Beriberi ar an gcraiceann, mar a dtéann sí i gcion ar shláinte an duine?

Vitimíní - substaintí orgánacha a bhfuil gníomhaíocht bitheolaíoch ard. Tá Foinsí vitimíní táirgí de bhunadh plandaí nó ainmhíoch. Comhlíonann siad ról riachtanach i meitibileacht, agus mar sin a n-easpa nó easnamh go neamhoird faoi deara éagsúla sa chorp, is cúis le galar. Na fiúntas iolrachas bia daingne de ar eolas faoi láthair thart ar 40 vitimíní, lena n-áirítear grúpa scoite tionchar a imirt ar téachtadh fola (phylloquinone), próisis atáirgthe (retinol), riospráid cheallach agus frithghníomhartha Redox agus daoine eile.

An easpa na vitimíní i gcorp a dtugtar beriberi. De ghnáth, tá sé bainteach le tréithe míchothú nó aois. Tá Léiriú beriberi in iúl i caillteanas gruaige, tairní brittle, lethargy, codlatacht, dúlagar, a laghdú díolúine, agus mar thoradh air sin, colds go minic agus galair víreasacha. Tá sé freisin le feiceáil go minic ar an easnamh craiceann vitimín - i bhfoirm athlasadh, roughness nó spotaí dearga. In éagmais na vitimíní D'fhéadfadh galair troma amhail rickets (vitimín D), scurvy (vitimín C), beriberi (B1) agus daoine eile a fhorbairt.

Is féidir le Vitimín easnamh tarlú ag aon am den bhliain, braitheann sé ar fad ar an duine aonair, ach fós daoine is mó gearán a dhéanamh an ghalair i séasúr an gheimhridh-earrach, mar gheall ar laghdú i stoic vitimín, mar ag an am a úsáidimid bia beag daingne. gearáin Go háirithe go minic beriberi san earrach, bhí beagnach gach duine sa stát seo, nuair aon rud nach bhfuil tú ag iarraidh, is cuma cén fórsaí nach bhfuil i láthair, agus cairde a rá nuair a bhuail siad, cad é do aghaidh pale. Ní féidir leat dul súil dall dó, toisc nach féidir le feiceáil comharthaí níos déine a chuirfidh míchompord níos mó fós.

Cé ar a laghad uair amháin i saol ag tabhairt aghaidhe beriberi, a fhios aige go bhfuil an riocht an-unpleasant. Beriberi ar an gcraiceann - ceann de na chuimhneacháin is unpleasant: an mothú dryness, tightens an craiceann cosúil le, greannú, feannadh, redness - agus tá sé seo ach cuid de na hairíonna. Acne a bhaineann le easnamh de mianraí agus vitimíní A, C agus E, chomh maith le pigmentation (cuma donn ar na spotaí craiceann), secretion na faireoga sebaceous méadú - Is iad na is baolach fiú craiceann beriberi. Agus ná underestimate an tromchúis na sáruithe, toisc dhéanann siad difear go príomha do shláinte agus do chruth. Má tá fianaise hairíonna de an gá práinneach le dul trí chúrsa teiripe vitimín ann.

Troideanna Vitimín E le loit chraicinn (le fáil i ngránaigh, cairéid, uibheacha, asparagus, brocailí, im). B vitimíní - acne (atá i mbainne, ae, uibheacha, arán, cnónna, gránaigh, pischineálaigh i). Vitimín C Cuidíonn chun dul i ngleic leis an bpróiseas ag dul in aois (le fáil i torthaí citris, sa peirsil agus Dill, i oinniúin, cabáiste, go mór i cuiríní, rosehips agus piobar). Cuimhnigh: leathar - an comhlacht is íogaire duine, imoibríonn sé le haon athruithe ar an gcorp. Dá bhrí sin, má tá tú go easnamh vitimín sa chraiceann, ná bíodh imní ort, tá gach rud curable, níos tábhachtaí fós, am chun tús a rith an chúrsa, agus is féidir leat fadhbanna go leor a sheachaint.

Ach fós níos fearr ná mar ghalar a chóireáil sé chun cosc a chur. Dá bhrí sin, lianna Moltar a ithe torthaí an oiread, glasraí, gránaigh agus pischineálaigh. Siad a neartú do chóras imdhíonachta, tá tionchar dearfach ar an conradh gastrointestinal agus an córas cardashoithíoch, mall leis an bpróiseas ag dul in aois, a dhéanamh ar an craiceann mín agus elastic, feabhas a chur ar an complexion, an ghruaig a neartú agus a thabhairt dó Glow sláintiúil. Do shláinte agus áilleacht ag brath ach amháin ar do dearcadh ciallmhar chun tú féin! Tabhair aire duit féin agus do muintir.