Crunches Spine: tá sé contúirteach nó nach bhfuil?

Tá cuid bhrath an géarchor i spine mar feiniméan gnáth. I gcás eile tá sé ina ábhar imní ar a sláinte. An bhfuil sé dianmhachnamh fiú leis seo? crunches Cén fáth dromlach? a tharlaíonn an feiniméan i daoine go hiomlán sláintiúil nuair ag comhlíonadh aon fheidhmiú, agus féadfaidh sé bheith táscach de ghalar. Conas is féidir a aithint seithí sé an feiniméan na próisis paiteolaíocha i gcorp agus fós is é an iompar nádúrtha na hailt?

géarchor Dúlra

Go dtí seo tá dochtúirí díospóireacht cén fáth crunches spine, ag iarraidh chun an chúis fíor a aithint. Dar le leagan amháin, boilgeoga go léir an locht ar an gháis carntha sa comhpháirteacha a dhéanamh. sreabhach synovial Cuimsíonn dé-ocsaíd ocsaigin, a phléann agus cuid mhór de spás laistigh den articular. cuas déanta de bhrú laghdaithe. De réir na boilgeoga teoiric géarchor chúis gáis ag teacht isteach idir na dromchlaí comhpháirteacha a dhéanamh.

glaonna Leagan eile den an cúis leis an géarchor tonnfhuinneamh turraing a tharlaíonn nuair a thit an boilgeoga gáis déanta. Creideann roinnt saineolaithe ar an géarchor norm joints inghreamaithe agus ar mar gheall ar a struchtúr. Fáth eile a fheiceáil soghluaisteacht comhpháirteach iomarcach, díláithriú an veirteabraí.

cúiseanna

De ghnáth, i an crunching spine atá éisteacht i bhfeidhmiú aon ghluaiseacht dírithe ar síneadh na hailt. Is féidir é a cleachtadh coirp, ar nós leaning ar aghaidh le casadh láimhe. Is é an norm, má tá na fuaimeanna a chuala ach ag tús na gníomhaíochta, agus ansin imíonn siad. crackles Spine, de ghnáth tar éis fanacht fada in aon áit.

I duine sláintiúil, níor chóir an bhfeiniméan ina chúis le míchompord. Is minic a tharlaíonn na fuaimeanna i gcomhlíonadh massage gairmiúil, nuair ag díláithriú an vertebrae chiropractor cuireann siad i n-áit. Má tá an géarchor ag gabháil leis pian sa chúl, atá ar siúl, is féidir é a shonrú ar an láthair ghalair.

Cad iad na galair atá ag gabháil leis an géarchor?

Má crunches tú go rialta spine, ní féidir na cúiseanna a bheith ar an chuid is mó harmless. B'fhéidir gurb é seo ar cheann de na hairíonna de na galair seo a leanas:

• Osteochondrosis. Is minic ag fulaingt ó spine cheirbheacsach agus lumbar. Géarchor a bhaineann leis an dífhoirmiúchán na dioscaí intervertebral, an fás fíochán cnámh.
• Kyphosis, lordosis. Cuaire an spine cúis le hathruithe i fíochán cnámh agus muscle, wherein ag gabháil leis an ghluaiseacht géarchor.
• Osteoarthritis. An gcúis chéanna - a athrú ar an fíocháin comhpháirteacha a dhéanamh.
• Hernia.
• Díobhála agus máinliachta.
• Spondylolisthesis. Fritháireamh vertebrae bac ar oibriú ceart an chórais mhatánchnámharlaigh.
• Protrusion - an dí-áitiú na diosca intervertebral, ainmniú é taobh amuigh den spine.

Galair áirithe den toradh spine i bhfoirmiú osteophytes sna hailt - na nodules cartilage fhéadfadh bheith ina gcúis le géarchor, agus ag dul chun cinn fiú bac ar an ghluaiseacht. Ar a bhrath na hairíonna gá a fheiceáil speisialtóireachta chun diagnóis agus cóireáil láithreach.

diagnóisic

Nuair crunching an spine, tosaíonn a bhrath an galar le scrúdú dochtúir. Bhain sé de thátal go raibh breoiteacht agus chuaigh sé chun ceann de na tsuirbhé: X-ghathaithe, ultrasound, MRI, myelography, CT. Beidh ort go bhfuil fola agus fuail tástálacha. Is é an modh is éifeachtaí chun a chinneadh cé an galar i gcás an MRI spine a mheas. Tar éis an diagnóis, beidh an dochtúir a bheith in ann a chinneadh, i vain bhí eagla nó gach ceann de an t-othar céanna tá galar an spine. Dea-galar a aithint ag céim luath, mar sin tá sé níos éasca a thabhairt isteach chun cóireála. Dá bhrí sin tá sé níos fearr a imirt sé sábháilte agus fháil ar thástáil. Mura ndéanfaidh an dochtúir paiteolaíochtaí bhrath, is féidir linn a bheith muiníneach as do shláinte an spine agus nach bhfuil eagla láithriú ó am go ham géarchor. Más rud é nach ndéanann sé a bhrath an galar in am, is féidir fanacht go dtí nach bhfuil éifeachtaí dochúlaithe curable, agus d'fhéadfadh go bhfágfaí faoi scian.

cóireáil

Chun géarchor tá a rith, tá sé riachtanach a leigheas ar an ngalar a gcuirfidh sí faoi deara. Chun seo a dhéanamh, bain úsáid as dochtúirí anti-inflammatory drugaí, painkillers - Cabhraíonn a leithéid de chóireáil sna céimeanna luatha. Sa teiripe comhcheangailte ag baint úsáide as massage teiripeacha, cleachtaí coirp roghnaithe go speisialta, fisiteiripe. crunches Spine ar feadh tréimhse fada ama, painfully agus go buan? B'fhéidir go bhfuil an galar pas faighte cheana féin isteach sa chéim ainsealach. Sa chás seo, a máinliacht is gá.

Má crunches an spine leanbh

Is féidir le comharthaí den sórt sin alerted go mór do na tuismitheoirí. Ach nach bhfuil sé seo údar i gcónaí. Nuair crunches leanbh spine, ach ní chuireann sé faoi deara é míchompord nó pian, nach bhfuil an leanbh gearán a dhéanamh agus nach bhfuil a bheith imníoch, ansin labhairt ar an bpróiseas nádúrtha fáis de chuid comhlachta beag. Is cosúil Naíonáin géarchor de bharr easpa sreabhach sna hailt, tá sé ina feiniméan gnáth, a théann sa deireadh. Ar ndóigh, tá sé níos fearr a chur in iúl don leanbhlia príomhchúraim, ach ní gá le scaoll: is dócha, nach bhfuil manifestations den sórt sin de riosca.

D'fhéadfadh do dhochtúir massage fhorordú do chosc, a bhfuil an-úsáideach le haghaidh an orgánaigh atá ag fás. Ógánaigh Spine crunching ar an gcúis chéanna - na cnámha, joints agus matáin ag fás go tapa. Do ba chóir an cosc a chur ar leanbh a fháil go leor dá aois, an méid gníomhaíocht fhisiciúil, lúide suí le linn an suíomh céanna ar ríomhaire. Más rud é tar éis roinnt tránna tairiscint crunching, airí ar bith eile, nach bhfuil sé contúirteach agus tá sé go hiomlán nádúrtha. Má tá pian nó leanúnach, géarchor nagging agus iad ag tiomáint is gá duit a Hurry chun an dochtúir, mar gheall ar an níos luaithe an galar a thagann chun solais, an níos éasca a bheidh sé chun déileáil leis.

Scáineadh i spine ceirbheacs

Is gá idirdhealú a dhéanamh ar thionscnamh an géarchor a logánú i spine - cheirbheacsach nó lumbar (cíche mall-gluaiseacht agus is annamh a bhfuil manifestations den sórt sin). Is é an spine ceirbheacs an chuid is mó soghluaiste, is minic a éisteacht le daoine an fhuaim briosc, fiú amháin sa seal gnáth an ceann ar an taobh. Láithreoidh siad ar maidin, tar éis fanacht fada i suíomh amháin, nó codlata ar pillow ard, sa tráthnóna - tar éis lá gnóthach, obair fadtéarmach ag an ríomhaire.

D'fhéadfadh an chúis a bheith an tsolúbthacht mhéadaithe an spine mar gheall ar an luaineacht an dioscaí intervertebral. Galair féidir léiriú géarchor sa ceirbheacs spine - osteochondrosis, arthrosis, spondylolisthesis. Is é an éifeacht fuaime atá in éineacht leis an galar a bhaineann le hathruithe ar overgrowth cnámh agus dífhoirmiú. Comharthaí chuirtear de ghnáth tinneas, stiffness. Is féidir leat a géarchor an spine sa mhuineál nuair a casadh: kyphosis, lordosis, scoliosis. Tá galair den sórt sin iad féin, ní mór iad a bheith dáiríre agus faigh comhairle leighis.

Géarchor sa chúl níos ísle

Lumbar spine glacann an t-ualach is mó. Tá sé seo a chuid is solúbtha atá freagrach as an uile, tilt de chuid an chomhlachta, a ardú na cosa. Lena chois sin, tá sé freagrach as an suíomh ingearach de chuid an chomhlachta, an meáchanlár. Is minic go bhfuil sé ag fulaingt, má tá duine ag gabháil do ghníomhaíochtaí a bhaineann leis an troma a ardú, nó iallach dul faoi strus fhisiciúil dian mar gheall ar obair. Crunches an spine sa chúl níos ísle mar gheall ar dhífhoirmiú na dioscaí intervertebral. A chuireann sé féin, nach bhfuil an géarchor an spine mar sábháilte nó ina léiriú ar an joints, nó ceann de na hairíonna de ghalair an spine.

Sa chás deiridh sin, tá an chóireáil dírithe ar an galar féin, ach gan a deireadh a chur leis an géarchor. Nuair a bheidh an diagnóis galar diosca degenerative, prolapse, protrusion, in éineacht leis an foirmiú na osteophytes, a fhorordú ar chúrsa teiripe láimhe, acupuncture, Osteopathy. massage teiripeacha Fheidhmeach, a leagtar roghnaithe go speisialta ar cleachtaí coirp, den chuid is mó atá dírithe ar neartú na matáin a thacaíonn leis an réigiún lumbar.