Ba chóir go mbeadh an meáchan a fháil le linn toirchis

Le linn toirchis an mháthair expectant cinnte ag baint meáchan ar leith, agus tá sé seo nádúrtha. Is meáchan a fháil ach is féidir, ach freisin chun rialú a dhéanamh, mar meáchan a fháil ró-beag nó meáchan a fháil iomarcach le linn toirchis is féidir damáiste ní dó féin amháin, ach freisin ar an leanbh sa bhroinn. Mar sin, is é sin ró-éadrom mura gcomhlíonann an mháthair expectant fháil i meáchan, is féidir a leanbh a rugadh a bhfuil meáchan de níos lú ná 2,500 gram. Ina theannta sin, an leanbh sa chás seo, d'fhéadfadh go mbeadh galar fisiciúil nó néareolaíoch ó bhroinn. D'fhéadfadh sé seo a bheith ina neamhord meitibileach nó imeacht i bhforbairt.

A bhean torrach atá malnourished fhéadfadh leibhéil estrogen gur bhagair iomrall laghdú. Dá bhrí sin, ní mór dúinn a bheith an-aireach, ag dul in olcas, a leagan meáchan le linn toirchis a bhí ceart. Nuair a ithe le bean torrach níos mó ná de dhíth ort, hurts sé ní hamháin tú féin, ach freisin do leanbh. Ní sin a dhéanamh téigh go dtí dhálaí foircneacha. Tá sé níos fearr a ithe ceart. Tar éis róthrom ag iompar clainne ritheann an baol diaibéiteas nó a bheith ag fulaingt ó toxicosis déanach.

Conas is ceart chun a chinneadh ar chóir a fháil meáchan le linn toirchis a bheith? Tá sé an-simplí. Tá an ríomh a dhéantar ar an innéacs mais comhlacht. Is é seo mar thoradh ar meáchan a roinnte ar airde cearnógach. Mar shampla, le linn an fás 174 ceintiméadar (1.74 méadar), agus meáchan - 63 cileagram innéacs mais comhlacht a comhionann 63: 3.0276. ionann sé seo 20.80 nó chothromú 21. Seiceáil is féidir leis an meáchan a fháil le linn toirchis a bheith ar an tábla speisialta. Mar sin, ciallóidh an léamha innéacs corpmhaise faoi bhun ocht mbliana déag go leith go bhfuil an meáchan ar an mná torracha níos ísle ná mar is gnách. Nuair a bheidh na huimhreacha innéacs sa raon 18.5-25, meáchan gnáth ag iompar clainne. fianaise a mheastar Róthrom 25-30 agus an t-innéacs, a léiríonn níos mó ná 30, tá otracht comhartha de bhean torrach.

Tá tábla eile meáchan a fháil le linn toirchis, a léiríonn an meáchan a fháil is iomchuí le linn toirchis. Braitheann sé seo luach ar an meáchan ar an bhean sular tháinig sí ag iompar clainne. Mar sin, meastar é a bheith faoi bhun an gnáth dhéag go leith - ocht cileagram, tá sé gnáth go déag go leith - cileagram déag róthrom - seacht - cileagram déag go leith agus suas go dtí sé cileagram - tá sé otracht. Lena chois sin, má tá tú a bheith cúpla rugadh, is fearr is féidir a chur san áireamh na luachanna seo a leanas: 16 - 21 cileagram, is cuma cé mhéad cileagram mheá tú roimh toirchis.

Is é seo an ráta de réir meáchain linn toirchis. Wherein an meáchan atá dhiailiú linn na tréimhse seo, a dháileadh mar seo a leanas: weighs an páiste 3-3 agus meáchan punt cileagram go leith broghais, uterus meáchain - aon chileagram amháin, na meáchain chéanna sreabhach amniotic, toirt mhéadaithe chíche de phunt, go cileagram leath meáchan níos mó fuil, tá uisce breise as go leith a dhá cileagram, agus taiscí saill breise idir trí agus cheithre chileagram. Tá ráta míosúil meáchan a fháil go docht ar leith. Is gá a fhoghlaim chun rialú a dhéanamh ar an meáchan a fháil is fearr is féidir in aghaidh an trimester. Dá bhrí sin, sa chéad ráithe a dhiailiú thart ar leath cileagram, agus le haghaidh an dara agus an tríú raithe - 300 gram in aghaidh na seachtaine.

Le linn toirchis, ní mór duit chun monatóireacht a dhéanamh ar a aiste bia. Ná ithe ag an am seo ar tháirgí a bhfuil Caiféin. Chomh maith leis sin, má bhraitheann tú meáchan a fuarthas sé ró, ní géar stopann ag dul in olcas, a dhéanamh gach rud go mall, ithe níos lú próitéine agus siúcra. Maidir leis an bia is féidir leat dul i gcomhairle le do dhochtúir. Bí cinnte chun éisteacht a chomhairle. Cuimhnigh go bhfuil overeating agus míchothú cothrom contúirteach do shláinte na máthar, agus as a leanbh sa bhroinn.