Cad é codependency i gcaidrimh? Conas chun fáil réidh le codependency: Síceolaí

A lán daoine ina saol tabhairt aghaidhe ar an gcoincheap codependency i caidrimh, agus níl a fhios fiú faoi. An fear, a bhí caillte acu a neamhspleáchas, i péire de lag agus leochaileacha, tá sé seans maith stáit ionsaitheach go minic. Fhios ag a chroí go bhfuil sé ag brath ar dhuine eile, ach áitíonn an inchinn go gcaithfidh sé a bheith amhlaidh. Go leor lánúineacha níl a fhios conas a fháil haitheantas coibhneasta de codependency i gcaidrimh. aontaíonn siad, a aimsiú comhpháirtithe nua, ach tá an saol fós gan athrú.

Codependency agus teaghlaigh

Codependency - stát de láidir, d'fhéadfadh duine a rá, fiú, cheangaltán neamhghnácha do dhuine eile, agus tá sé ann ní hamháin in ceardchumainn rómánsúil. Máthair agus iníon, deartháir agus deirfiúr, is féidir athair agus leanaí a bheith chomh maith do rannpháirtithe sa chaidreamh den sórt sin. Mar shampla, athair thart spreagadh iníon is óige, iachall a súile angelic dó a dhéanamh aon cheann dá whims. Braitheann sé ar a hiníon, agus ní féidir léi troid ar ais, agus í, ar a seal, a fhios agam seo, leanann sé a ionramháil air.

Measann an sampla an patrún cad codependent an Pápa agus an leanbh. Is é an iníon manipulator, agus, is dócha, sa todhchaí, nuair a sean go leor, beidh sí ag breathnú ar feadh bhean chéile, mar a athair. Tá sí éasca a ionramháil agus a glacadh leis go gcaithfidh sé a bheith amhlaidh. Dá bhrí sin, beidh i rith a saoil a codependency i láthair in caidrimh. Conas a fháil haitheantas coibhneasta de, cailín, ar ndóigh, nach bhfuil a fhios, toisc go bhfuil sé nach dócha go smaoineamh ar cad é an manipulator.

Le roinnt d'fhéadfadh cosúil go bhfuil a bheith ar an rud is mó sa teaghlach - tá sé go hiontach, ach, mar riail, tá sé ina ualach mór. Mná claonadh a chur leis an tionscnamh, a ordú a fear céile agus diaidh ar ndiaidh gearán gur spineless sé féin agus rud ar bith nach fear in ann.

Codependency - galar?

Go deimhin, creidim go leor síceolaithe go bhfuil sé galar nach féidir a cured i gcónaí. Tá roinnt modhanna a mhúineadh conas a fháil haitheantas coibhneasta de codependency i gcaidreamh le addicted. I go leor bealaí, salach ar na modhanna a chéile, ach tá siad ar fad pointe ar an bhfíric go bhfuil an "galar" a rugadh sa óige.

Is é an tasc na dtuismitheoirí a ardú leanbh, a thabhairt dó oideachas agus eolas, a mbeidh sé dul ar aghaidh i fásta. Caithfidh na páistí a bhraitheann go bhfuil siad grá agus a thuiscint. Ar feadh 6 bliana bhfuil siad le chéile dearcadh ar an domhan, a bhfuil sa todhchaí deacair a athrú. An easpa slándála sa tréimhse seo foirmeacha siopa ollmhór de coimpléisc leanaí, a dhéanann siad leo go léir mo shaol.

Is minic, leanaí atá nedolyubili, ag fás suas neamhchinnte. Tá siad an-dúnta agus fearful. Mar dhaoine fásta, tá siad faoi thionchar ag daoine eile, agus tá siad an-éasca a úsáid. An chuid is mó a fhios fiú go bhfuil siad faoi thionchar na láimhseáin, agus, dá réir sin, níl a fhios conas a fháil haitheantas coibhneasta de codependency i ngrá agus i gcaidreamh le daoine eile.

Conas a aithint staid spleáchais ar dhuine eile

An chéad rud chun breathnú ar dúinn féin agus ár gcaidreamh le daoine. Bain triail as a fhreagairt go macánta ar roinnt ceisteanna:

1. An bhfuil tú milleán ort féin as na teipeanna daoine eile?
2. Níl aon críche sa saol, agus tú ag wasting ach do am i vain chun oibre agus tí chores?
3. An bhfuil do rialuithe suntasacha eile (i gcás ina bhfuil tú ag dul; cé mhéad ais, tá a glaoch ort)? Agus claonadh a bhíonn tú chun é a rialú?
4. Fiú mura bhfuil tú ag iarraidh é a bhfuil tú sásta chun cabhrú le duine selflessly?
5. An bhfuil tú ag duine cúthail? Ní gá duit áisiúil i gcónaí a iarraidh le haghaidh treoracha ó passerby?
6. An bhfuil tú buartha faoi cad a cheapann daoine eile faoi tú?

Más rud é, ar a laghad leath de na ceisteanna fhreagair tú tá - tá tú ag duine codependent. Is féidir leat a bheith manipulated, agus más rud é nach bhfuil duine den sórt sin fiú gar, beidh sé i gcónaí a bheith, mar gheall ar an plé go han-mhaith "a fheiceáil a n-íospartaigh." Tá sé suimiúil go bhfuil sa chaidreamh comh-spleách i gceist i gcónaí ar a laghad dhá daoine. Is é sin, i gcás den sórt péire, tá an dá pháirtí sa stát seo, i gcodanna comhionann. Daoine ina gcónaí i pósadh agus nach fiú smaoineamh faoi na rudaí a chuireann siad ar codependency i gcaidrimh. Conas chun fáil réidh le an coinníoll seo agus suaimhneas teacht, níl a fhios acu ach an oiread. Agus na daoine céanna a thuiscint go bhfuil spleáchas ar dhuine eile, creidim nach mbeidh athrú air.

Fear na caint faoi a gcuid mianta

daoine Codependent dúnta an-féin. Ar an gcéad amharc, ar ndóigh, is féidir le daoine a bheith an-sociable, is féidir leis a labhairt le haghaidh uair an chloig scéalta greannmhar, ach ní dócha rud éigin a insint fúthu féin. Tá na daoine eagla a labhairt ar a gcuid mianta hoscailte. Tá siad an-Fond an cluiche ar a dtugtar "Buille faoi thuairim mé féin." Mar shampla, ag an tábla itheacháin ar an gceist: "Cad ba mhaith leat: tae nó sú" - an freagra féadfaidh bheidh le leanúint ag: "Cad ba mhaith leat, Is cuma liom." Seo ráiteas le tuiscint go gcaithfidh an ceistitheoir a cheapann go fóill agus buille faoi thuairim na mianta an duine a d'iarr sé. Is é sin go díreach cad is cosúil codependency i gcaidrimh. Conas chun fáil réidh le seo "galar", nach bhfuil an lánúin a fhios, agus dá bhrí sin ina gcónaí leis seo ar feadh a shaoil.

Obsessions, nó cluiche Chiúin

Is féidir leis an lánúin codependent aimsiú go minic staid a chinneadh na comhpháirtithe don dara leath agus láithreach rebuff dóibh. Cuir an scéal thíos.

Fear céile dearmad comhghairdeas a do lá is fearr leat ar an 8 Márta. An bhean chéile láithreach, gan iarraidh air chinneann, go ndearna sé é ar na críche. Ar ndóigh is féidir é, agus iarraidh ar an cheist, ach i mo intinn go bhfuil sí freagra réidh: ". An fear céile raibh ar na críche sin, a mhúineadh ceacht dom, bheadh sé riachtanach dó díoltas a ghlacadh" Ansin, tosaíonn an bhean chéile a chumadh plean revenge: ". Agus beidh mé ag dul lena cairde chun siopadóireacht agus a chaitheamh an t-airgead as a cárta" Creideann Fear céile i disbelief go bhfuil a bhean chéile ró-wasteful, agus go gcinnfidh ní a thabhairt abhaile an t-airgead.

Sin beidh focail unsaid snowball agus gníomhartha a misinterpreted fiáin le eipeasóid nua go dtí go dtagann go dtí na lánúineacha ar an ceann. Ag is fearr, beidh sé seo mar thoradh ar scannal ollmhór, agus sa chás ba mheasa - mar thoradh ar colscartha.

a fhoghlaim a labhairt

Nuair a realize daoine go bhfuil siad i caidreamh den sórt sin, tá siad ceist: "? Conas chun fáil réidh le codependency i gcaidrimh" Berry Síceolaí Uaynhold Leideanna a bheith an-úsáideach i réiteach ar an bhfadhb. Sé féin agus a bhean chéile, shiúil Jenny feadh an chosáin na saoirse. Nuair a bhuail siad, gach duine acu a bhí pósta cheana, agus leagann siad síos ar roinnt steiréitíopaí faoi shaol an teaghlaigh. An leabhar "Saoirse ó codependency," a scríobh scríbhneoirí iontach nós Berry Uaynhold agus Dzheney Uaynhold cur síos ar shaincheisteanna codependency agus a gcuid réiteach.

Is é an chéad (agus is tábhachtaí) céim i fáil réidh leis an bhfadhb an cumas chun labhairt ar a gcuid mothúchán a dara leath. Níl aon níos lú tábhacht a fhoghlaim chun éisteacht le do duine is fearr leat.

Seo sampla de conas a fháil haitheantas coibhneasta de codependency i údair ngrá den leabhar. Go gairid roimh bhuail Berry Jenny, hadhnaiceadh a bhean chéile Barbara. Bhí sé an-depressed agus gá acu le tacaíocht. Ní raibh bean chéile nua a chur cion dó agus tacaíocht Berry. Le himeacht ama éist Jenny scéalta faoina mhná céile sean-bhean chéile agus thug sé comhairle maidir le conas déileáil leis an tubaiste. D'oscail di, agus tá sí ar feadh tréimhse nach raibh sé cion é.

réiteach práinneach a ghlacadh chun an gcoimhlint

Tá rud amháin tábhachtach go gcuidíonn fáil réidh le codependency i gcaidrimh. In aon staideanna coimhlint teaghlaigh, agus tá sé dosheachanta. Ós rud é go bhfuil gach duine difriúil, tá gach duine tuairim a thabhairt, agus is minic nach féidir é a mheaitseáil tuairim an pháirtí. Tá sé an-tábhachtach nuair a bhíonn coimhlint cheilt grudge i gcoinne a lover. Má chuid focal Gortaítear tú, insint dó mar gheall air i láthair na huaire céanna. Ná fanacht ar an am ceart, agus ná coinnigh grudge ina chroí.

Urnaí i gcabhair

Tá sé tábhachtach a thuiscint conas a bhfuil eispéiris luath-óige traumatic do shon, agus cad a rinne tú a bheith ag brath ar chúinsí an teaghlaigh. Déan iarracht chun an fhadhb a réiteach óige le do leath eile. Seo sampla eile de conas a fháil haitheantas coibhneasta de codependency i gcaidrimh údair Berry Uaynhold agus Dzheney Uaynhold. Mar leanbh an tuismitheora a fuarthas Jen teasa níos lú agus comhlacht teagmhála. chabhraigh Berry léi dul i ngleic leis an bhfadhb seo: rinne sé í ina arm agus stroked le fada an lá, d'fhill sé go hachomair ar a óige agus tháinig a tuismitheoirí. Ba chóir duit a iarraidh ar do grá amháin a thabhairt duit rud éigin nach féidir leat a bheith ag fáil óna dtuismitheoirí. Ligeann sé seo duit a féin saor ó go leor coimpléisc a bhaineann le óige.

pháirtí Athrú

Creideann roinnt daoine a d'fhonn a fháil haitheantas coibhneasta de codependency, tá sé riachtanach a colscaradh fear. Mar sin féin, nach bhfuil an modh maith i gcónaí. Níl an rogha is féidir ach amháin nuair comhpháirtí nach fíor a dhéanamh ag iarraidh rud ar bith ina shaol a athrú. Cén chaoi a tharlaíonn na hathruithe céanna, más rud é go séanann sé an codependency i gcaidrimh? Conas chun fáil réidh le cad nach bhfuil sé a fheiceáil agus ní a chur dáiríre?

Ach má tá do eile suntasach réidh chun athrú, réidh a athrú le linn habitual na beatha agus fáil réidh codependency, ansin caithfidh tú siúl an cosán le chéile. Tá athruithe is gá chun an dá pháirtí, ionas go bhféadfaí gach duine acu bhraitheann ar a féindóthain agus a bheith ar leith.

An chuid is mó suimiúil, b'fhéidir, i gcaidreamh comh-spleách go n-eascraíonn siad as láthair duine stoirm na mothúcháin diúltacha. Conas tugtha do alcól éilíonn deoch, mar sin ar dtús ní mór comhpháirtithe comh-spleách quarrels agus scannail. In chairt síceolaíocht le haghaidh scaoileadh ó caidreamh den sórt sin ar a dtugtar idirspleáchas. Ní mór I péire de gach ceann de na lovers bhraitheann do ionracas agus féin-sufficiency. Ní mór amháin a fhios go bhfuil do a bhfuil a grá ó chroí a ghabháil sé i ndáiríre. Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios nach féidir ach dhá daoine go fírinneach saor in aisce a bheith sásta le chéile agus go bhfuil siad idirspleách.