Cnámha pelvic: mar tharla an nedopustit pian

Tá cúiseanna éagsúla nuair na pelvis tinn. Ceann acu is a tharlaíonn pian i measc na mban le linn toirchis. Tarlaíonn na forbairtí diúltacha i gcoinne cúlra de míchothaithe, meáchan méadaithe, i gcomhar le bolg atá ag fás dhéanann dochar do cnámha. Go minic is é an chúis is mó de na pian, mar a thuilleadh a mhéadú an t-ualach ar an gcóras mhatánchnámharlaigh.

Má tá na cnámha an pian pelvis le linn toirchis, d'fhéadfadh sé a chiallaíonn go in easnamh ar an comhlacht vitimín D agus cailciam. De ghnáth, nuair a comharthaí sonraí le drugaí ina bhfuil cailciam fáiltiú forordaithe de éagsúla il-vitimíní. Coinnigh i gcuimhne nach féidir ach le dochtúir a fhorordú na drugaí is gá, agus tá iontógáil cailciam cheadú ach amháin suas go dtí 34 seachtain de toirchis.

Is féidir le hothair pelvis a bheith ina harbinger de na fadhbanna leis an gcóras mhatánchnámharlaigh. Ba chóir I láthair na comharthaí a scrúdú le haghaidh comharthaí de ghalar nós dermatomiozid, coxarthrosis, airtríteas réamatóideach, erythematosus Lupus agus daoine eile. D'fhéadfadh na galair difear ní amháin ar an sláinte an bhean torrach, ach an leanbh sa todhchaí.

Is minic bean ag súil le páiste ag tabhairt aghaidhe simfiziopatii. Is é ceann symptom an galar an láthair gait lacha. Nuair symphysis soften go láidir joints agus pelvis agus pubis symphysis eisréimniú agus thiocfaidh chun bheith soghluaiste. Téann an tinneas a pian géar nuair a bhrúnn tú ar an cnámh agus an limistéar Poiblí, chomh maith le aon athrú i seasaimh gcorp. Ag an am céanna tá méadú tuirse agus laige. De ghnáth, aon éifeachtaí díobhálacha ar an fhéatas ag an symphysis ar ann. Is féidir leis an baol is mó a bheith ag fanacht le bean i luí seoil, mar sin is fearr a dhéanamh ar cesarean.

Chun nach raibh cnámha pelvic ghortú, tá sé riachtanach le linn toirchis a chaitheamh bandage speisialta agus aon ghníomhaíocht fhisiciúil a theorannú. An ghníomhaíocht níos lú, an pian níos lú. Ideal chun bearta coisctheacha a ghlacadh roimh gcoimpeart. Ba chóir a choinneáil ag gluaiseacht stíl mhaireachtála shláintiúil, cothú maith, úsáid rialta ar an linn snámha, ag breathnú ar do staidiúir. Mar sin féin, má tá an galar ag iontas, thosaigh a ghortú na cnámha an pelvis mór, ghlacadh go práinneach céimeanna chun aghaidh a thabhairt ar an fócas pian agus a chosc pian.

Chun seo a dhéanamh, ní mór duit tosú ag cur coimpléisc multivitamin, descents agus ascents teorainn ar an tuirlingt, laghdú siúlóidí fada. Ní féidir linn a cheadú ar iompar clainne ar feadh i bhfad ag i suíomh amháin, ba chóir é a athrú i gcónaí ar an seasamh an chomhlachta, in aon chás a bheith i seasamh na suí níos mó ná uair an chloig. Níl sé inghlactha a suí nó a bheidh ar dhromchla crua. Más mian leat tiomáint fada chun an carr, ba cheart na glúine a bheith suite faoi bhun na pelvis. Má tá tú chun seasamh in aon áit amháin, ba chóir duit a dháileadh do mheáchan go cothrom.

Ligeann an pian a cheadú monatóireacht a dhéanamh ar an meáchan a fháil, mar tugann gach cileagraim breise strus breise ar na cnámha pelvic agus a dhéanann an pian níos mó. Éascú ní mór don stát a bheith cinnte a chur san áireamh i do aiste bia bianna saibhir i cailciam, a bheith cinnte a chaitheamh bandage prenatal, a ligeann an t-ualach ar na cnámha an pelvis agus faoiseamh a pian. San oíche agus codlata ar chóir a chosa a leagan pillow a laghdú ar an mbrú ar an fhéatas sa crotch agus waist.

In aon chás, ar an chéad chomhartha pian sna pelvis le linn toirchis, a bheith cinnte chun dul i gcomhairle le do dhochtúir, agus le haghaidh aon cheisteanna eile. Agus in aon chás, ná aon bhearta le haghaidh féin-cóireáil ailments.