héasca ngnáthnós nó ag baint úsáide as shaker, is féidir a cheannach ag aon siopa cothaithe spóirt. Ar an dromchla an scannán eibleacht dí ba cheart le feiceáil.

Is é an chéad glacadh le púdar nó capsule ar an BCAA pacáistiú 5000 Púdar (380 g) a dhéantar ar feadh 30-45 nóiméad roimh cuairt a thabhairt ar seomra aclaíochta nó gníomhaíochtaí fisiciúla eile. Ba chóir an dara modh den mhéid céanna BTSAA tarlú le linn na hoiliúna. Is féidir le púdar tríú deoch nó capsule spóirt ansin seisiún. Sna laethanta saor ó cleachtadh coirp, tá cógas ar meisce sna sosanna idir an tomhaltas bia.

Is iad na modhanna a bhrath "aminok" comhionann, idir dóibh siúd ar mian chun é a dhó saill, agus dóibh siúd a thógáil mais muscle. Le linn an "thriomú" Beidh an druga cuidiú shaibhriú na matáin a bhfuil aimínaigéid agus fuinneamh gan aon ghá le carbaihiodráití le hioncaim agus matáin thaisce - éifeachtacht na calories ithe cheana a mhéadú.

BCAA 5000 Powder A Optimum Nutrition ar: i capsúil nó púdar

Léiríonn léirmheasanna dearfacha "-amine" i bhfoirm púdair agus geilitín pills (le púdar taobh istigh) ar chaighdeán ard d'aon cheann de na táirgí. Additive dtugtar "oibre" beagnach gach úsáideoir. Mar sin féin, ní gach ceann de na thosaitheoirí sásta a fhulaingt blas nádúrtha searbh na dí le aimínaigéid. Mar sin, nach bhfuil siad caolaithe i uisce, agus sú nó iógart.

Roinnt "blasanna" éagsúlachtaí ón monaróir chun cuidiú le teacht ar scáth is ansa leat ar fiú na n-úsáideoirí is déine. Is fearr lúthchleasaithe eile a ól an druga i capsules BCAA 5000 Púdar (380 g).

Conas a chur ar na pills? Déantar iad a úsáid ar an mbealach céanna leis an púdar, ach tá an capsule nite ach síos le huisce. Tá a leithéid de modh a mheastar a bheith níos compordaí ar thuras nó ar cuairt a thabhairt ar an seomra aclaíochta.

Lúthchleasaithe na Rúise faoi deara go bhfuil an púdar breiseán chaitear níos coigilteach, agus mar sin tá an praghas níos airde a táirge níos mó. Roghnaigh cad é is fearr: púdar nó capsules, is féidir a bheith ina n-aonar, ag brath ar an leagan úsáide. Is é an táirge é féin ar ardchaighdeán agus sábháilte, ó thaobh púdar agus capsules. Ní haon ionadh fearr aige le go leor lúthchleasaithe den scoth.