Broom Cé sáithithe le haghaidh folctha: treoir chéim ar chéim

Vacation a chomhcheanglaíonn an éifeacht leighis agus cóireáil relaxing bog - is só dochreidte. Tá folctha Rúisis aitheanta mar an bealach is fearr tuirse agus strus a mhaolú, ach ní bheadh sé ann gan an t-aireagán simplí agus Ingenious de na Slavs ársa - broom.

An tréith Ról

An traidisiún t-iarratas tosaigh gléas a théann ó ghlúin go glúin, leis an Chomh maith de shíor cúpláilte nua agus uaireanta dearmad oidis agus workpiece.

Is féidir Nuair a bheidh ag baint úsáide as tréith folctha a réiteach ag an am céanna roinnt tascanna.

1. Aisghabháil. bhfuil airíonna leighis de chrainn de speicis éagsúla éifeacht athnuachan agus spreagann an metabolism agus cabhraíonn sé a oscailt an pores an craiceann. Is féidir le gach seo a bhaint amach má tá a fhios agat conas a soak broom le haghaidh folctha.
2. cóireálacha massage. Is gá a iompróidh i bponc treoshuíomh chultúrtha folctha Rúisis gaile. Ina measc seo tá cineálacha éagsúla blows, ó strokes beag go pohlestyvany crua agus docht agus an gaile te urscaoileadh. Seo a dhéanann sé indéanta a bhaint amach sheoladh aer te isteach an orgánaigh na cothaithigh agus eilimintí agus vitimíní rian. Leithdháilte ó steaming na duilleoga agus blátholaí coirt cuidiú beocht agus díolúine a fheabhsú.
3. Diansaothrú. Nochtadh do taise ard agus aer te ar an choirp ina iomláine agus ar na orgán aonair. teaglaim den sórt sin ag cabhrú chun an éifeacht is fearr, agus a úsáidtear le haghaidh an chosc ar ghalair go leor.

billet

Sula tú taitneamh a bhaint as na nósanna imeachta folctha, tá sé riachtanach a ullmhú broom i gceart.

• Ba chóir go stoc suas brainsí le haghaidh táirgeadh a bheith suas le 20 Meitheamh. Éilíonn sé seo a roghnú ach triomaigh, ar shlí eile na duilleoga amh tús mall a fháil dorcha ag an am a thriomú, agus ansin ceangailte suas agus titim amach. Dar le saineolaithe, is é an t-am is fearr a ghearradh amhábhar le haghaidh an broom ar maidin nuair a bheidh an drúcht tar éis titim. Sa tráthnóna a dhéanamh an nós imeachta seo molta.
• Tar éis snáitheanna fillte gearradh agus scaoilte faoi cheangal, ansin crochadh amach chun tirim. Chun seo a dhéanamh, a roghnú áit le dréacht agus níl aon bhfód solas na gréine. Tar éis thart ar feadh seachtaine na barraí dhúnadh bhailiú agus a chur in áit fionnuar ar shiúl ó taise. bhfuil seomra roghnaithe a bheith aeráilte go maith agus tirim.
• Bhilléid is gá chun scaipeadh ar an urlár, agus gach lá téann siad go dtí an taobh eile. Mar thoradh ar manipulations den sórt sin broom fháil cruth lucht leanúna.
• bunch Next piled ar a chéile. agus ní mór iad a stóráil sa chaoi, go tréimhsiúil Treo neamh-éard. De réir a chéile splyuschatsya siad agus an fhoirm is gá a fháil. Tá sé tábhachtach a áirithiú nach bhfuil an workpiece triomaithe suas i bhfad.
• Tar éis an triomaithe ar na brainsż Ba chóir go bhfanfaidh glas agus neamhlonrach duilleoga le boladh láidir, atá ag an am a steaming is níos gile. Tá sé tábhachtach mar sin go mbeadh a fhios conas a soak broom le haghaidh folctha i gceart. Ba cheart Bundles a stóráil i haystack, chun iad a chosaint ó taise.

cineálacha

Sa lá atá inniu is féidir linn a scuaba urláir na n-amhábhar éagsúla a cheannach le haghaidh nósanna imeachta folctha. Is fiú a fhios a bheith cáilíochtaí plandaí as a déanta broom.

• Tá duilleoga crann darach measartha tiubh, ar fud an, instealladh go héasca gaile agus a bhfuil beagán de struchtúr triomaithe, rud a chabhraíonn postegivanie a mhaolú. Broth, a leanann ar féidir, a úsáid le haghaidh cóireáil galair craicinn nó sweating na lámha agus na cosa.
• Eucalyptus. Is minic scuaba urláir ar bhonn na n-amhábhar den sórt sin soared sa Chugais, agus sa lá atá inniu a úsáidtear sna seomraí gaile Rúise. Chun tuilleadh eolais ar an gcaoi a soak broom le haghaidh folctha den ghléasra sin, d'fhoghlaim na Rúisigh as a gcuid comharsana agus tar éis glacadh leis go leor go rathúil an taithí seo. Tá insileadh de na duilleoga sa todhchaí spraeáil ar clocha te agus ballaí folcadáin ná ag casadh an seomra ina análóir ollmhór. Ón nós imeachta seo, is é an éifeacht theiripeach bhraith ar fud an gcomhlacht.
• Tá ann freisin míbhuntáistí: an-tanaí i mbrainsí eucalyptus, agus ionas go mbeidh tú a chaitheamh fórsaí breise ar na lámha ag luascadh. Ós rud é sa seomra gaile leaganacha neamhinmhianaithe a peretruzhdaetsya teaglaim attendants folctha le taithí roghnaithe roinnt eucalyptus, beith agus darach snáitheanna chur leis.
• Buaircínigh. Déanta na Sitceach, péine agus fir. Tá siad aicmithe mar crua mar a fhaigheann stailc an-painful. Má tá do craiceann íogair, ansin an nós imeachta le giolcach shléibhe molta a dhiúltú.
• Nettle. Le blianta beaga anuas, tá sé a mheastar a bheith an-tóir. Casadh sé amach, is iad na duilleoga plandaí, ní hamháin in ann a sruthán, ach freisin chun cóir leighis le líon mór de ghalair, más eol don duine conas a soak broom le haghaidh folctha. Nuair a dhéanamh i gceart, is féidir a ullmhú ar an "ossified" joints mar aon le luain do mothaithe nua. Neantóga Cuidíonn breá le radiculitis, gout agus scoilteacha.
• Juniper. massages den scoth a dhéanann an craiceann, ag an am céanna leis an seisiún sa nós imeachta acupuncture. spraoi den sórt sin do dhaoine a bhfuil craiceann íogair d'fhéadfadh suas go deireadh brónach, toisc go mbeidh sé a bheith cosúil le craiceann Liopard bheidh, a bheith itching agus a dhó.

Tá cineálacha sonracha de scuaba urláir do folctha ann chomh maith. Ina measc seo tá tarragon, aol, caorthann, coll agus an tansy. An rogha ollmhór, agus gach ceann dó féin roghnaíonn an rogha is fearr. Agus tá sé an-úsáideach go mbeadh a fhios conas a soak broom ar cheart folctha a fháil éifeacht theiripeach chun an iomláine.

steaming algartam

1. Ar dtús, ní mór é a ndearnadh cigireacht orthu mar uirlis ceangailte agus, más gá, bain na craobhacha loma agus cuir na luibheanna.
2. gá gá a nigh na duilleoga le huisce fuar roimh steaming. Déantar é seo chun a bhaint as an deannaigh.
Tarlaíonn 3. maos in leacht ag teocht an tseomra, go duilliúr fuair an méid is gá de fhliuchra. 4. Sáithiú snáithíní adhmaid leachtach a tháirgtear sa tslí chéanna atá leis i gcás roimhe sin, is é sin ligaments, tumoideachais i mbuicéad uisce do leideanna chineál Bouquet síos.
5. Ar Aghaidh, tá steaming a dhéanann insileadh dhuillsilteacha-adhmad a ullmhú.

An chuid is mó amateurs folcadáin a úsáidtear ní hamháin fágtha brat, ach éigeantach in uisce fuar, agus ansin le chéile an leacht le haghaidh an éifeacht teochta.

Soaking broom beith

Ar an nós imeachta, tá sraith de ghníomhartha a bheidh le leanúint:

• tréith tirim rinsed in uisce te;
• Tá ísliú isteach sa sreabhach fuarú ar feadh cúpla nóiméad;
• insileadh i, téite go dtí 40 céim síos duilleoga ar feadh 5 nóiméad;
• Cuireadh uisce te leanas leis, agus go léir clúdaithe le lid feadh 10-15 nóiméad.

Chun é a dhéanamh ní mór na blasanna broom níos iomláine brainsí shealbhú beagán os cionn clocha te, ag casadh orthu ó am go ham, ach ní pereparivaya is féidir duilliúr bata le chéile.

Ní mór duit fios a bheith agat conas a soak na craobhóga beithe haghaidh folctha, ós rud é go bhfuil sé an tréith fíor-riachtanach do massage cáilíochta. Tá shoots crann solúbtha, agus duilleoga - a greamaitheacht maith; siad ag cloí breá leis an craiceann agus tocsainí ón gcomhlacht deireadh a chur. Má tá wounds nó easpaí, imíonn siad tar éis seisiún de beithe.

Steaming broom dair

Is é an algartam le giolcach shléibhe brainsí darach mar an ceann roimhe seo. Ón an cruinneas na nósanna imeachta ag brath airíonna cneasaithe folctha galbhruith an tréith a bheidh le fios go hiomlán ag an am na páirceanna.

Soak broom darach ar feadh bhfuil folctha an-simplí, agus an toradh le fáil, beidh meastóireacht gach ceann acu. Seo éifeacht soothing ar an néarchóras, brú fola cobhsú, a neartú na soithí, ar fheidhmíocht cairdiach a fheabhsú. Go bhfuil na duilleoga tannins, a cabhrú le rialú an glands sebaceous. Tríd an éiríonn an craiceann níos leaisteach agus Neamhlonrach.

Steaming broom péine

An úsáid a bhaint tréith péine - nach bhfuil an pléisiúr do gach duine, mar na brainsí deilgneach agus soladach. . Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios cén cineál uisce a soak broom le haghaidh folctha toisc nach féidir leis an damáiste a a fháil ach neamhchomhlíonadh rialacha áirithe. Ní mór é a ísliú go díreach isteach san uisce fiuchphointe ar feadh 20-30 nóiméad faoi lid daingean-fheistiú volatilization blátholaí a chosc. Tar éis a bheith ar na brainsí agus snáthaidí níos boige, is féidir leis an tréith a úsáid chun críocha eile.

sochar

Conas a soak broom darach le haghaidh folctha - tá sé ar eolas cheana féin, ach tá cur síos ar an galar gur féidir leis a cabhrú le leigheas, thíos:

- pian i joints, matáin agus ar ais;
- fadhbanna leis an gcóras autonomic;
- cough, comharthaí fuar;
- cliseadh duánach;
- a chuireann migraine;
- feabhas ar chúlra mhothúchánach.

Contraindications

Fiú má fhios ag duine conas a soak na craobhóga beithe le haghaidh folctha, ní féidir leis iad a úsáid ach mar gheall ar líon na galair a nach féidir é a dhéanamh:

- fadhbanna croí;
- i ndiaidh strokes agus taomanna croí;
- scaipeadh bochta;
- galar scamhóg dian;
- titimeas =
- Toircheas agus lachtadh;
- oinceolaíochta;
- diaibéiteas;
- aois beag.