Cad a tharlaíonn má dóite ar an ghrian? Leideanna Praiticiúil taithí acu

Cad a tharlaíonn má an craiceann dóite sa ghrian? Ar ndóigh, nach bhfuil alt ar théama comhchosúil ró-ábhartha san fhómhar, ach, mar a rá go dtéann - forewarned forearmed. Mar sin, a ligean ar labhairt faoi na bealaí éagsúla chun cabhrú le soothe athlasadh an craiceann de bharr ghrian ró-ghníomhach.

Is fearr ar fad, ar ndóigh, ná a thabhairt do chraiceann a leithéid de cinniúint brónach mar sunburn. Chun seo a dhéanamh, ní ba chóir a bheith ar an ghrian i rith a gníomhaíochta is airde. An uair seo, ó thart ar 11 am 16 pm. Roimh agus tar éis na tréimhse ama bask sa solas na gréine a bheith chomh gearr-cónaí, de ghnáth ar feadh go leor le cúpla grianghortha tan álainn mhaireann thart ar uair an chloig, más rud é nach bhfuil an craiceann tú ró-bán agus tanaí. Agus, cinnte, níor chóir dúinn dearmad a dhéanamh ar úsáid a bhaint as gréine agus cosaint ó radaíocht na gréine.

Gach ceann de na leideanna atá go maith, nuair tráthúil. Ach anseo an gan choinne a tharla - chuaigh tú a chodladh ar an trá. Cad atá le déanamh má dóite ar an ghrian? Ar an gcéad dul - chun dul isteach sa scáth agus a chur ar fáil rochtain browned craiceann aer fionnuar. Ach ná riamh ag an oiriúntóir aer nó leantóir - mar sin in ionad faoiseamh a mhargadh Is féidir le craiceann dóite fháil fuar, toisc go bhfuil an comhlacht i chuimhneacháin den sórt sin, lasta air. Just a suí sa scáth san aer a cool beagán.

Nuair a bheidh an craiceann cooled síos, is féidir leat tosú ar an obair tarrthála. Gcéad dul síos, beidh an t-maith a bhaint as an greannú tosaigh ó sunburn cithfholcadh fionnuar: Beidh an craiceann glan ó deannaigh agus uisce cool bhaint athlasadh beag. Roimhe seo, más rud é dóite ar ais sa ghrian, bhí an chéad mheán ár grandmothers iógart nó saill uachtar géar. chuir siad chun lubricate an limistéar agus cead a thabhairt dó soak. Anois tá dochtúirí categorically i gcoinne an modh seo. Aon bianna sailleacha clog an pores an craiceann agus nach féidir é a breathe, agus má dó an dara céim a bhaint amach, d'fhéadfadh táirgí déiríochta a iompar ionfhabhtú. Nuair nach bhfuil an lámh aon saghas rogha, roghnaigh beagmhéathrais iógart nó kefir.

rud eile éigeantach i liosta na freagraí ar an gceist ar cad atá le déanamh má dóite ar an ghrian - uisce óil. Ag an am sin, cé go bhfuil tú ar an ghrian, cailleann an comhlacht a lán de sreabhach. Tá sé tábhachtach mar sin a dhéanamh a ghnóthú. Níor chóir go Óil a bheith oighreata, amhail is dá mba d'fhéadfá a bheith te. Is fearr ar fad, má tá sé uisce simplí gan siúcra agus blastáin. Dí sé go mall, ach déan iarracht chun deoch lítear ar a laghad, leath.

sunburn Gné - a feall. Ní fhéadfaidh siad bheith soiléir é, agus go leor harmless deargadh beag is féidir tar éis cúpla uair an chloig dul i craiceann slazyaschuyu agus chills, fiabhras, nausea agus sluggishness ginearálta an chomhlachta spreagadh. Cad a tharlaíonn má dóite ar an ghrian agus anois ag fulaingt ó na comharthaí? Tóg tablet "Ibuprofen", aspirin nó aon druga frith-athlastach eile. Cuideoidh sé bhaint as na hairíonna mór malaise. Lena chois sin, déan iarracht chun cloí leis an gcuid eile leaba.

Má tá plean agat ar laethanta saoire leis grianghortha, an rogha is fearr - a thabhairt chomh maith le uirlisí cógaisíochta beag. Chun an méid sin thuas a chur buidéal Panthenol aspirin - go mbainfidh sé go héifeachtach leis an cistí deargadh fágtha agus heals sunburn. Balsam "Garda Tarrthála" Tá go leor oiriúnach dó. Is féidir leat a roghnú freisin le ach dhá i gceann amháin - anois sna siopaí dhíol a lán de a thabhairt tar éis-ghrian lotion leis an Chomh maith Panthenol. Iad a úsáid, ní féidir leat a chur díreach in aice leis do athlasadh craicinn, ach freisin moisturize sé tar éis solas na gréine.

Beidh gach ceann de na leideanna cúnamh ar saoire a scíth a ligean agus ní Scaoill nuair a bhfuil tú chun smaoineamh ar cad atá le déanamh má dóite sa ghrian. Mar sin, - Beidh fanacht dearfach.