Mar chóireáil cellulite proveti sa bhaile

An fhadhb cellulite lá atá inniu ann go leor géarmhíochaine. Creideann roinnt daoine go bhfuil an chuma ar cellulite a bhaineann le stíl mhaireachtála shuiteach, gníomhaíocht íseal agus droch-chothú. Glaoch a lán daoine cellulite galar an chéid XXI, go maith, tá am galar, ansin ba chóir é a chóireáil. Sa lá atá inniu, a thairiscint salons áilleacht seirbhísí éagsúla a bhaint di, go bhfuil ach na seirbhísí sin costasach, mar sin is féidir nach bhfuil gach bean iad a thabhairt. Bhuel, ceart go leor, a shealbhú cóireáil cellulite sa bhaile.

Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil a shárú craiceann oráiste, is é sin an cellulite mar a thugtar air go fóill, is féidir leat ach go cuimsitheach. Ciallaíonn sé seo go bhfuil tú a leanúint ar aiste bia áirithe, ag déanamh cleachtadh coirp, suathaireacht, agus cóireálacha frith-cellulite eile. Ach rudaí chéad chéad uair.

Aiste bia in aghaidh cellulite

Bain cellulite sa bhaile cuidiú aiste bia speisialta. Ach ansin arís, tugaim faoi deara go mbeidh sé úsáid ach an tréimhse úsáide dian nósanna imeachta eile.

Maireann aiste bia 7 lá. Ba chóir go Ag an am seo a eisiamh as an aiste bia siúcra, táirgí plúr, alcól agus ar neamhchead dá mbunús.

Sa chéad, an tríú, cúigiú agus an seachtú lá Tá cead ag ithe torthaí amh amháin agus glasraí, torthaí triomaithe agus cnónna. Mar shampla, is féidir leat a ullmhú ar an sailéad agus é a gúna le ola olóige. Torthaí ar nós fíonchaora agus bananaí, ithe ar a laghad.

Dara, trí agus a sé lá féidir leat a ithe, ní hamháin glasraí amha, stewed maith, chomh maith le leite ar an uisce: mhin choirce, ruán, rís. Ach torthaí gan chur leis. Is féidir leat a ullmhú freisin anraith glasraí éadrom. Más mian go mór a ithe, is féidir leat deoch gloine kefir agus ithe cúpla torthaí triomaithe stuif.

Le linn an aiste bia is iontógáil inmhianaithe multivitamins. Má cheapann tú nach mbeidh tú in ann a chothú aiste bia den sórt, ansin a thabhairt suas díreach leis an úsáid a bhaint as siúcra agus saill.

gníomhaíocht fhisiciúil

cóireáil cellulite sa bhaile dodhéanta gan gníomhaíocht mótair agus cleachtadh coirp. Mar a luadh thuas, is cosúil cellulite mar gheall ar stíl mhaireachtála shuiteach. Déan é nós siúl gach lá, le ba chóir do shiúlóid deireanach ar a laghad 1 uair an chloig. Le fheidhmiú, a bheith cúramach i gcás, má tá tú ag fulaingt ó veins varicose. I bprionsabal, is leor chun bogadh níos mó chun an chóireáil cellulite sa bhaile torthaí a iompróidh.

massage Frith-cellulite

Na bumps agus bumps ar an gcraiceann, ar a dtugtar cellulite feiceáil mar gheall ar carnadh subcutaneous saille, agus dáileadh éagothrom an leacht. Chun fáil réidh le na Trioblóidí a antitstselyulitny massage. Ar ndóigh, bheadh sé níos fearr má rinne sé teiripeoir massage gairmiúil, ach sa bhaile is féidir leat a dhéanamh freisin é. cóireáil cellulite sa bhaile trí massage go héifeachtach mar gheall ar an bhfíric go bhfuil an tionchar fiú na sraitheanna is doimhne ar an craiceann a fheabhsaíonn, scaipeadh fola, móide na réimsí faidhbe.

Chun é a dhéanamh massage frith-cellulite, beidh ort a Scuab massage adhmaid agus uachtar frith-cellulite speisialta. Tá an nós imeachta ar fad a dhéantar in dhá chéim. Gcéad dul síos tú massaging go léir na réimsí faidhbe ar Scuab adhmaid (ag teastáil le haghaidh comhlacht tirim, an treo gluaiseachta limfe, ie ó bhun aníos). An bhfuil rubbing le brú milis, ach nach é overdo - d'fhéadfadh a bheith bruising. Níos fearr má beidh gach suíomh tú a thabhairt cúig nóiméad. Le linn an massage is féidir bhraitheann pian a bheidh, ag fanacht.

Is é an chéad chéim eile a chur ar an anam agus i bhfeidhm ar réimsí faidhbe gluaiseachtaí massage uachtar frith-cellulite go dtí go dtí go bhfuil sé absorbed go hiomlán.

timfhilleadh

Cellulite sa wraps éifeachtacha sa bhaile. Chun seo a dhéanamh, a chur le cith, ar lena linn a ar na réimsí faidhbe ba chóir dul spúinse crua nó scrobarnach le cáithníní obrazivnymi mór. Ansin, ar wraps an comhlacht smeartha le uachtar speisialta do chomhlacht chun cellulite, casadh sé ar fad i scannán agus d'fhág ar feadh 30 nóiméad. Má bhraitheann tú discomfort, ba cheart an nós imeachta a scor.