Cryosauna: an dochar agus sochar, tuairim míochaine, léirmheasanna

Cryotherapy - Nós imeachta cosmaideacha leighis atá dírithe ar fheabhsú na sláinte, athnuachan an chomhlachta agus fáil réidh le galair éagsúla mar gheall ar nochtadh do chomhlacht fuar-mhór.

Cryosauna, trína ndéantar an cur i bhfeidhm an modh athnuachan aonad leis an nítrigin cooled (ó -25 ° C go -140 ° C), ag gníomhú di ar an chraiceann an duine i ghearr ama.

Is é an teiripe fuar a úsáidtear trí chineál cryosaunas: kriobasseyny, kriokabiny cryochamber aonair agus mhór do seisiúin ghrúpa.

Tuairisc ar nósanna imeachta fuaraithe

Cén chaoi a bhfuil an nós imeachta um fuaraithe? Chun pas fir cryotherapy caitheamh trunks snámha, mná - feistis snámha. stocaí olann - frostbite ar a lámha ar fáil a chaitheamh lámhainní olla ar a chosa Chun a sheachaint. Ansin, is gá chun fanacht sa cockpit, a líonadh le méid áirithe gáis cooled, a bhfuil a shroicheann 15 soicind -138 ° C agus a choinneáil ag an leibhéal seo ar feadh 1-3 nóiméad teochta. Bíonn tionchar ag an fuar ach na sraitheanna uachtair an craiceann, nach bhfuil orgáin inmheánacha am a reo mar gheall ar an ré ghearr ar an gcruinniú.

An chéad mothú i ndiaidh seisiún

Féadfaidh Cryosauna, dochar ann agus ús tairbhe dared chun an nós imeachta sin a gated le fuinneog le haghaidh an duine nó i bhfoirm stanna críochnaithe fíneáil, wherein nítrigin, a bhaint amach roimh an ceann, envelops go hiomlán ar an gcomhlacht. Tá cryotherapy dhéantar faoi mhaoirseacht altra is féidir, stop a chur leis nó a athrú ar an modh i gcás cúinsí gan choinne.

Anois go bhfuil a fhios agat cén cryosauna. Tairbhe a bhaint nó dochar as é? Tá an cheist seo imní do go leor a chinn ar a leithéid de cróga, nós imeachta ag éirí níos coitianta. Mar sin féin, toradh deimhneach soiléir: chomh luath agus is é an seisiún a thaispeántar ar an lasadh 'na leacain, faigheann an craiceann lí sláintiúil, agus tá an comhlacht a dháileadh mothú an-taitneamhach de teas.

tharlaíonn comharthaí den sórt sin má tá an nós imeachta i gcrích i gceart; siad as láthair, is féidir linn labhairt faoi láthair lochtanna i mboth.

Is éard atá cúrsa iomlán 15-20 cóireálacha cryotherapy le eatramh de lá amháin, fad na gach ina dhiaidh sin méaduithe de réir a chéile. An chéad uair nach bhfuil othar molta chun fanacht sa sabhna ar feadh níos mó ná dhá nóiméad. Tá feabhas suntasach ar shláinte agus ar iarraidh stáit dúlagair, normalú codlata - tá comharthaí dearfacha do nótaí féin do dhaoine a chleachtadh a fháil acquainted le a leithéid de ghléas ar leith mar cryosauna.

Sochair agus HARMS: tuairim shaineolach

An cheist maidir le húsáid na fuar le fear a ardaíodh chomh fada siar le 1971, nuair a bheidh an dochtúir Seapáine Toshima Yamauchi taithí a thionchar ar an joints na n-othar agus fuarthas amach gur thosaigh an comhlacht a thabhairt ar aird a hormones féin a chuireann bac ar fhorbairt na fiabhras rheumatic. Chomh maith leis sin, tháinig othair a ardú de fuinnimh agus a fheabhsú go radacach sláinte. Yamauchi rath i gcóireáil na n-alt i gceist de bharr cryotherapy forleathan.

Cryosauna go HARMS agus sochair go dtí seo Tuigtear go leor, a chuireann le carnadh an chomhlachta cosaintí mar fhreagra ar an comhartha aláraim a tugadh don gabhdóirí craiceann i dteagmháil leis an gás cooled. Dar le saineolaithe agus do dhaoine a bhain úsáid as an modh seo a ghníomhachtú láithreach scaipeadh fola, dlús a próisis meitibileach normalizes, obair na horgáin go léir. Roimh ag cur isteach ar cryotherapy molta chun cuairt a thabhairt ar an dochtúir ginearálta, chun pas fuail agus fola samplaí, chomh maith le a dhéanamh cardiogram. Má tá riocht fisiciúil i gceart, an saineolaí leighis chun nósanna imeachta a cheadú, a n-uimhir agus fad a cheapadh.

tásca cryosauna

Cryosauna, damáiste agus úsáid a ba chúis fíorspéis i mian leo chun a sláinte a fheabhsú, moltar:

• fadhbanna dermatologic (psoriasis, seborrhea gréisceach, eachma, mífheidhmeanna na faireoga sebaceous, acne);
• galair na n-alt agus spine (airtríteas, osteochondrosis, scoilteacha, diosca herniated);
• colitis, pancreatitis, galar ulcer peptic;
• tá comharthaí de ag dul in aois craicinn agus a ag dul in aois (wrinkles chuma, caillteanas elasticity);
• neamhoird an orgán riospráide (plúchadh, niúmóine);
• cellulite;
• Easnaimh sa chóras néarógach (insomnia, strus, tuirse, greannú);
• pian i rith sos míostraithe;
• impotence fireann i fir;
• diaibéiteas, neuritis, raimhre, galar duáin agus ae;
• migraines.

Cryosauna, díobháil agus sochair a staidéar chun tuiscint a fháil ar an ngá atá leis an nós imeachta, restores breá an comhlacht baineann le linn pleanáil toirchis, go héifeachtach deireadh póite agus baintear ón stát ar meisce.

Éifeacht ndiaidh cryo

I dtuairim na n-othar go leor a chinn chun cuairt a cryosauna, éifeachtaí cosmaideacha agus leighis suntasach tar éis dhá nó trí sheisiún. Mar fhreagra ar fuaraithe iomarcach Tarlaíonn scaoileadh endorphin (ar shlí eile, hormone áthas), agus go bhfuil an duine ag fulaingt pléasctha dochreidte fuinnimh agus fuinneamh. Ina theannta sin, imíonn aon éifeacht laistigh de chúpla uair an chloig.

I dtuairim na daoine a bhfuil úsáid Cryosauna chun leasaithe ar a gcuid sláinte féin, cé go bhfuil ina dhiaidh sin tinneas cinn, codlata gnáth, disappears greannaitheacht.

Minic go leor tá cryosauna (sochair agus dochair, léirmheas ar atá tagtha chun bheith ar an ábhar is mó le haghaidh meáchain caillteanas) ar áireamh i gclár meáchain caillteanas, toisc go gcuireann sé le caillteanas de kilos breise agus troideanna go gníomhach cellulite. Is féidir le nós imeachta amháin a fháil haitheantas coibhneasta de 500-1000 kcal. Ina theannta sin, glacann an fuar calories a dhíorthaítear ó an tomhaltas de císte delicious nó fries Fraincis.

An taobh dearfach den nós imeachta fuaraithe

Go leor othar iarracht a chleachtadh a thuiscint cad atá cryosauna i ndáiríre? Cad é an úsáid a bhaint an ngléas don chomhlacht? Cryosauna tionchar dearfach ar an gcraiceann, méadaíonn an airíonna cosanta de chuid an chomhlachta, CCF sé an metabolism.

Seisiúin i kriokabinke le chéile go héifeachtach le cleachtaí spóirt agus massage. Go háirithe torthaí maithe fuaraithe seónna fuar i casta le solarium, atá molta ag tabhairt cuairte 10-15 nóiméad tar éis cryosauna bhfeidhm.

Sochair agus HARMS de: tuairim míochaine

Dar le dochtúirí, ní cryosauna sé molta sna cásanna sin, má tá fáil orthu:

• fiabhras;
• galair athlastacha an orgáin inmheánacha;
• galair fola;
• comharthaí catarrhal;
• claonadh chun thrombosis;
• neoplasmaí urchóideacha;
• Hipirtheannas dian;
• neamhoird meabhrach;
• claustrophobia;
• galair thógálacha de chineál ainsealach.

Dar le saineolaithe, tar éis tabhairt cuairt ar an cryo go leor othar stop ag glacadh cógais agus go héasca slán a fhágáil ag a n-ailments.