Conas chun fáil réidh le migraines

Leis na céadta bliain go leor, nach bhfuil daoine ar conas a fháil haitheantas coibhneasta de migraines. go leor modhanna a shuífear tinneas cinn go calma, ach ní raibh uilíoch leigheas a fháil amach ó go go dtí seo.

Migraine - a pian fada, dian, debilitating agus is minic arís agus arís eile a tharlaíonn gan chúis in aon limistéar amháin an ceann. Uaireanta den sórt a headache ag gabháil leis íogaireacht níos mó chun solais, blurred fís, nausea agus vomiting.

Ó ré ársa, measadh go raibh an migraine galar de aristocrats. Mar sin féin, an chuid is mó ag fulaingt ó ghalair seo - tá sé fós do dhaoine atá i mbun obair intleachtúil. I measc iad, níos mó ná 2/3 de fulaingt ó ionsaithe migraine - mná a atá tugtha faoi deara hormónach borradh.

A thuiscint conas a fháil haitheantas coibhneasta de migraines, ba chóir duit a thuiscint na cúiseanna a tharla. I bhformhór na gcásanna, is iad na fachtóirí is mó a chuireann strus dian, tuirse, róthéamh sa ghrian, díhiodráitíodh iad, tomhaltas alcóil. Mar thoradh ar a nochtadh do scaipeadh fola san inchinn, tá vasospasm.

As easpa ocsaigine agus cothaithigh réimsí ar leith den inchinn tús ocras taithí a fháil. Is é an t-orgánach go práinneach ceangal a n-aiste bia soithigh fola in aice láimhe a leathnaíonn agus irritate an fíochán nerve, rud is cúis tinneas cinn.

Is dócha, beidh an gan tobann tinneas cinn pas a chuireann sé féin tar éis cúpla uair an chloig. Ach mura bhfuil aon neart go mairfidh sé, chun leigheas migraines cabhrú le roinnt leigheasanna tíre.

Massage an scalp ag láithreacha in aice leis an pian teallaigh, temples agus an bun an skull, beidh cabhrú ais scaipeadh fola agus laghdú ar an dóchúlacht go n-ionsaithe migraine ina dhiaidh sin.

Tá sé molta go leor leachtanna ól le linn díhiodráitíodh iad. Beidh éifeacht speisialta sú úr nádúrtha nó tae glas.

Beidh tae mint ina tinneas cinn soothing agus frith-strus maith.

I roinnt cásanna, beidh an t-iatán cuidiú leis an fuar do na temples nó muineál.

Má thagaim ar tinneas cinn fadálach, téigh i gcomhairle le do dhochtúir, ar féidir leo cabhrú teacht ar an cúis leis an pian agus beidh pras, seachas migraine chun cóir leighis. A bhaint ionsaithe sé ag baint úsáide as drugaí - triptans (Eletriptan, almotriptan, Natatriptan, Flovatriptan, Simatriptan agus daoine eile), atá gníomhaíocht dírithe go serotonin.

Is féidir le prochlorperazine (Compazine) a úsáid le haghaidh deireadh a chur le nausea agus vomiting, metoclopramide (Reglan), promethazine (Phenergan). Is féidir le anailgéisigh a riaradh le haghaidh faoisimh pian, lena n-áirítear Támhshuanaigh agus barbiturates. Is féidir le Lianna fhorordú anticonvulsants: topiramate (Topamax), Gabapentin (Neurontin), aigéad valproic (Depakote).

Chun laghdú ar an minicíocht na n-ionsaithe migraine agus bhfeidhm chóireáil coisctheach sannadh, arb é a normalú an brú fola agus friotaíocht a fheabhsú le cásanna struis.

Modhanna eile de chóireáil migraine atá acupuncture, homeopathy, síciteiripe. Dochtúirí homeopaths rabhadh a thabhairt go sula bhfaigheann tú réidh le migraines trí úsáid a bhaint leigheasanna homeopathic, féadfaidh an t-othar ag tabhairt aghaidh ar bouts níos déine. Mar sin féin, ag deireadh an chúrsa cóireála ag teastáil i bhfeidhm a bhaint amach.

Is Acupuncture níos sábháilte ach a thógann níos faide agus is minic a thugann éifeacht beag. Lena chois sin, tá an-beag speisialtóirí le scileanna sonraí.

Síciteiripe dlí taobh istigh de 2 mhí a shábháil an t-othar ó tinneas cinn. Mar sin féin, tá sé ar cheann de na modhanna is costasaí agus éilíonn go leor ama chun cuairt a thabhairt ar seisiúin teiripeoir.

Go minic an freagra ar an gceist conas a fháil haitheantas coibhneasta de migraines luíonn, ar an dromchla. Tá amháin ach amháin chun breathnú ar iad féin, ar a saol agus cuimhnigh:

• Le déanaí ith? B'fhéidir gurb é an chúis atá chuireann - rud ar bith as bia.

• Nuair a bhí an uair dheireanach a scíth a ligean? Riachtanais an inchinn a chuid eile ó am go ham.

• Nuair a bhí an uair dheireanach amach ar an tsráid siúl go sábháilte agus a fháil ar roinnt aer úr? Fresh ocsaigin - an béile is mó de na hinchinne.

• B'fhéidir tharlaíonn pian as an flickering monatóireacht a dhéanamh, solas lag, brú súl fada? Tabhair do chuid súl a chuid eile.