Éasca gluaiseachta: vitimíní do shiúntaí

Gach duine againn a bhí acu pian unpleasant. Lovers de gníomhaíochtaí amuigh faoin aer, mar shampla, is eol pian unbearable a bhaineann le gortuithe le ligaments agus cnámha, agus copywriters tabhairt aghaidhe go minic le galair an joints. Tá daoine níos sine i bhfad níos mó seans go bhfuil fadhbanna den chineál céanna. Dá bhrí sin, aire a thabhairt dá joints a ghlacadh a bheith i gcónaí, fiú amháin más rud é anois nach bhfuil siad i gceist.

Pian i joints ar eolas thart ar 30% de na daoine ar fud an domhain. Grúpa galair comhpháirteacha éagsúla:

• athlastach grúpa: airtríteas de bharr ionfhabhtuithe víreasacha agus baictéarach; scoilteacha;
• Grúpa meathlúcháin-dystrophic: airtríteas de bharr gníomhaíocht fhisiciúil ard agus raimhre;
• Grúpa cúiseanna meicniúla: sprains, réabadh ligament, fadú;
• Mar gheall ar na ailments a leanas: ailléirgí, galair ar an gcóras inchríneach, fuil, craiceann agus fíochán tacaíochta.

Is iad na comharthaí galar comhpháirteach iliomad:

• deargadh agus at ag an suíomh ar an joints;
• stiffness joints sochorraithe;
• ag athrú an cruth ar an joints;
• tinneas cinn;
• greannaitheacht;
• teocht;
• pian dian sna hailt.

Conas chun cosc a chur leis an ngalar a leithéid de phlean? Is é an coinníoll is tábhachtaí go bhfuil aiste bia cothrom, saibhir i vitimíní agus mianraí. Chun seo a dhéanamh, tá táirgí go leor, is é sin vitimíní do shiúntaí. Tá cothaithigh is gá do shláinte ár gcomhlacht na mianraí a leanas: seiléiniam, sileacain agus copair, vitimíní A, C, E, B5 agus B6 agus glucosamine chondroitin le. Má tá an comhlacht ísliú leibhéil na substaintí, tá sé riachtanach chun cur leis. Is féidir le Vitimíní do joints a ghlacadh i bhfoirm na drugaí seo a leanas:

• "EnjoyNT" - forlíontaí aiste bia do joints agus ligaments;
• "Orthomol Arthro móide" - vitimíní chun tacú leis na joints agus cnámha;
• "Artromegon";
• "Oil";
• "Chondroitin";
• aigéad hyaluronic ;
• "ArtriVit";
• cartilage Siorcanna agus coimpléisc agus vitimíní eile do shiúntaí.

Nuair a bheidh na spóirt gníomhach, le gluaiseachtaí neamhrialta agus coinníollacha neamhfhabhrach, tá an baol ann damáiste do na ligaments. Tá sé seo fíor go háirithe má tá an comhlacht lagú agus ní ligaments neartú. Tá trí chéim damáiste:

1. Réabfaidh an bundles snáithín aonair. Comharthaí: pian agus tú ag siúl nó ag tiomáint i réimse an ligament chuma ar swelling agus edema.
2. Briseadh cuid mhór de na bunch, ach ní an caillteanas a fheidhm. Comharthaí: pian dian agus tú ag siúl nó ag tiomáint, at dian
3. ligament clib nó díorma. Comharthaí: pian dian, ag siúl cur bac agus gluaiseacht, at-suntasach, fuiliú agus swelling.

Sna comharthaí, ar ndóigh, ní mór a chóireáil, ach tá ligament riachtanach in aon chás a neartú. Cabhróidh sé seo leis an vitimíní a leanas a joints agus ligaments:

• "Collagen Ultra" - an fhorlíonadh aiste bia éifeachtach a neartú na ligaments agus cnámha;
• "EnjoyNT" - forlíontaí aiste bia do joints agus ligaments;
• "Chondroitin";
• "Oil";
• aigéad hyaluronic;
• cartilage Siorc;
• vitimíní C agus E, agus drugaí eile.

droch-nósanna, droch-chothú agus, ar ndóigh, easpa gníomhaíochtaí fisiciúla nochtadh dúinn strus, tinneas agus gortuithe éagsúla. Go háirithe fulaingt, ár n- córas cnámharlaigh, a bhfuil, mar gheall ar an stíl mhaireachtála thiocfaidh chun bheith an-leochaileach agus brittle. Is ríthábhachtach don dá na n-óg agus do dhaoine aosta cnámha Neartú. Neartú ar an cnámharlach a bheith i go leor bealaí, ach an rud is mó - chun deireadh a chur fachtóirí riosca atá liostaithe thuas. Ina theannta sin, an gá atá lena chinntiú iontógáil rialta de na vitimíní fhíor-riachtanacha agus substaintí, fosfar, since, cailciam, maignéisiam, chomh maith le D. vitimín an-tábhachtach Má labhairt linn faoi casta drugaí ar leith, tá na vitimíní a leanas éifeachtach do na cnámha agus hailt:

• "Collagen Ultra" - forlíontaí aiste bia a neartú na ligaments agus cnámha;
• "Treisiú cnámh" - druga a neartú na cnámha agus ligaments;
• bisphosphonates éagsúla, fluorides agus calcitonin;
• "OSART" - a casta do cnámha láidre, tairní agus gruaige.

Fanacht sláintiúil!