Cumhacht Vedic. Cothaithe cuí maidir le sláinte agus fad saoil

Cumhacht Vedic Tá ar an gcomhlacht, cumas meabhrach agus spioradálta tionchar ollmhór daonna. Tábhachtach mar na táirgí ceart, iad a ullmhú, agus ag ithe. Foghlaim na postulates bunaidh ar a mbunaítear bunaithe ar an chumhacht de Vedic, chomh maith le go leor leideanna ó O.Torsunova maidir le conas a ithe chun fanacht sláintiúil agus saol fada.

Lig dúinn breathnú ar dtús ar an méid atá ann aistí bia speisialta, agus a chuireann an Vedas.

Pranoedenie

ciallaíonn "Prana" de réir an teachings Yoga "fuinneamh", "beatha." Ciallaíonn Pranoedenie freisin go bhfuil daoine a chothú literally aer. Ionas go mbeidh a chuid feidhmeanna ríthábhachtach Prana is gá nó fórsa beatha, chomh maith leis an ghrian. Tar éis an tsaoil, de réir Ayurveda is go bhfuil comhlacht neamhaí an phríomhfhoinse Prana.

vegetarianism

Seo aiste bia i gceist a thabhairt suas a ithe ainmhithe marbha. Ná ithe iasc, feoil, éanlaith chlóis agus fiú bia mara. Roinnt veigeatóirí a dhiúltú agus bainne leis na huibheacha. Go docht rianú Baineann d'veigeatóirí aiste bia difriúil mil. Ach na beacáin a bhaineann siad le bianna plandaí, in ainneoin gur ó thaobh na heolaíochta de, atá siad amach i ríocht ar leith.

aiste bia amh

I gceist leis an gcóras eisiamh iomlán ó na béilí aiste bia lé chóireáil teasa, is é sin, bruite, rósta, deataithe agus daoine eile. Is Fírinniú na aiste bia bia amh chun iarracht a choinneáil ar na cothaithigh agus eilimintí i dtáirgí a úsáidtear rian.

bia ar leith

Tá an prionsabal atá bunaithe ar tháirgí comhoiriúnach lena chéile agus nach luíonn. soláthar cumhachta ar leith fhorbair lia-naturologom Gelbertom Shelton. Cuimsíonn an coincheap tábla a shainmhíníonn an comhoiriúnacht táirgí áirithe.

Cumhacht Vedic

Tá an córas bunaithe vegetarianism. Eisiatar Cothú as an aiste bia, ní hamháin aon feoil, uibheacha agus éisc, ach freisin beacáin, tae agus caife. Mar sin féin, tá sé i gceist le rogha de tháirgí agus a n-modh ullmhúcháin. Ní mór bia a ullmhú i giúmar maith agus le grá. Tar éis an tsaoil, más rud é ullmhaíodh an bia le fuath, fearg agus greannú, an úsáid a bhaint ní bheidh sé go díreach no.

bricfeasta

Is fearr ar fad, má tá an chéad béile a bheith suas le 8 uair an chloig ar maidin. Ní gá go mbeadh bricfeasta hearty ciall a bhaint as, toisc go nuair a bhíonn an comhlacht lagú a ghlacadh ach amháin cumhacht agus mar thoradh ar galar. Ós rud é go léir an fuinneamh fiery i gcorp ag an bhuaic de ghníomhaíocht 8-9 rn, ag an am seo, ba chóir go bricfeasta a chur i gcrích. Ansin, tosaíonn an bhia ach a bheith digested ar an am ceart. Is féidir Ar maidin an bhia a mhilsiú beagán. Beidh na táirgí seo a leanas a bheith idéalach chun an am seo den lá:

• torthaí agus caora;
• cáis teachín le uachtar géar, iógart, bainne comhdhlúite;
• cnónna;
• mil, siúcra agus subh;
• im triomaithe;
• aibreoga triomaithe.

Bricfeasta agus séasúir

Is fuinneamh na gréine an chuid is mó i rith an tsamhraidh a shroicheann an Domhan agus tionchar daoine. Ag am den sórt sin tá sé molta torthaí agus glasraí, mil, siúcra agus bainne a ithe - a deoch coipthe bainne baked nó iógart.

I bhfómhar na bliana, nuair a bhíonn an méaduithe Prana, caora, torthaí agus iógart níos fearr a ithe níos lú. Ag an am seo is féidir leat tosú a ithe cáis níos, uachtar géar, bainne comhdhlúite, mar na bianna te leis an gcomhlacht.

I am is fuaire na bliana Is táirgí téamh ach oiriúnach. Chomh maith leis an méid thuas, mhol torthaí tirime, cnónna. Níl an Mionta agus anise le haghaidh an gheimhridh oiriúnach, mar tá siad éifeacht fuaraithe.

Earraigh ithe chomh maith téamh bianna, ach leo seo a leanas de réir a chéile leis an aiste bia na caora agus torthaí.

Casadh sé amach go bhfuil an t-am agus cumhacht idirspleách ar an Vedas. Má itheann tú bricfeasta roimh 06:00, is féidir leis an aiste bia a bheith thart ar an gcéanna d'aon am den bhliain. Seo bainne comhdhlúite, cnónna, figs agus rísíní agus torthaí triomaithe eile, im.

Ar leithligh a rá faoi bhainne úr, ach beidh sé stad níos déanaí.

Bia digested ar bhealaí éagsúla ag brath ar an am seo den bhliain. Nuair a itheann duine in aghaidh an lae de maitheas, binneas, gheobhaidh sé sonas. Mar sin féin, laghdaíonn a n-úsáid freisin sa tráthnóna ar an ton agus fiú neamhoird meitibileach. Is é an t-orgánach overexcited agus codladh fháil ach amháin le deacracht mhór. D'fhéadfadh sé seo ar cheann de na cúiseanna ar ghalair ainsealacha. Ólta mar an iógart oíche a úsáid i ghearr ama mar ghníomhaire cneasaithe. Mar sin féin, nuair a tá sé chaitear comhlacht go rialta chomh overexcited agus ar an modh luathaithe a chabhraíonn chun deireadh a chur astu cothaithigh. Is fearr ar fad, tá an táirge a úsáidtear i rith an lae.

bia ceart Vedic de thuras na maidine a bheidh, ar chumas duine a fháil ar fuinneamh dearfach iontach don lá dár gcionn ar fad. Tar éis an tsaoil, ag brath sonas, go háirithe, agus ag an eagraíocht an t-am agus an modh ar maidin.

lón

Is féidir am béile de Veda ina 10:00 go dtí 14 a chlog. Nuair a bhíonn an ghrian ag a buaic, don chomhlacht an t-am is fearr le haghaidh díleá. Má itheann tú ag an am seo, leis an 13 uair an chloig a bheidh an bia tús a digested go maith.

An bia is oiriúnaí i rith am lóin - ar glasraí is féidir a bheith teaschóireáilte, anraithí, gránach le bainne, spíosraí agus sneaiceanna. Is féidir iad a úsáid freisin pónairí agus gránaigh. Tá siad cur go maith le gníomhaíocht fheabhsaithe na hinchinne. Mar sin féin, ba cheart na barra a ghlacadh le bia ar maidin agus 10 go 13 uair an chloig, mar atá ag amanna eile, tá siad, ar a mhalairt, beidh bac ach smaoineamh agus mothú, ag laghdú an aire agus fiú willpower. Agus má tá an grán sa tráthnóna, is féidir iad a chur faoi deara an foirmiú na clocha Úra fosfáite.

Gnéithe bia agus gníomhaíocht daonna

Má théann tú a chodladh nuair a bheidh an bia d'fhan nedoobrabotannoy, sa chonair an díleá an oíche a astaítear tocsainí. Beidh I maidin lá a dáileog ollmhór a sucked leis na fola, agus ansin tús a chur leis an bpróiseas a scriosta an orgánaigh. Titeann an tionchar is mó diúltach sa chás seo ar an néarchóras. Mar thoradh air sin, wakes an duine suas mothú frustrated, lag agus tuirseach.

Creideann go leor daoine go simplí nach bhfuil leor codlata san oíche. Mar sin, ar aghaidh ag fanacht sa leaba níos, bricfeasta a ithe níos déanaí, ag dinnéar i ndiaidh 14 uair an chloig.

Ach is féidir bia Vedic athrú ar an staid ar maidin. Nuair a bheidh an chéad cúpla uair an chloig tar éis dúiseacht le beagán ocras, is féidir leat a bheith bricfeasta ach beagán agus chores a dhéanamh. Ansin tá am lóin nuair is féidir leat a ithe bia a oiread agus is gá an comhlacht. Bhí sé ag an am, is é an próiseas díleácha is gníomhaí. Dá bhrí sin, fiú amháin más rud a ithe go leor bia, an heaviness an bolg, agus ní bheidh tuirse a bhraith. Ansin, ní raibh a chuid eile i bhfad sé de dhíth orthu i ndiaidh dinnéar.

Más rud é ar maidin do bhí bricfeasta arbhair, gheobhaidh tú pictiúr cáilíochtúil difriúil. fiú tar éis dhá béilí trom don dinnéar arís ag iarraidh a ithe go maith. Agus ansin beidh an saille a thaisceadh. Chun seo a sheachaint, go háirithe cothaithe Vedic do mhná ag am lóin a bheith ar na moltaí seo a leanas:

1. Más gá, is féidir leat deoch leacht te ar feadh ar a laghad, leath uair an chloig roimh an béile.
2. Do lón, tá salad maith, CCF an córas gastrointestinal. Féin, d'fhéadfadh úsáid iomarcach ina chúis le díleá níos lú éifeachtach.
3. Tá rogha maith an am seo den lá agus tá siad steamed miasa glasraí atá jammed arán.
4. Anraithí mhéadú tuilleadh gníomhaíocht díleá, ach níor chóir iad a bheith ró-leachtach.
5. Kashi ithe go maith le spíosraí te.
6. Ag deireadh is féidir leat a thabhairt ar roinnt milseáin.

Tá sé níos fearr uisce a ól roimh agus tar éis ithe, tar éis fanacht ar a laghad uair an chloig, nó níos fearr fós uair an chloig. Ach más mian leat a leacht le linn béile, is féidir a thabhairt freisin.
Tar éis an béile, tá feidhmíocht an chomhlachta laghdaithe beagán, agus tá sé seo intuigthe. Cibé an bunreacht an chomhlachta agus cothú, is fearr ag an am seo a stroll san aer úr nó taitneamh a bhaint as simplí a thuiscint alt.

Ba chóir dúinn aird ar leith ar na comharthaí, ag rá go bhfuil duine ina díleá dona. Dá bhrí sin, is féidir a mheas go cinnte más rud é:

• an áiteamh a fholmhú an bputóg le feiceáil laistigh de dhá uair an chloig tar éis béile;
• tá laghdú ar ghníomhaíocht, éifeachtacht, codlatacht faoi deara laistigh de 2 uair an chloig tar éis am lóin;
• Bhraith sé laige mór, nausea agus vomiting Reflex (rud a léiríonn an nimhiú);
• aversion le bia nó táirgí (d'fhéadfadh sé seo a chiallaíonn nach bhfuil siad oiriúnach do tú);
• teacht chun cinn greannaitheacht, sensations unpleasant sa bhéal agus bolg, bloating, gás agus heaviness sa stéig;
• Tá méadú teochta, meadhrán, laige, pian géarmhíochaine, vomiting, agus fiú scaoll comharthaí tromchúiseach nimhiú.

Dá bhrí sin, is féidir linn a thabhairt i gcrích go bhfuil an modh Vedic ar an lá agus an bia is féidir feabhas a chur ar shláinte, éifeachtacht fhoriomlán agus misneach a thabhairt don chuid eile den lá.

dinnéar

Sa tráthnóna is fearr a ithe glasraí steamed le spíosraí agus salann, cnónna agus im. Chomh maith leis sin go suífear san am ruán. Beidh Glasraí agus cnónna thabhairt tsíocháin duine, bain teannas mheabhrach agus an ghníomhaíocht na hormóin a spreagadh, calma an nerves.

Tá sé inmhianaithe go nach raibh am dinnéir déanaí ná 18 uair an chloig, mar a bhí sé ansin go bhfuil méadú ar ghníomhaíocht an chomhlachta, mar a imíonn an ghrian taobh thiar de na spéire. Ba chóir an bia ag an bpointe a ithe. Mar sin féin, má tharla sé go raibh filleadh abhaile go déanach agus ocras ní bheidh codlata féidir, quench chuid glasraí le cnónna.

I measc na oidis Vedic don dinnéar de ghnáth iad siúd glasraí a fhás os cionn na talún. Seo zucchini, cucumbers, scuais agus cabáiste. Is féidir leat freisin bia glas i. Ach ba cheart ó trátaí don dinnéar léiriú a thuilleadh. Tá Prátaí níos fearr freisin a ithe níos lú.

Ba cheart na táirgí géar-bainne, torthaí, agus gráin a thréigean go hiomlán, toisc go mbeidh siad ag cur isteach ar codlata, comhlacht overexcited. Agus má tá ag an am na pischineálaigh agus gránaigh, is mór an baol ard de carnadh na clocha fosfáite sa bladder Gall agus na duáin.

1-2 uair an chloig roimh am codlata deoch le beagán maith de bhainne úr bruite, is féidir a bheith chomh maith le beagán Sweeten.

bainne

Suimiúil go leor, i gceist leis an mbia Vedic do pháistí agus do dhaoine fásta úsáid a bhaint as bainne. Tá an táirge an-chumhachtach, is féidir é a daoine fásta ar meisce ach sé a chlog ar maidin agus tar éis sé a chlog tráthnóna. Tá cumhacht beneficent na gealaí bainne bó. Dá bhrí sin, ag baint úsáide as é ag an am seo, a théann tú isteach ar aon dul leis an comhlacht neamhaí. Ansin a thiocfaidh codladh níos doimhne. Bainne deoch te, add a finéal beag nó cardamom glas. Ar maidin roimh 06:00, is féidir leat a chur le siúcra beag nó mil.

Mura bhfuil dóchas i saol go leor, is fearr bainne a ól ar maidin. Agus más rud é, ar a mhalairt mothaíonn, tá overvoltage láidir, tá sé níos fearr chun deoch ar an oíche.

Má shocraíonn tú chun dul go dtí na oidis bia Vedic chun tuiscint níos fearr agus a phiocadh suas roimh ré. Ná faillí an bainne, mar is féidir é a bheith i bhfeidhm leighis ollmhór ar an aigne an duine.

Chun a bheith sláintiúil, ní mór duit a bhaint as na táirgí ar an am. Baineann sé seo le bainne agus táirgí eile araon.

Mar fhocal scoir

San Airteagal seo clúdaithe againn ar an Basics of speisialta gcóras soláthair cumhachta. Bain triail as a chur i bhfeidhm nó nach - ábhar príobháideach. Tá sé fós a thabhairt faoi deara na buntáistí agus na míbhuntáistí an bhia Vedic. Buntáistí mór dúinn a mheas cheana féin. Is iad na míbhuntáistí an-vegetarian. Tar éis an tsaoil, nach bhfuil gach duine in ann a thabhairt suas na píosaí rósta blasta feola nó éisc. Ach fiú má táimid a na prionsabail an chórais atá beartaithe a ghlacadh agus iarratas a dhéanamh orthu, sláinte an duine, idir fhisiciúil agus mheabhrach is féidir a fheabhsú go suntasach.