Leanaí Beathú tar thiocfaidh chun bheith in aghaidh na bliana níos éagsúla

Béilí do pháistí tar éis bliana thiocfaidh chun bheith difríocht shuntasach idir an soláthar cumhachta le bliain. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go bhfuil an comhlacht a fear beag atá ag fás, feabhas a chur ar a chuid feidhmeanna, an córas díleá thiocfaidh chun bheith níos aibí, mótair agus gníomhaíocht cognaíocha méadaithe, éilíonn níos mó fuinnimh. Ach fheidhm díleácha an ae, boilg, briseán, fós ag obair mar dhuine fásta i bhfeidhm go hiomlán, a chuireann isteach ar aiste bia an linbh tar éis bliana, comhdhéanamh an bhia, ar a líon agus caighdeán.

Tá sraith de tháirgí a chur ar fáil cothaithe na leanaí tar éis bliain amháin:

• Feola - lean fearr, m.sh., laofheoil nó mairteola. ae-úsáideach. Ach le ispíní níos fearr chun fanacht;
• Tá táirgí déiríochta is gá chun comhlacht ar an leanbh ag fás agus ag forbairt go tapa, ach tá siad úsáideach go háirithe i déiríochta - iógart, iógart. Is féidir leat cócaireacht dumplings le cáis teachín agus uachtar géar, casseroles cáis teachín. Ní mór Cáis a roghnú nó a phróiseáil cineálacha uachtar, seiceáil an easpa na mbreiseán díobhálach;
• Tá iasc vitimíní agus próitéiní go héasca digestible. Is féidir é a chur ar fáil suas le dhá uair sa tseachtain. Ach nach bhfuil caviar molta mar gheall ar a saill iomarcach;
• Uibheacha freisin méid áirithe de na cothaithigh. Ach ag an am céanna, is é an táirge ailléirgin láidir, mar sin a úsáid le haghaidh omelets cócaireachta, ba chóir go casseroles a bheith docht normalú;
• coirce leite, ruán, muiléad, tá groats eorna an-úsáideach le haghaidh an orgánaigh atá ag fás. Ach pasta, abounding i carbaihiodráití a bheith teoranta;
• torthaí agus glasraí, mura bhfuil aon ailléirge is féidir, a áireamh sa stádas cothaithe na leanaí tar éis bliana de na chuid is mó éagsúil;
• Is Arán níos fearr a thabhairt ar plúr seagal nó caiscín. Mar sin, beidh agat do leanbh le vitimíní fhíor-riachtanacha agus nach sáraíonn an díleá;
• Beidh ola glasraí agus im a chur ar fáil Saillte agus vitimíní riachtanais comhlacht atá ag fás.

Is féidir le leanbh a amháin agus bhliain go leith d'aois a thabhairt mar bhia 5 huaire sa lá, de réir a chéile deireadh a chur leis bheathú seo caite. Mar thoradh air sin, beidh tú: bricfeasta, lón, sneaiceanna tráthnóna agus dinnéar.

Agus beagán maidir le próiseáil bia do leanbh

Ba chóir torthaí léirscrios agus glasraí, anraithí, agus gránaigh a chur ar fáil i bhfoirm mashed coarsely, feoil agus iasc cócaráilte i fheoil bog, meatballs, soufflé, cutlets gaile. Gach béilí Ullmhaíonn stewing, fiuchphointe, steaming, gan an Chomh maith garlic, piobar agus blastanas eile.

Ní mór leanbh uisce ó cupán agus spúnóg-beatha.

Seo roghchlár garbh ar an leanbh tar éis bliana ar an lá céanna.

Bricfeasta: glasraí mhias nó arbhair - 150 g; omletik - 50 g; sú nó bainne i méid de 100 ml (Is féidir a bheith níos lú, ag brath ar riachtanais na n blúiríní).

Lón: Anraith - 50 g; iasc nó feoil béile 50 g; croup nó puree 70 g; súnna torthaí de thart ar 100 ml.

Snack: maróg nó bainne 150-200 ml; fianáin; 80-120 torthaí

Dinnéar: arbhair, gruth glasraí nó mhias casserole i méid de 150 g;

kefir 100 ml.

A chomhlíonadh níos soiléire an chórais bheathú bunaíodh chun cinn obair chomhordaithe ar an gcóras díleá ar fad: déanta appetite maith, in am agus an ghnáthráta an einsímí a tháirgtear agus súnna díleácha.

Má tá do pháiste a appetite bocht, in ainneoin comhlíonadh na moltaí ar fad, i gcomhairle le dochtúir. Cuideoidh sé a bhunú ar an chúis, má tá sé aon ghalar, provoking caillteanas appetite, cosúil le gastritis, nó worms intestinal.

Mura gcuirfear na galair bhraitear, bain triail codanna atá ag athrú nó a bheathú réimeas, mar go bhfuil siad sách thart, ach tá a peculiarities féin gach páiste. Cuidíonn suíomh tábla álainn freisin ar an chuma ar appetite. An stádas cothaithe na leanaí tar éis bliana tá sé molta a chur san áireamh gach cineál na ceapairí leanaí, anraithí le glasraí, slisnithe neamhghnách, sailéid ildaite. páistí Speisialta posudku chomhlánú miasa blasta, agus ní bheidh do leanbh a bheith fadhbanna le soláthar cumhachta.