Brú 140 go 80? Tá ócáid ann a léiriú.

Tá sé sin go minic: Hipirtheannas, teorannacha géarchéime Hipirtheannas. Tá go leor téarmaí ann, agus uaireanta caithfidh duine buille faoi thuairim faoin brí. Dá bhrí sin, is gá a shoiléiriú go bhfuil an brú sin a leithéid 140 os cionn 80. Mar a dtéann sí i gcion ar an orgáin agus córais.

Is é brú arterial an brú a scaipeann gníomhartha fola ar bhallaí na n-árthaí ealaíne. Brú 140 go 80 - is éard atá i gceist le hipeartheannas teorann, le tuiscint níos airde ná na luachanna seo go bhfuil athruithe in na soithí inghlacthaithe agus, dá réir sin, na córais ar a ndearnadh diagnóisíodh an chéad Hipirtheannas Céim. Is é an chéad luach uimhriúil ná an brú systólach, is é sin, tráth an t-ualach is mó, nuair a bhíonn an fuil a bhrú ag na matáin chroí isteach sna soithí fola. Is é an dara luach uimhriúil tomhas brú diastolic, ie, ag an am a bhí an sos na matán an chroí (idir crapthaí). Má tá na táscairí níos airde ná an brú idir 140 agus 80, is gá bearta práinneacha a ghlacadh ionas nach mbeidh aon deacrachtaí uafásacha ann. Sa chás seo, ba cheart duit smaoineamh an bhfuil tú róthrom, toisc go bhfuil sé chomh minic le comhlacht a bhfuil galar an fhrainsheannas aige, tabhair aird ar mhéid na meisce leachtach agus an méid salann tábla a chaitear i mbia, b'fhéidir go mbeadh siad teoranta. Faigh réidh le droch-nósanna den sórt sin, cosúil le caitheamh tobac agus ól, rud a théann i bhfeidhm go diúltach ar an ton soithigh fola, agus dá bhrí sin an brú fola. Tabhair cóimheas an ama oibre agus an chuid eile a chomhlíonadh go hiomlán, strus agus mothúcháin dhiúltacha a sheachaint. Is cúiseanna beaga, ach is suntasaí iad seo a théann i bhfeidhm ar do bhrú, ach is féidir leat féin a ordú agus a fhianaise a ghnáthú. Tar éis an tsaoil, is féidir leis an bhrú 140 go 70 fiú níos fearr a bheith agat agus na hathruithe ar an dea-bhail a bhaint amach. Lig sé do bua beag ar do chuid laigí. Ar ndóigh, ní féidir leat a rá le méadú amháin ar an mbrú, d'fhorbair tú galar, ná bíodh scaoll ort, ach má tharlaíonn sé seo, déan an prionsabal laistigh de 2-3 lá 4-5 uair sa lá chun a léitheoireacht a thomhas. Tar éis an tsaoil, is minic gur féidir a chuid géaga a bheith mar fhreagra ar strus fisiceach, ar staid bhrú, athrú ar choinníollacha aeráide. Más rud é go n-athdhéanfar na méaduithe ar líon na ndaoine, ná cuir moill ar do chuairt chuig an dochtúir agus suirbhé a dhéanamh. Chomh maith le tástálacha fola agus fual ginearálta, is gá ECG a dhéanamh agus soithí an fundus a sheiceáil, rud a chuirfidh in iúl duit cé chomh fada agus atá tú ag fulaingt ó Hipirtheannas Artaireach, toisc go bhfeiceann tú na hathruithe níos soiléire orthu.

Má dhéantar diagnóis ort le Hipirtheannas, is é sin, go minic tá brú de 140 go 110 agat, ansin ba chóir duit cógais a thógáil. Ar ndóigh, forordaigh drugaí frithshrugaí "lag" den chéad uair, mar shampla papoid agus raunatin, agus an dáileog roghnaithe agat, ag tosú ó 1 táibléad 2-3 uair sa lá le rialú brú fola. Mura bhfuil siad leor, déan teagmháil berlipril nó a enalopril aschur (enam). Tugann dea-éifeacht táillí sedative, chomh maith le tincture of scratchorn, motherwort, valerian. Ná déan dearmad faoi siúl taobh amuigh agus gníomhaíocht fhisiciúil, fiú má tá sé ualach beag duit, ach buan. Is é an spórt is fearr chun ton na n-soithí fola a oiliúint do dhaoine a bhfuil brú idir 140 agus 80 nó níos mó acu - snámh, chomh maith le nósanna imeachta uisce codarsnachta, mar shampla cith ciorclach, cith Charcot, acupuncture, electrosleep, electrophoresis ar an crios coiléar le bróimín. Má tá méadú mór tagtha ar an mbrú ar tú, agus nach raibh aon táibléad ann féin, ná déan dearmad ar nósanna imeachta simplí dá leithéid, mar bhainc leighis ar chrios coiléar nó ar phlástróirí mustaird a chuirfidh faoi deara fola a athdháileadh. Is féidir leat folcadáin te áitiúla a dhéanamh do lámha agus do chosa nó do chothaithe te. Leacht te a ól nach bhfuil caiféin ann - déantar é seo a dhiailiú go hachomair ar na soithigh fola agus cuireann sé fuil ar ais ón inchinn. Ní mór dúinn cloí go docht leis an aiste bia, a chuireann teorainn ar iontógáil saillte ainmhithe agus carbaihiodráití, chun caife agus tae dubh a dhíbirt go dtí an t-uasmhéid, ag seachaint bianna spicy a spreagann blas agus deochanna beoga.